Nuôi dưỡng mắt khoẻ - Phòng ngừa đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ là bệnh thường gặp về mắt nhưng nó luôn làm cho tất cả mọi người lo sợ bởi tính chất lây lan và dai dẳng của nó. Đặc biệt là những biến chứng nguy hiểm như viêm giác mạc, giảm thị lực nếu không được chăm sóc điều trị đúng cách.

Nuôi dưỡng mắt khoẻ - Phòng ngừa đau mắt đỏ

Dịch đau mắt đỏ hàng năm thường bùng phát vào khoảng tháng 9 - 10, tuy nhiên năm nay chỉ mới đầu hè, thời tiết nắng nóng bệnh đau mắt đỏ đã xuất hiện ở khu vực phía bắc.

Đau mắt đỏ năm nay đến sớm hơn do mùa hè không khí nóng bức ngột ngạt, virus, nấm mốc gây bệnh sinh sôi nhanh. Bệnh gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt cả người bệnh lẫn người trong gia đình. Biến chứng có thể gây sẹo, giảm thị lực hoặc mù lòa. Vì vậy, việc vệ sinh mắt, tăng cường sức khoẻ mắt là biện pháp phòng bệnh an toàn và ít tốn kém nhất.

Chú ý vệ sinh mắt

Bệnh đau mắt đỏ rất dễ mắc, dễ lây cho cả nhà và cộng đồng vì vậy cần phải giữ vệ sinh thật tốt để kiểm soát tránh lây lan bệnh cho mình và những người xung quanh:

- Không dụi mắt bằng tay. Rửa tay kỹ và thường xuyên với nước ấm, xà phòng.

- Rửa mặt ít nhất 3 lần/ngày bằng nước sạch, khăn sạch, riêng. Giặt khăn bằng xà phòng , phơi khăn ngoài nắng.

- Rửa mắt hàng ngày bằng nước muối sinh lý (sáng, trưa, tối).

Nuôi dưỡng mắt khỏe mạnh

Một nguyên lý rất đơn giản: Mắt khỏe, có sức đề kháng tốt thì hạn chế sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

Do đó, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày thông qua các bữa ăn, bạn cần cung cấp thêm những dưỡng chất cho mắt, đặc biệt là vitamin nhóm B, giúp mắt vượt qua mùa dịch bệnh.

- Vitamin B1 (thiamine hydroclorid ) đóng vai trò chuyển hóa glucid cung cấp năng lượng cho mắt có nhiều trong gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà, nấm…

- Vitamin B2 (riboflavin) giữ vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi sắc tố ở võng mạc, giúp mắt thích nghi với ánh sáng. Vitamin này có nhiều trong thịt, trứng, sữa, ngũ cốc

- Vitamin PP (Vitamin B3) là vi chất cần thiết cho quá trình oxy hóa khử chuỗi hô hấp tế bào của mắt. Vitamin PP giúp mắt phòng được những bệnh như: kết mạc bị xanh tái, viêm kết mạc, viêm bờ mi, thủng loét giác mạc, teo dây thần kinh thị giác, sợ ánh sáng, đục thủy tinh thể, xuất huyết võng mạc… Vitamin này có nhiều trong cá, gạo, lúa mạch, mỳ spaghetti, khoai tây, sữa, phô-mai, đậu phụ, bơ, đậu, nấm, rau chân vịt, trứng, cá thu, gà, tôm

- Vitamin B12, ngoài tác dụng tạo máu, bảo vệ tính toàn vẹn tế bào thần kinh, đẩy mạnh quá trình tổng hợp Protein, giúp mau liền sẹo, rất cần thiết cho những người có tổn thương thị giác. Vitamin B có nhiều trong nghêu, gan bò, cá hồi, cá ngừ

Khi trong nhà có người mắc bệnh

Người chưa mắc bệnh cần hạn chế tối đa tiếp xúc với người bệnh, khi tiếp xúc nên có khẩu trang.

Khi trong nhà có người mắc bệnh cần hạn chế ngủ chung giường với người bệnh trong thời gian đau mắt đỏ và sau khi khỏi bệnh ít nhất 1 tuần và cần giặt ga giường, vỏ gối, khăn tắm trong nước tẩy và ấm; không tra vào mắt lành thuốc nhỏ của mắt đang bị nhiễm khuẩn; nếu trẻ bị bệnh nên để ở nhà, không đưa đến nhà trẻ trường học hoặc nơi đông người trong thời gian bị bệnh.

Ngoài chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, thì “bữa ăn dinh dưỡng” bằng thuốc nhỏ mắt có chứa Vitamin nhóm B là một trong những giải pháp chăm sóc mắt đúng đắn nhất hiện nay.

Tìm hiểu thêm thông tin về chăm sóc mắt khỏe cho cả gia đình vui lòng truy cập website: www.eyelight.vn hoặc trang Facebook fanpage: https://www.facebook.com/eyelightvita


MỚI NHẤT
BV Sản - Nhi Quảng Ninh: Em bé đầu tiên thụ tinh ống nghiệm chào đời
BV Sản - Nhi Quảng Ninh: Em bé đầu tiên thụ tinh ống nghiệm chào đời

(Dân trí) - Em bé đầu tiên được thụ tinh ống nghiệm tại BV Sản - Nhi Quảng Ninh đã chào đời mạnh khỏe ngày 25/5, bằng phương pháp sinh mổ.

Thứ ba, 26/05/2015 - 04:35

Mổ mắt miễn phí cho người nghèo… trên máy bay
Mổ mắt miễn phí cho người nghèo… trên máy bay

(Dân trí) - Bệnh nhân mắc bệnh lý về mắt là các ca phức tạp được chọn để đội ngũ chuyên gia y tế từ Mỹ, Canada, Úc… phẫu thuật miễn phí ngay tại phòng mổ di động trên máy bay. Phòng mổ di động này đã đến nhiều quốc gia trên thế giới, mổ mắt miễn phí cho người nghèo.

Thứ ba, 26/05/2015 - 04:34

60 công nhân ngộ độc do hít phải khí Amoniac từ hệ thống làm lạnh
60 công nhân ngộ độc do hít phải khí Amoniac từ hệ thống làm lạnh

(Dân trí) - Chiều 26/5, cơ quan chức năng tỉnh Đồng Nai đã xác định được nguyên nhân dẫn đến vụ ngộ độc khiến hàng chục công nhân nữ phải nhập viện cấp cứu là do hít phải khí Amoniac (NH3).

Thứ ba, 26/05/2015 - 04:00

Máy bơm nước ozone diệt khuẩn như thế nào?
Máy bơm nước ozone diệt khuẩn như thế nào?

Sau một năm nghiên cứu và thử nghiệm, lần đầu tiên, công nghệ ozone diệt khuẩn được ứng dụng thành công cho máy bơm nước tại Việt Nam và đang tiến hành đăng ký bằng sáng chế giải pháp hữu ích tại Cục sở hữu trí tuệ VN.

Thứ ba, 26/05/2015 - 02:20

Bị kẹt ở Nam Cực, bác sĩ tự mổ ruột thừa cho mình
Bị kẹt ở Nam Cực, bác sĩ tự mổ ruột thừa cho mình

(Dân trí) - Một bác sĩ khoa Ngoại 27 tuổi đã tự cứu mình và sống khoẻ mạnh đến nay sau khi tự phẫu thuật đoạn ruột thừa trong chuyến đi thám hiểm vùng đất Nam Cực khắc nghiệt.

Thứ ba, 26/05/2015 - 01:00

Một bệnh nhân tử vong sau mổ tắc ruột
Một bệnh nhân tử vong sau mổ tắc ruột

(Dân trí) - Ngày 26/5, ông Trần Văn Khánh, Giám đốc BVĐK tỉnh Bạc Liêu, xác nhận có vụ việc một bệnh nhân sau khi mổ đã tử vong tại bệnh viện này.

Thứ ba, 26/05/2015 - 12:37

20 người bị ngộ độc do ăn nấm
20 người bị ngộ độc do ăn nấm

(Dân trí) - Ông Nguyễn Văn Khu, Chủ tịch UBND huyện Yên Minh, Hà Giang vừa cho biết, hôm qua (25/5), trên địa bàn huyện xảy ra một vụ ngộ độc nấm ăn khiến cho 20 người phải nhập viện.

Thứ ba, 26/05/2015 - 11:21

Mất tiền, mang bệnh vì... ăn
Mất tiền, mang bệnh vì... ăn

Lười ăn uống do trời nắng nóng, nhiều người chọn đồ ăn sẵn, ăn cho qua bữa như: ăn cơm nắm muối vừng, bánh ngọt, chè… Với cách ăn uống này, không ít người đã phải chịu hậu quả xấu.

Thứ ba, 26/05/2015 - 11:08

Tiếp nhận 10 trẻ viêm màng não, viêm não ngày cuối tuần
Tiếp nhận 10 trẻ viêm màng não, viêm não ngày cuối tuần

(Dân trí) - Chỉ trong 3 ngày cuối tuần (22-24/5), khoa Nhi (BV Bạch Mai) tiếp nhận đến 10 trẻ có biểu hiện sốt, nôn vọt, đau đầu và nhiều trẻ trong số đó được chẩn đoán viêm màng não, viêm não do vi rút.

Thứ ba, 26/05/2015 - 07:03

Những dưỡng chất cần cho sĩ tử mùa thi
Những dưỡng chất cần cho sĩ tử mùa thi

Mùa thi căng thẳng khiến não bộ của các sĩ tử phải làm việc hết công suất, lúc này chúng cần được bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết để ghi nhớ hiệu quả nhất.

Thứ ba, 26/05/2015 - 05:42

Hai gánh nặng suy dinh dưỡng phổ biến của Việt Nam
Hai gánh nặng suy dinh dưỡng phổ biến của Việt Nam

(Dân trí) - PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng cho biết, theo kết quả tổng kết dinh dưỡng toàn cầu 2014, Việt Nam là 1 trong 78 nước đang chịu gánh nặng của tình trạng suy dinh dưỡng phổ biến nhất bao gồm suy dinh dưỡng thấp còi trẻ dưới 5 tuổi, thiếu máu phụ nữ tuổi sinh đẻ.

Thứ ba, 26/05/2015 - 04:39

Vụ tử thi nằm nhiều giờ tại phòng Hồi sức: Không có sai sót chuyên môn
Vụ tử thi nằm nhiều giờ tại phòng Hồi sức: Không có sai sót chuyên môn

(Dân trí) - Ngày 25/5 Sở Y tế Hải Phòng đã có báo cáo lên Bộ Y tế về trường hợp bệnh nhân tử vong vì nắn khớp sau tai nạn tại Bệnh viện Hữu nghị Việt - Tiệp (Hải Phòng).

Thứ ba, 26/05/2015 - 04:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Phát hiện và điều trị bệnh đục thuỷ tinh thể
Phát hiện và điều trị bệnh đục thuỷ tinh thể

Tôi 54 tuổi, gần đây mắt trái nhìn không rõ. Đi khám bệnh bác sĩ bảo bị đục thủy tinh thể, vậy bác sỹ có thể cho tôi biết nguyên nhân của bệnh và cách điều trị bệnh. (Ông Hoàng Văn Hùng, Bắc Giang)

Thứ ba, 26/05/2015 - 03:02

Lây truyền sốt xuất huyết vì lọ hoa, cây cảnh đầy rẫy bọ gậy sinh muỗi
Lây truyền sốt xuất huyết vì lọ hoa, cây cảnh đầy rẫy bọ gậy sinh muỗi

(Dân trí) - Ngày 25/5, tại Lễ công bố chiến dịch truyền thông phòng chống sốt xuất huyết, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, từ đầu năm đến nay cả nước ghi nhận hơn 9 nghìn trường hợp mắc SXH tại 41 tỉnh, thành phố trong đó ghi nhận 8 trường hợp tử vong.

Thứ ba, 26/05/2015 - 12:35

Hàng chục công nhân nữ nhập viện cấp cứu vì hít phải khí lạ
Hàng chục công nhân nữ nhập viện cấp cứu vì hít phải khí lạ

(Dân trí) - Ngửi thấy mùi khí lạ như mùi thuốc trừ sâu, tất cả công nhân nữ đang làm việc tại Công ty ASIA Garment manufacturer tháo chạy ra ngoài. Tuy nhiên, hàng chục người đã ngất xỉu trên đường tránh làn khí độc.

Thứ hai, 25/05/2015 - 08:18

Bé trai 7 tuổi chết ngạt trong máy giặt
Bé trai 7 tuổi chết ngạt trong máy giặt

(Dân trí) - Nhiều khả năng trong lúc vui chơi, bé H. chui vào máy giặt và kẹt tại đây, dẫn đến ngạt khí.

Thứ hai, 25/05/2015 - 07:46

Bé 6 tuổi vẫn được bú mẹ
Bé 6 tuổi vẫn được bú mẹ

(Dân trí) - Người mẹ 52 tuổi Maha Al Musa rất tự hào khi cô con gái đã 6 tuổi vẫn tiếp tục bú mẹ. Bà cho biết bà sẵn sàng cho con bú ngay tại sân trường nếu con yêu cầu.

Thứ hai, 25/05/2015 - 05:31

Cứu sống bệnh nhi bị sốt xuất huyết Dengue thể não
Cứu sống bệnh nhi bị sốt xuất huyết Dengue thể não

(Dân trí) - Sáng 25/5, ThS. BS Nguyễn Công Cảnh, trưởng Khoa Y học nhiệt đới (Bệnh viện Phụ sản Nhi - Đà Nẵng) cho biết, sau hơn 2 tuần điều trị tích cực, sức khỏe của bệnh nhi Lê Anh Quốc (10 tuổi, trú tỉnh Quãng Nam) bị sốt xuất huyết Dengue thể não đã tỉnh táo, tiếp xúc tốt.

Thứ hai, 25/05/2015 - 04:30

Sốt đến ngày thứ 2, hãy đến bác sĩ
Sốt đến ngày thứ 2, hãy đến bác sĩ

Cơn sốt là một biểu hiện khá phổ biến và gặp trong rất nhiều bệnh cảnh khác nhau, từ cảm cúm thông thường cho đến những căn bệnh nhiễm siêu vi.

Thứ hai, 25/05/2015 - 03:46

Lợi ích sức khỏe của các loại trà
Lợi ích sức khỏe của các loại trà

(Dân trí) - Nghiên cứu đã cho thấy trà hoa cúc (camomile) có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Vậy còn các loại trà khác thì sao?

Thứ hai, 25/05/2015 - 02:04

Cảm biến cấy trong não giúp tay giả cử động
Cảm biến cấy trong não giúp tay giả cử động

(Dân trí) - Một người đàn ông bị liệt tứ chi giờ đây đã có thể dùng ý nghĩ để điều khiển cánh tay máy, nhờ những cảm biến được cấy trong não anh.

Thứ hai, 25/05/2015 - 01:00

 Ăn thịt cóc, 1 người tử vong
Ăn thịt cóc, 1 người tử vong

Dù được người nhà ra sức can ngăn nhưng ông Vinh vẫn ăn thịt cóc vì cho rằng đây là vị thuốc, có tác dụng chữa bệnh. Sau khi ăn, ông bị nôn, choáng váng, toàn thân tím tái...

Thứ hai, 25/05/2015 - 11:52

Vướng khi nuốt do có u sợi thần kinh hiếm gặp
Vướng khi nuốt do có u sợi thần kinh hiếm gặp

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng khó thở, vướng khi nuốt, qua các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị u sợi thần kinh hiếm gặp chiếm toàn bộ vùng cổ, trung thất. Sau 3 giờ phẫu thuật, bác sĩ đã bóc thành công khối u nặng gần 2kg.

Thứ hai, 25/05/2015 - 10:02

Cần quan tâm tới "mặt trái" của thiền định và chánh niệm
Cần quan tâm tới "mặt trái" của thiền định và chánh niệm

(Dân trí) - Liệu pháp này đang được xem là giúp giảm căng thẳng. Nhưng 60% người theo phương pháp này đang phải chịu ít nhất 1 tác dụng phụ nguy hiểm.

Thứ hai, 25/05/2015 - 08:02