Ngăn chặn sự tiến triển của ung thư ruột kết

Những thông tin này được cung cấp bởi các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm nghiên cứu Ung thư Seattle's Fred Hutchinson.

TS Anne McTiernan cho biết: “Những bài tập sôi nổi mạnh mẽ rất hữu ích với nam giới, đặc biệt là khi họ luyện tập thường xuyên và thời lượng ngắn hay dài đều không quan trọng”.

Nhóm nghiên cứu của McTiernan đã có được kết quả này sau khi tiến hành khảo sát ở 102 nam giới và 100 phụ nữ ở độ tuổi  40 - 75 (tuổi trung bình là 50), những người đã có dấu hiệu bị ung thư ruột kết và được theo dõi liên tục trong 3 năm qua.

Khi nghiên cứu bắt đầu, những người tham dự đều khỏe mạnh nhưng ít vận động. Họ được làm test kiểm tra nhịp tim. Sau đó, các nhà nghiên cứu cho một nửa nhóm có nhịp tim ổn định luyện tập theo yêu cầu:

- Một giờ tập các bài erôbic/6ngày/tuần/ trong vòng 1 năm

- Luyện tập vừa phải nhưng sôi nổi, đạt 60 – 85% nhịp tim tối đa cho phép.

Một nửa nhóm còn lại không được chỉ định luyện tập gì cả. Cả 2 nhóm đều không thay đổi chế độ ăn trước đó.

Sau một năm, các nhà nghiên cứu đã tiến hành nội soi kiểm tra xem những bất thường trong ruột kết đã tiến triển đến đâu đồng thời họ cũng tiến hành xét nghiệm các tế bào có dấu hiệu trở thành ác tính. Kết quả cho thấy, những nam giới trong nhóm tập luyện đều đặn đã hạn chế được sự sinh sôi nảy nở của các tế bào ác tính so với nhóm còn lại. Trong khi đó, phụ nữ lại hoàn toàn không có bất cứ biến chuyển nào về số lượng các tế bào bất thường trong ruột kết.

Các nhà nghiên cứu lý giải: việc luyện tập đã giúp giảm lượng hormone estrogen, hormone này thường chỉ giảm khi phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh. Có lẽ việc suy giảm này đã làm giảm khả năng bảo vệ ruột kết ở phụ nữ. Tuy nhiên, cũng có ý kiến khác cho rằng, việc ít rèn luyện thân thể cả về số lượng và chất lượng là nguyên nhân khiến việc luyện tập không mang lại hiệu quả như nam giới.

Phương Uyên

Theo CBSnews