Thon thả nhờ mỡ nâu

Dân trí Bằng hoạt động tích cực của mỡ nâu trong cơ thể, bạn có thể giảm tới 4 cân hoặc tiêu hao nhiều mỡ trắng hơn mỗi năm mà không cần phải giảm ăn hay luyện tập nhiều hơn.

Thon thả nhờ mỡ nâu - 1

1 tế bào mỡ nâu phóng đại
 

Cho tới gần đây, các nhà khoa học vẫn cho rằng người lớn không có mỡ nâu. Họ nghĩ rằng loại mỡ này chỉ có ở trẻ em vì chúng cần giữ ấm cho cơ thể và sẽ biến mất khi cơ thể ngày càng nhiều các bắp thịt.

 

Nhưng có 3 nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Y học New England cho thấy: hơn một nửa nam giới và nữ giới trưởng thành có đủ chất béo nâu trong cơ thể để đốt cháy một lượng lớn chất béo trắng – nếu chất béo nâu vì một lý do nào đó được kích hoạt.

 

Ví dụ, Kirsi A. Virtanen, MD, PhD, ĐH Turku, Phần Lan và các cộng sự đã phân tích chất béo nâu ở 5 nam giới trẻ. Một trong số các nam giới này có khoảng 60g chất béo nâu.

 

“Nếu lượng chất béo nâu trên được kích hoạt thì nó sẽ đốt cháy được xấp xỉ 4,1kg cân nặng”, các nhà nghiên cứu tính toán.

 

Đặc biệt, chất béo nâu này sẽ kích hoạt khi cơ thể lạnh. Virtanen và các cộng sự đã thực nghiệm như sau: 5 tình nguyện viên sẽ được máy chụp PET “soi” trong suốt 2 tiếng nhúng 1 chân trong xô nước đá và ở trong 1 căn phòng mà quần áo mặc không đủ ấm. Sự kích hoạt của chất béo nâu sẽ “đốt cháy” chất béo trắng như là nguyên liệu. Và chất béo nâu sẽ “vô tác dụng” trong thời tiết nóng nực và ăn nhiều chất béo.

 

Nghiên cứu mới của Wouter D. van Marken Lichtenbelt, PhD, và công sự ở ĐH Maastricht (Netherlands) và nghiên cứu của ThS. Aaron M. Cypess, TT Y tế Beth Israel Deaconess (Boston) và các cộng sự chỉ ra rằng:

 

- Những người béo phì có ít chất béo nâu hơn những người gọn gàng

- Nam giới có ít chất béo nâu hơn phụ nữ

- Người già có ít chất béo nâu hơn người trẻ

- Những người có mức đường huyết cao có ít chất béo nâu hơn những người có đường huyết bình thường.

 

Cypess và cộng sự cho rằng hơn một nửa nam giới và nữ giới có ít nhất 10g chất béo nâu trong cơ thể - và thường tập trung ở cổ - nơi chất béo nâu tìm thấy dễ hơn.

 

Nhân Hà

Theo Web MD

Tag :
MỚI NHẤT
Vỏ táo giúp phòng ung thư
Vỏ táo giúp phòng ung thư

(Dân trí) - Theo tin đăng tải trên tạp chí Prevention, Mỹ: không chỉ có ruột táo mới tốt cho sức khỏe, vỏ táo cũng phát huy hiệu quả trong ngăn ngừa chứng ung thư.

Thứ sáu, 25/12/2009 - 08:54

5 đột phá y học thế giới 2009
5 đột phá y học thế giới 2009

(Dân trí) - Năm 2009 là một năm không có nhiều đột phá ấn tượng nhưng mỗi đột phá đều đem lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe cộng đồng hay mở ra những hy vọng mới cho cả nhân loại.

Thứ sáu, 25/12/2009 - 07:51

Hút mỡ giảm béo: Quảng cáo khác xa thực tế
Hút mỡ giảm béo: Quảng cáo khác xa thực tế

Dịch vụ thẩm mỹ hút mỡ giảm béo đang ngày càng nở rộ. Vậy, mỡ thừa hút ra khỏi cơ thể được dùng làm gì?

Thứ năm, 24/12/2009 - 12:23

Thuốc Đông y cũng có thể gây ung thư
Thuốc Đông y cũng có thể gây ung thư

(Dân trí) - Mộc thông, Phòng kỷ là những vị thuốc đông y phổ biến và có chứa axit aristolochic, một trong những thành phần được cho là liên quan với sự gia tăng nguy cơ ung thư đường tiết niệu, một nghiên cứu tại Đài Loan chỉ rõ.

Thứ năm, 24/12/2009 - 11:04

Phát huy tối đa công dụng của viên dầu cá
Phát huy tối đa công dụng của viên dầu cá

Ngoài tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, a-xít béo omega-3 trong dầu cá rất hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục... Tuy nhiên, dù là thuốc bổ nhưng không thể sử dụng tuỳ tiện.

Thứ năm, 24/12/2009 - 10:48

Chăm sóc da bé trong mùa đông
Chăm sóc da bé trong mùa đông

Mùa đông lạnh lẽo cùng với tiết trời hanh khô sẽ làm da bé bị mất nước, khô, nẻ thậm chí chảy máu. Những biểu hiện này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm bé rất khó chịu. Vậy phải làm gì? Hãy thực hiện những lời khuyên dưới đây:

Thứ năm, 24/12/2009 - 09:01

Cơn ho cuối cùng
Cơn ho cuối cùng

Người ta gọi là ho ra máu kiểu sét đánh và thường là cơn ho cuối cùng của đời người bởi nhiều người có thể bị tử vong do hít phải máu vào bên phổi lành hoặc vì mất máu quá nhanh với số lượng lớn.

Thứ năm, 24/12/2009 - 08:16

Tử vong vì uống phải rượu thuốc có độc
Tử vong vì uống phải rượu thuốc có độc

Ngày 21/12, 2 người chết và 1 người được cấp cứu kịp thời nên thoát chết sau khi uống phải rượu ngâm cây thuốc có độc tại thôn Tùng Lâu 1, xã Tung Trung Phố, huyện Mường Khương tỉnh Lào Cai.

Thứ tư, 23/12/2009 - 10:45

Thêm hai bé trai tử vong vì nhiễm cúm A/H1N1
Thêm hai bé trai tử vong vì nhiễm cúm A/H1N1

(Dân trí) - Hai bé trai, một bé 36 tháng tuổi, một bé 34 tháng tuổi đã tử vong sau vài ngày biểu hiện cúm A/H1N1. Như vậy, Việt Nam đã ghi nhận 52 ca tử vong liên quan đến cúm A/H1N1.

Thứ tư, 23/12/2009 - 06:29

Mỗi năm gần 2% trẻ em Việt Nam thoát khỏi suy dinh dưỡng
Mỗi năm gần 2% trẻ em Việt Nam thoát khỏi suy dinh dưỡng

(Dân trí) - Tròn 10 năm kể từ khi thực hiện chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em, tỉ lệ SDD TE đã giảm từ 38,7% xuống còn 19,9%, tương đương với 1,4 triệu trẻ thoát khỏi SDD.

Thứ tư, 23/12/2009 - 04:09

Xương tôi sẽ vỡ vụn ra?
Xương tôi sẽ vỡ vụn ra?

(Dân trí) - Tôi bị loãng xương với các biểu hiện rất điển hình. Bác sĩ kê viên can-xi bổ sung nhưng tôi không thể uống vì cơ thể phản ứng. 2 năm sau, kết quả kiểm tra cho thấy mật độ xương đã cải thiện.

Thứ tư, 23/12/2009 - 03:07

5 bước giúp bạn từ bỏ thuốc lá
5 bước giúp bạn từ bỏ thuốc lá

Có rất nhiều con đường mà thuốc lá có thể làm hại bạn: Hút thuốc lá, nhai lá thuốc lào, hít thở khói thuốc từ những người quanh bạn.

Thứ tư, 23/12/2009 - 02:57

ĐÁNG QUAN TÂM
Ăn cải xoong phòng ngừa bướu cổ
Ăn cải xoong phòng ngừa bướu cổ

Cây cải xoong có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và đặc biệt là hoạt chất senevol, iốt chữa được bệnh.

Thứ tư, 23/12/2009 - 12:11

Bé gái chấn thương sọ não nặng vì ngã xe đạp
Bé gái chấn thương sọ não nặng vì ngã xe đạp

(Dân trí) - Ngồi sau xe đạp trên đường từ trường về nhà, bé N.T.T (5 tuổi, Định Hoá, Thái Nguyên) bất ngờ bị ngã nhào xuống đất. Ngỡ cú ngã không gây hại gì nhưng khi về nhà, bé có dấu hiệu buồn nôn, đau đầu, gia đình mới đưa xuống BV Việt Đức cấp cứu.

Thứ tư, 23/12/2009 - 10:29

Kích thích cơ thể sản xuất “thuốc”
Kích thích cơ thể sản xuất “thuốc”

Trong trường hợp cảm, ho, sổ mũi... hãy để cơ thể “chiến đấu”, còn chúng ta trợ lực bằng cách nghỉ ngơi, dùng món ăn dễ tiêu. Tuy nhiên, không nên “khoán trắng” cho cơ thể mà phải... giám sát. Ngoài ra, còn phải chủ động tạo ra “thuốc”.

Thứ tư, 23/12/2009 - 09:44

Ai không nên ăn cam, quýt?
Ai không nên ăn cam, quýt?

Đi thăm người ốm, quan niệm chung là biếu túi cam sành. Nhưng không phải người bệnh nào cũng có thể dùng loại quả bổ dưỡng hàng đầu này.

Thứ tư, 23/12/2009 - 07:15

Khắc phục chứng nôn ói ở trẻ
Khắc phục chứng nôn ói ở trẻ

(Dân trí) - Nếu như bé bất ngờ buồn nôn và ói mửa, hãy ngay lập tức làm theo những hướng dẫn sau để hạn chế sự khó chịu và chấm dứt tình trạng này cho bé sớm:

Thứ ba, 22/12/2009 - 04:11

Tỉa lông mày đúng cách
Tỉa lông mày đúng cách

(Dân trí) - Bạn muốn có hàng lông mày đẹp khiến mắt trông to và gương mặt rạng rỡ hơn? Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi một vài kinh nghiệm để có được hàng lông mày như ý muốn.

Thứ ba, 22/12/2009 - 01:18

Suýt chết vì tưởng cúm… A/H1N1
Suýt chết vì tưởng cúm… A/H1N1

(Dân trí) - Tiết lộ mới nhất cho thấy đại dịch H1N1 đang khiến các bác sĩ “bỏ qua” nhiều bệnh nghiêm trọng. Câu chuyện một bệnh nhân bị viêm phổi nhưng chẩn đoán nhầm là cúm A/H1N1 khiến họ suýt mất mạng dưới đây là minh chứng rõ nét nhất.

Thứ ba, 22/12/2009 - 12:46

Cháo dinh dưỡng chứa chất cấm
Cháo dinh dưỡng chứa chất cấm

Trong kết quả kiểm nghiệm 19 mẫu cháo lấy từ đợt kiểm tra các cơ sở sản xuất cháo dinh dưỡng trên địa bàn thành phố vừa qua, có 7 mẫu cháo có tổng số vi khuẩn hiếu khí vượt quá mức cho phép và 4 mẫu cháo có chứa Natri Benzoat ở mức từ 200-300mg/kg.

Thứ ba, 22/12/2009 - 09:17

Thời tiết thất thường, nhiều bệnh nhân nặng nhập viện
Thời tiết thất thường, nhiều bệnh nhân nặng nhập viện

(Dân trí) - Thời tiết giá lạnh thất thường ở miền Bắc đã khiến nhiều người đổ bệnh, đặc biệt là trẻ em và người già. Đáng nói, số ca nặng nhập viện tăng do thời tiết lạnh, người dân ngại đi khám và tự điều trị tại nhà.

Thứ ba, 22/12/2009 - 08:28

Nông dân bị bao vây trong môi trường độc hại và bệnh tật
Nông dân bị bao vây trong môi trường độc hại và bệnh tật

(Dân trí) - BV Việt Đức liên tục phải cấp cứu những ca tai nạn lao động nông nghiệp. Theo kết quả điều tra của ĐH Quốc gia Hà Nội, cả nước có 15-20 triệu người thường xuyên tiếp xúc với thuốc bảo vệ thực vật (BVTV), khoảng 70% trong số đó đã có triệu chứng ngộ độc.

Thứ ba, 22/12/2009 - 07:08

Những lưu ý cho bà bầu trong mùa đông
Những lưu ý cho bà bầu trong mùa đông

(Dân trí) - Việc bảo vệ sức khỏe cho bà mẹ và thai nhi trong mùa đông là vô cùng quan trọng. Các thai phụ hãy cùng lưu ý những điều dưới đây để có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe mình.

Thứ hai, 21/12/2009 - 04:37

7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng
7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng

Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra một số phương pháp đơn giản giúp ngăn ngừa các “vấn đề” ở cổ họng mà không phải dùng đến thuốc kháng sinh.

Thứ hai, 21/12/2009 - 12:05