Lợi ích của việc uống trà

Trong các thành phần trên thì catechin - một  chất chống ôxy hóa thuộc loại polyphenol là đáng chú ý nhất. Catechin có nồng độ cao nhất ở trà xanh và trà trắng, và giảm dần từ trà ô long tới trà đen, tùy theo thời gian lên men khi chế biến.

Catechin có tính chống ôxy hóa và là chất chính giúp cơ thể  chống lại các bệnh hiểm nghèo như ung thư, đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường, mập phì, ngộ độc thức ăn.

Ngoài ra, ngày nay những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trà đem lại nhiều lợi ích trong việc phòng và chữa các bệnh như: cảm mạo, phong nhiệt, đau đầu, cảm nắng, viêm họng, đi tả dài ngày, ăn không tiêu, hen suyễn, bệnh lao hạch, bệnh viêm gan vàng da, vàng mắt cấp tính, bệnh cholesterol trong máu cao, viêm đường tiết niệu, phụ nữ đau bụng kinh, đau bụng, đau răng, viêm họng, viêm khớp, kiểm soát dịch bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson, diệt khuẩn, khử trùng…

Hồng Thúy