Phòng tránh hiểm họa từ thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân và dấu hiệu lâm sàng của thoái hóa cột sống thắt lưng:

Các chuyên gia của tờ Washingtonpost cho biết, phần lớn dân văn phòng có thói quen ngồi nhiều giờ tại bàn làm việc. Tư thế cúi đầu về phía bàn phím và máy vi tính hàng tiếng đồng hồ khiến đĩa đệm cột sống bị tổn thương, gây kích thích các nhánh thần kinh ở vùng dây chằng sau cột sống.

Tư thế lao động không đúng kết hợp với tuổi tác là nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống thắt lưng nói riêng và thoái hóa khớp nói chung. Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể dẫn đến đau thần kinh tọa, gai cột sống hay thoát vị đĩa đệm.

Hãy nghĩ ngay đến thoái hóa cột sống thắt lưng nếu có một trong những dấu hiệu bất ổn sau:

- Đau mỏi âm ỉ vùng cột sống thắt lưng.

- Có thể có cảm giác đau đột ngột sau khi mang vác, khiêng xách nặng hay do vận động sai tư thế.

- Đau có thể liên tục hoặc từng đợt và hay tái phát.

- Nằm nghỉ thường giảm đau

- Đau tại chỗ, không lan xa, đau tăng khi thay đổi tư thế hay khi thời tiết chuyển mùa.

- Có khi đau thắt lưng phối hợp với đau thần kinh tọa một hoặc hai bên do đĩa đệm bị thoát vị đè ép vào các rễ thần kinh.

- Lâu ngày, cột sống thắt lưng có thể bị biến dạng, vẹo và hạn chế một số động tác, các cơ cạnh cột sống thường co cứng.

Điều trị sớm giúp phục hồi sức khỏe và chức năng cột sống lưng

Theo chuyên gia hàng đầu của Mỹ, thoái hóa cột sống thắt lưng có thể khỏi hẳn hay làm chậm lại nếu được điều trị sớm và đúng cách.

Các khớp nói chung hay cột sống thắt lưng nói riêng khi bị tổn thương cần được bổ sung các dưỡng chất phục hồi sụn, tăng dịch khớp, tăng lưu thông máu và nuôi dưỡng các khớp.

Theo đó, người bệnh cần tuân thủ các thói quen sinh hoạt, làm việc như: tập thể dục thường xuyên và phù hợp với sức khỏe, tuổi tác. Lao động, mang vác đúng tư thế, bổ sung các sản phẩm chăm sóc khớp và sụn khớp.

Người bệnh cần tăng cường các thực phẩm có bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp hồi phục sụn khớp, chống lại hiện tượng đau khớp, thoái hóa khớp giúp khớp luôn khỏe mạnh. Thực phẩm tốt cho khớp, sụn gồm: thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm (gà, vịt, ngan ngỗng), cá biển, nhất là các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ rất tốt cho người bị thoái hóa khớp. Nước hầm xương ống hay sụn sườn bò chứa nhiều Glucosamin và Chondroitin là những hợp chất tự nhiên, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe.

Các cơ quan y tế của Mỹ đã nghiên cứu và chứng minh sự kết hợp “3 trong 1” giữa Collagen Type II (cung cấp Hyaluronic Acid và Chondroitin), Glucosamine và MSM giúp làm giảm đau và hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng và các bệnh thoái hóa khớp khác: viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, chấn thương gân, dây chằng và sụn. Công thức tối ưu chứa 3 dưỡng chất kể trên có trong Thực phẩm chức năng Hyalob được sản xuất tại Mỹ. Hyalob nay đã được nhập khẩu vào Việt Nam, được bán rộng rãi tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc Chi tiết liên hệ: HN: (04) 36416490 - (04) 3540 0670; TPHCM: (08) 62731466 Hoặc Website: www.hyalob.com.vn Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Ngọc Phương