Có 91.423 tin tức, video về "

tư thế nằm ngủ

"

Tư thế nằm ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe?

Tư thế nằm ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe?

Tư thế ngủ vô cùng quan trọng, quyết định trực tiếp đến mức độ giấc ngủ cũng như trạng thái tinh thần sau khi ngủ dậy. Vậy tư thế nằm nào là tốt nhất cho một giấc ngủ ngon? Hãy tham khảo các tư thế ngủ dưới đây để có sức khỏe tốt nhất.

Tư thế nằm ngủ tốt nhất?

Tư thế nằm ngủ tốt nhất?

Khi ngủ, nhiều người thường nằm theo thói quen để tạo cảm giác dễ ngủ. Nhưng với những người bị bệnh, tư thế nằm không phù hợp có thể sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Chọn tư thế nằm ngủ hợp với sức khỏe

Chọn tư thế nằm ngủ hợp với sức khỏe

Một điều tự nhiên là khi cảm thấy buồn ngủ, bạn nằm xuống giường và ngủ thiếp đi nhưng trên thực tế không phải ai cũng làm được như vậy. Jack Lee (Mỹ), chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ của con người, đã đưa ra những lời khuyên về tư thế ngủ:

Vì sao thai phụ không nên nằm ngửa?

Vì sao thai phụ không nên nằm ngửa?

Theo một nghiên cứu mới đây ở Ghana, Australila và New Zealand, tư thế nằm ngủ của thai phụ có liên quan với các nguy cơ nhẹ cân và thai lưu.

Gắn kết không gian chung, trọn vẹn khoảng trời riêng với căn hộ Prestige Residence

Gắn kết không gian chung, trọn vẹn khoảng trời riêng với căn hộ Prestige Residence

Lấy cảm hứng từ sự hòa quyện của các dải âm trong một bản giao hưởng, Prestige Residence (K-Park Avenue, Vinhomes Star City Thanh Hóa) kiến tạo không gian sống vừa kết nối gia đình vừa đảm bảo khoảng riêng cho mỗi thành viên.

Con gái từ chối chăm anh trai mắc bệnh dù tôi hứa để lại toàn bộ tài sản

Con gái từ chối chăm anh trai mắc bệnh dù tôi hứa để lại toàn bộ tài sản

"Một giọt máu đào hơn ao nước lã", thế nhưng phản ứng của con gái khiến tôi bị sốc.

Vỏ gối tưởng vô hại nhưng có thể là lý do bạn ngủ không ngon

Vỏ gối tưởng vô hại nhưng có thể là lý do bạn ngủ không ngon

Nhiều người sẵn sàng chi tiền cho một chiếc gối đắt tiền nhưng lại ít quan tâm đến vỏ gối. Thực tế, đây có thể là yếu tố âm thầm ảnh hưởng đến giấc ngủ, làn da và cảm giác thoải mái mỗi đêm.

Không gian phát triển mới cho Nha Trang từ đại nhạc hội Mega Booming - Charmora City

Không gian phát triển mới cho Nha Trang từ đại nhạc hội Mega Booming - Charmora City

Cuối tuần qua, khu vực Quảng trường 2/4 được lấp kín bởi gần 30.000 khán giả, Mega Booming 2026 đã mang đến một đêm hè bùng nổ tại Nha Trang.

Cô gái "đột quỵ mắt" khi dùng điện thoại trước giờ ngủ

Cô gái "đột quỵ mắt" khi dùng điện thoại trước giờ ngủ

Nhiều người có thói quen xem điện thoại hàng giờ trước khi đi ngủ. “Niềm vui nhỏ” này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe ít ai ngờ.

Đà Nẵng tăng lực hút, địa ốc đón cơ hội mới

Đà Nẵng tăng lực hút, địa ốc đón cơ hội mới

Du lịch khởi sắc từ đầu năm 2026, cùng việc Trung tâm Tài chính quốc tế đi vào hoạt động, đang mở thêm dư địa cho bất động sản Đà Nẵng.

Những lần gây thất vọng của tàu chiến đắt đỏ nhất nước Mỹ

Những lần gây thất vọng của tàu chiến đắt đỏ nhất nước Mỹ

USS Gerald R. Ford là chiến hạm hiện đại nhất từng được chế tạo, nhưng loạt sự cố cho thấy công nghệ tiên tiến không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với độ bền và khả năng duy trì hoạt động lâu dài.

1

2

3

4

5

❯