Axit folic là gì? Vai trò của axit folic trong thai kỳ

Phụ nữ có kế hoạch mang thai cần bắt đầu uống axit folic càng sớm càng tốt (tốt nhất là trước khi thụ thai) để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Đây là khuyến cáo được đưa ra bởi Tổ chức y tế thế giới.

Axit folic là gì?

Axit folic và folate là những dạng khác nhau thường được gọi chung là Vitamin B9. Mặc dù đây là 2 dạng khác nhau nhưng chúng thường bị nhầm lẫn, ngay cả với các chuyên gia. Folate là dạng tồn tại tự nhiên trong cơ thể, còn axit folic là dạng tổng hợp, vì vậy, để có tác dụng, khi vào cơ thể, axit folic cần phải được chuyển hóa thành dạng folate hoạt động

Vai trò của axit folic trong thai kỳ

Sử dụng axit folic theo đúng liều lượng trước và trong giai đoạn sớm của thai kỳ sẽ hạn chế được 70% các trường hợp dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, axit folic còn giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh khác như sứt môi, chẻ vòm và các dị tật ở tim và chân tay.

Ống thần kinh là khái niệm để chỉ cấu trúc thần kinh tồn tại trong giai đoạn phôi thai, từ đó sẽ hình thành nên não và cột sống. Nếu quá trình này không diễn ra đúng và ống thần kinh không đóng lại hoàn toàn thì sẽ dẫn tới dị tật ở não và cột sống, phổ biến nhất là cột sống chẻ đôi và thai vô sọ. Dị tật ống thần kinh là một trong những loại dị tật bẩm sinh thường gặp nhất và rất nhiều các trường hợp thai dị tật bị sẩy thai hoặc chết lưu trong tử cung.

Nên bắt đầu uống axit folic từ lúc nào

Hầu hết phụ nữ chỉ biết mình có thai khi thai nhi đã được 2 – 3 tuần tuổi trở lên (tính từ ngày thụ thai) trong khi ống thần kinh phát triển từ rất sớm, vào tuần thứ 3 của thai kỳ. Bắt đầu từ ngày thứ 18, ống thần kinh sẽ khép dần lại, cho đến ngày thứ 28 ống thần kinh sẽ khép hoàn toàn. Vì vậy, tốt hơn hết là các phụ nữ có khả năng mang thai nên nạp đủ axit folic trong cơ thể trước khi thụ thai, tối thiểu là một tháng và duy trì trong thai kỳ.

Liều lượng axit folic bao nhiêu là đủ

Đối với những phụ nữ có nguy cơ thấp không có tiền sử gia đình bị dị tật ống thần kinh, không sử dụng thuốc chống co giật:

Tất cả các phụ nữ có khả năng mang thai đều nên uống các loại đa sinh tố (multivitamin) có chứa ít nhất là 400 microgram (hay 0,4mg), axit folic mỗi ngày và ăn chế độ ăn có nhiều folate. Các thức ăn có nhiều folate bao gồm các loại đậu, trái cây (đặc biệt là cam, chuối, dâu), các loại rau lá xanh, ngũ cốc, và các loại củ.

Cơ thể có thể hấp thu rất tốt 85-100% axit folic từ nguồn vitamin bổ sung, trong khi hấp thu từ thực phẩm lại kém, chỉ khoảng 50%. Ngoài ra, việc nấu nướng và lưu trữ cũng làm phân hủy dạng folate trong thực phẩm. Chính vì thế việc uống viên axit folic hoặc uống viên multivitamin có chứa hàm lượng axit folic theo yêu cầu là điều cần thiết.

Axit folic là gì? Vai trò của axit folic trong thai kỳ - 1

Đối với những phụ nữ có nguy cơ cao như tiền sử họ hàng nội ngoại bị dị tật ống thần kinh, hoặc từng mang thai dị tật ống thần kinh:

Liều lượng thường được sử dụng trong các trường hợp này là 4mg mỗi ngày (gấp 10 lần so với thông thường), một tháng trước khi có thai và trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ. Tại Úc, liều được sử dụng là 5mg.

Những phụ nữ đang sử dụng các thuốc chống co giật, người bị tiểu đường, động kinh, và có thể cả người béo phì cũng có nguy cơ gia tăng mang thai bị dị tật ống thần kinh:

Những người này cũng nên đến gặp bác sĩ trước khi có thai để xem họ có nên uống axit folic liều cao hay không.

Tác dụng phụ

Hiện vẫn không có bằng chứng nào về tác dụng phụ của thuốc ở những người có sức khỏe bình thường, mặc dù có thể có vấn đề ở nhóm người nào đó.

Sử dụng axit folic liều cao có thể che giấu tình trạng thiếu vitamin B12, là tình trạng gây thiếu máu nguy hiểm và thường thấy ở người lớn tuổi. Liều axit folic cao (trên 1mg mỗi ngày) có thể cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu vitamin nhưng lại không điều chỉnh được tình trạng thiếu vitamin B12. Nếu không được điều trị tình trạng thiếu vitamin B12 có thể gây tổn thương thần kinh không hồi phục.

Những lợi ích khác của axit folic

Bên cạnh việc phòng ngừa dị tật bẩm sinh, axit folic còn đóng một vai trò quan trọng trong suốt thai kỳ. Các phụ nữ mang thai cần thêm một lượng axit folic bổ sung cần thiết cho quá trình tạo máu. Axit folic cũng rất quan trọng trong quá trình phát triển nhau và thai qua việc tham gia vào quá trình sao mã DNA để phân chia tế bào.

avisure2

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Mama – là Vitamin tổng hợp cho bà bầu với công thức 27 vi chất cần thiết được nghiên cứu theo nhu cầu dinh dưỡng riêng của người phụ nữ mang thai Việt Nam. Trong đó :có

• Acid folic 600mcg giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi

• Sắt nguyên tố 50mg giúp mẹ không bị thiếu máu, hạn chế táo bón

• DHA 220mg cần thiết cho sự phát triển của não bộ, giúp bé có chỉ số IQ cao hơn và phát triển vận động tốt hơn. DHA cũng tập trung nhiều ở võng mạc giúp cho bé có thị lực tốt hơn.

Sản phẩm được kiểm chứng an toàn và chất lượng tại Viện kiểm nghiệm An toàn thực phẩm quốc gia.

Thông tin chi tiết về sản phẩm xem tại http://avisure.vn/avisure-mama/avisure-mama.html

Ngoài ra để được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến thai kỳ, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800 0016

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

MỚI NHẤT
“Soi” độ bẩn của cách rửa tay
“Soi” độ bẩn của cách rửa tay

(Dân trí) - Bạn có biết tay mình bẩn đến mức nào? Thử nghiệm cho thấy sự khác biệt trong việc rửa tay chỉ 5 giây, 20 giây… cũng như kiểm tra sự lan truyền của vi khuẩn từ các đồ vật tay chạm vào ra sao.

Thứ hai, 05/02/2018 - 03:02

Những kết luận "ngược" trong nghiên cứu về sóng điện thoại
Những kết luận "ngược" trong nghiên cứu về sóng điện thoại

(Dân trí) - Các nghiên cứu gần đây nhất của chính phủ Mỹ cho thấy ở liều lượng cao nhất trong 1 thời gian dài nhất, bức xạ điện thoại di động có thể gây ra 1 loại ung thư ở chuột.

Thứ hai, 05/02/2018 - 11:45

Viện nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người trao bằng khen cho người sáng lập Thiền Việt
Viện nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người trao bằng khen cho người sáng lập Thiền Việt

Vào ngày 28/01/2018, Master Lê Thái Bình - Người sáng lập Thiền Việt và đội ngũ giảng viên của Trung tâm dưỡng sinh Thiền Việt đã vinh dự được Viện nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người trao bằng khen thưởng vì những thành tích nổi bật trong góp sức xây dựng cộng đồng giai đoạn 5 năm (2012 - 2017).

Thứ hai, 05/02/2018 - 09:51

Nằm viện với chi phí 0 đồng nhờ bảo hiểm y tế và bảo lãnh viện phí
Nằm viện với chi phí 0 đồng nhờ bảo hiểm y tế và bảo lãnh viện phí

Việc điều chỉnh viện phí với người không có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) theo tính toán sẽ làm tăng tổng chi phí khám chữa bệnh của người không có thẻ BHYT lên khoảng 10% - điều này ít nhiều ảnh hưởng đến hầu bao của người bệnh, đặc biệt là với những bệnh nhân phải nằm điều trị nội trú dài ngày. Thế nhưng, rất nhiều khách hàng đang gần như không phải thanh toán bất kì một khoản viện phí nào trong thời gian nằm viện. Điều tưởng như vô lý này đang được Bệnh viện đa khoa MEDLATEC triển khai khi thanh toán đồng thời thẻ BHYT và Bảo lãnh viện phí cho khách hàng.

Thứ sáu, 02/02/2018 - 01:27

Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong- phục vụ chuyên nghiệp hiệu quả cho bệnh nhân
Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong- phục vụ chuyên nghiệp hiệu quả cho bệnh nhân

Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong tọa lạc tại địa chỉ 160-162 Lê Hồng Phong, P.3, Q.5, TP Hồ Chí Minh. Với địa thế thuận lợi và dịch vụ y tế chuyên nghiệp, chất lượng Đa khoa Hồng Phong đã trở thành nơi thăm khám và điều trị bệnh cho nhiều bệnh nhân.

Thứ tư, 31/01/2018 - 05:31

Kịp thời cứu sống người đàn ông bị đâm thủng tim
Kịp thời cứu sống người đàn ông bị đâm thủng tim

(Dân trí) - Được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, tiếng tim không còn nghe được, với sự nỗ lực kịp thời của các bác sỹ Bệnh viện Đa khoa II Bảo Lộc Lâm Đồng bệnh nhân đã được cứu sống.

Thứ bảy, 27/01/2018 - 11:28

Một thai phụ trên đảo Thổ Châu được cảnh sát biển cấp cứu kịp thời
Một thai phụ trên đảo Thổ Châu được cảnh sát biển cấp cứu kịp thời

(Dân trí) - Chiều 26/1), Đại tá Phạm Quang Oánh, Chính uỷ Bộ tư lệnh Cảnh sát biển vùng 4 cho biết: đơn vị vừa đưa cấp cứu thành công 1 sản phụ bị băng huyết từ xã đảo Thổ Châu vào bệnh viện đa khoa Phú Quốc (huyện Phú Quốc).

Thứ sáu, 26/01/2018 - 08:13

Tắc mạch ối - Biến chứng phụ khoa rất nguy hiểm
Tắc mạch ối - Biến chứng phụ khoa rất nguy hiểm

Tắc mạnh ối một biến chứng phụ khoa hiếm gặp cực kỳ nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao tới 80%, không thể dự phòng được và chưa có biện pháp điều trị hữu hiệu.

Thứ sáu, 26/01/2018 - 04:00

Khám, phát thuốc miễn phí cho bà con đồng bào Jrai
Khám, phát thuốc miễn phí cho bà con đồng bào Jrai

(Dân trí) - Sáng ngày 25/1 tại xã NamYang (huyện Đăk Đoa, tỉnh Gia Lai) các bác sĩ tại BV Đa Khoa tỉnh Gia Lai phối hợp với Bệnh viện Phong - Da liễu Quy Hòa, Tp Quy Nhơn, tỉnh Bình Định đã tổ chức thăm khám và phát thuốc chữa bệnh miễn phí cho hàng trăm đồng bào dân tộc Jrai.

Thứ sáu, 26/01/2018 - 06:46

Trị biếng ăn đúng cách cho con -  Mẹ đã biết chưa?
Trị biếng ăn đúng cách cho con - Mẹ đã biết chưa?

Trị biếng ăn đúng cách cho con luôn là câu hỏi khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa phải đau đầu suy nghĩ. Vậy đâu mới là giải pháp thực sự an toàn và có hiệu quả?

Thứ tư, 24/01/2018 - 02:24

Làm thế nào để biết nước uống có an toàn không?
Làm thế nào để biết nước uống có an toàn không?

(Dân trí) - Uống nước luôn là một ý tưởng thông minh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, tin tức về dư lượng thuốc và chất ô nhiễm trong nước đang khiến nhiều người băn khoăn về chất lượng nước sinh hoạt. Nguồn cung cấp nước (công ty cấp nước, nước giếng, nước đóng chai…) sẽ ảnh hưởng đến công tác quản lý và những loại ô nhiễm nào đáng quan tâm.

Thứ ba, 23/01/2018 - 01:21

Kem da KB – Sản phẩm giúp dưỡng da an toàn và hiệu quả
Kem da KB – Sản phẩm giúp dưỡng da an toàn và hiệu quả

Kem da KB có công thức độc đáo được nghiên cứu và hoàn thiện trên nền tảng y học cổ truyền dân tộc, Kem da KB là sản phẩm có tính ưu việt nhờ áp dụng công nghệ chiết xuất Nano hiện đại bậc nhất hiện nay giúp cho việc chăm sóc da, dưỡng da ở mức tuyệt vời, thoa lên da dễ dàng và thẩm thấu ngay lập tức. Điều này giúp da của bạn “dễ thở” và không bí bách như những kem dưỡng siêu ẩm khác, rất phù hợp với khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam.

Thứ hai, 22/01/2018 - 03:15

ĐÁNG QUAN TÂM
Loạt thiết bị công nghệ mới ra mắt tại Việt Nam đầu năm 2018
Loạt thiết bị công nghệ mới ra mắt tại Việt Nam đầu năm 2018

(Dân trí) - Đầu năm 2018, thị trường thiết bị công nghệ tại Việt Nam cũng đón nhận khá nhiều sản phẩm mới, gia tăng trải nghiệm di động cho người dùng. Dưới đây là những cái tên mới vừa được bán trên thị trường.

Thứ sáu, 19/01/2018 - 06:53

Đẩy sớm tuổi tiêm vắc xin sởi cho trẻ em
Đẩy sớm tuổi tiêm vắc xin sởi cho trẻ em

(Dân trí) - Ngày 18/1, đại diện chương trình tiêm chủng mở rộng (TCMR) cho biết đá có đề xuất đẩy sớm lịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ ở vùng có nguy cơ cao. Theo đó, thay vì 9 tháng mới được tiêm vắc xin này, trẻ từ 6 – 8 tháng tuổi đã đủ tiêu chuẩn tiêm chủng.

Thứ sáu, 19/01/2018 - 06:38

Ghép tạo hình củng mạc - Khỏi lo tăng độ cận ở trẻ
Ghép tạo hình củng mạc - Khỏi lo tăng độ cận ở trẻ

Theo khảo sát mới đây của ngành Y tế, có đến 72,3% học sinh bị tật khúc xạ về mắt (cận, viễn, loạn thị), trong đó riêng cận thị chiếm 47,5% và đã trở thành căn bệnh học đường.

Thứ năm, 18/01/2018 - 09:40

6 loài nấm y học dành cho người mắc ung thư
6 loài nấm y học dành cho người mắc ung thư

Y học thế giới hiện đại đã chứng minh rằng nấm là một trong những loài thảo dược tốt nhất trong việc tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng và hạn chế tác dụng phụ của hóa, xạ trị.

Thứ năm, 18/01/2018 - 09:00

Thai phụ tăng cân bao nhiêu là đủ?
Thai phụ tăng cân bao nhiêu là đủ?

(Dân trí) - Tăng cân trong quá trình mang thai là điều bình thường và cần thiết nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy tăng cân quá nhiều trong giai đoạn này sẽ làm tăng nguy cơ ở cả mẹ lẫn con. Các chuyên gia nhận định “ăn cho 2 người” là lời khuyên nguy hiểm. Vậy làm cách nào để cân bằng?

Thứ tư, 17/01/2018 - 07:32

Bác sĩ cấp cứu, hiến máu kịp thời cứu sống sản phụ bị gan nhiễm mỡ
Bác sĩ cấp cứu, hiến máu kịp thời cứu sống sản phụ bị gan nhiễm mỡ

(Dân trí) - Ngay sau khi tiếp nhận sản phụ 26 tuổi bị bệnh gan nhiễm mỡ cấp thai kỳ với các triệu chứng rối loạn đông máu, nhiều bác sĩ của bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (Đắk Lắk) đã được huy động để hiến máu kịp thời cứu sống mẹ con sản phụ.

Thứ tư, 17/01/2018 - 02:23

Địa chỉ uy tín khám điều trị các bệnh ngoại khoa, tiết niệu
Địa chỉ uy tín khám điều trị các bệnh ngoại khoa, tiết niệu

Cuộc sống bận rộn, môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại... chính là nguyên nhân gây nhiều bệnh lý, trong đó có các bệnh ngoại khoa, tiết niệu. Trong thời gian qua, phòng khám Dr Đông Hưng là một địa chỉ uy tín từ người già đến trẻ nhỏ điều trị các bệnh lý này.

Thứ tư, 17/01/2018 - 01:00

Nụ cười rạng rỡ của bé gái thứ 6000 trong chiến dịch “Nhịp tim Việt Nam”
Nụ cười rạng rỡ của bé gái thứ 6000 trong chiến dịch “Nhịp tim Việt Nam”

(Dân trí) - Bé Trương Thị Mỹ Yến đã giành lại nụ cười rạng rỡ của mình khi hoàn toàn hồi phục sau ca mổ tim. Em được chọn là bệnh nhân thứ 6000 của chương trình “Nhịp tim Việt Nam”.

Thứ tư, 17/01/2018 - 03:05

Đây là lí do ngày càng nhiều bà mẹ tin dùng sữa hữu cơ Organic cho bé
Đây là lí do ngày càng nhiều bà mẹ tin dùng sữa hữu cơ Organic cho bé

Không chỉ phổ biến ở Mỹ, Úc và châu Âu, xu hướng sử dụng thực phẩm Organic (thực phẩm hữu cơ) đang lên ngôi tại Việt Nam trong đó sữa – một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều nhất, đặc biệt ở đối tượng trẻ nhỏ là một ví dụ điển hình. Cùng tìm hiểu những lợi ích của sữa organic để biết lí do vì sao ngày càng nhiều bà mẹ thông thái lựa chọn cho con mình đến như vậy mẹ nhé!

Thứ ba, 16/01/2018 - 04:00

Khi nào nên thay bàn chải đánh răng?
Khi nào nên thay bàn chải đánh răng?

(Dân trí) - Theo khuyến nghị, chúng ta nên thay bàn chải mỗi 3 tháng nhưng theo BS nha khoa Keith Arbeitman (Mỹ), việc thay bàn chải phụ thuộc vào tần suất sử dụng.

Thứ ba, 16/01/2018 - 08:20

11 dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn cảm lạnh
11 dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn cảm lạnh

(Dân trí) - Nếu nhận thấy mình có một trong những dấu hiệu dưới đây, thì bạn nên đi khám bác sĩ vì có thể bạn đang vướng phải một rắc rối nào đó nghiêm trọng hơn là bệnh cảm lạnh thông thường.

Thứ ba, 16/01/2018 - 07:39

Dinh dưỡng để hạn chế sâu răng
Dinh dưỡng để hạn chế sâu răng

Sâu răng là một trong những bệnh răng miệng thường gặp, rất dễ mắc phải nếu chúng ta không có một chế độ chăm sóc răng miệng tốt.

Thứ hai, 15/01/2018 - 07:12