Mỡ máu cao có nguy hiểm không? Phương pháp giảm mỡ máu hiệu quả nhờ Lipidcleanz

Mỡ máu cao là gì?

Mỡ máu cao còn được gọi bằng các thuật ngữ như máu nhiễm mỡ, rối loạn lipid máu, bệnh mỡ máu. Đây là tình trạng các chỉ số mỡ máu bất thường.

Muốn biết bạn có bị mỡ máu cao hay không, cần phải xét nghiệm máu để đánh giá chỉ số của các thành phần máu: LDL-C (LDL-cholesterol), HDL-C (HDL-cholesterol), triglycerid (chất béo trung tính) và cholesterol toàn phần.

Dưới đây là bảng chỉ số mỡ máu. Có thể thấy, nếu 1 hoặc nhiều trường hợp sau xảy ra cùng lúc thì bạn đã bị mỡ máu cao:

- Cholesterol toàn phần ≥ 5,2 mmol/L.

- LDL-C ≥ 3,3 mmol/L.

- Triglycerid ≥ 2,2 mmol/L.

- HDL-C ≤ 1,3 mmol/L.

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Ban đầu, mỡ máu cao ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc và thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, theo thời gian, LDL-C sẽ dư thừa và bám vào lòng động mạch, từ đó gây xơ vữa động mạch. Mảng bám dày lên làm hẹp lòng mạch, khiến máu chảy qua khó khăn, từ đó dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm:

- Bệnh viêm tụy: Đây là một trong những biến chứng nguy hiểm do máu nhiễm mỡ gây ra.

- Bệnh tiểu đường: Máu nhiễm mỡ có thể gây ra bệnh tiểu đường type 2 và ngược lại.

- Bệnh gan: Mỡ máu cao không được điều trị sớm sẽ dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, kéo theo xơ gan, ung thư gan,...

- Bệnh tim mạch: Các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, kết hợp cùng với chỉ số mỡ máu tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

- Bệnh động mạch ngoại biên: Đây là bệnh xảy ra do động mạch ngoại biên bị xơ vữa, máu và oxy đến chân không đủ, gây cảm giác đau và tê chân.

Cách giảm mỡ máu không dùng thuốc hiệu quả

Không phải trường hợp nào bị mỡ máu cao cũng cần dùng thuốc điều trị. Nếu tình trạng còn nhẹ, chưa xuất hiện biến chứng, người bệnh được khuyên áp dụng các cách sau đây:

Chế độ ăn uống lành mạnh

- Bổ sung trái cây hoặc rau xanh mỗi ngày: Hãy thêm vào bữa ăn các loại rau xanh, hoa quả để mang lại hiệu quả giảm mỡ máu.

- Tránh thực phẩm chiên rán, như: Gà rán, khoai tây chiên,…

- Hãy tăng cường tiêu thụ thịt nạc, bỏ mỡ và da khi ăn.

- Hãy thử một bữa ăn chay mỗi tuần. 

- Ăn chất béo lành mạnh như chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. 

Tăng cường vận động

- Hãy đi bộ nhiều hơn: Đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Đi bộ đến văn phòng thay vì xe máy hoặc ô tô nếu nhà gần,…

- Dành ra ít nhất 30 phút/ngày để tập thể dục. Hãy chọn một bài tập nào mà bạn thích thú và dành thời gian để tập chúng.

Bỏ hút thuốc lá

Thuốc lá chứa tới 7000 chất độc. Do đó, nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng ngay. Bỏ thuốc sẽ giúp giảm LDL-C và lợi ích không chỉ dừng ở đó. Chỉ sau 20 phút bỏ thuốc, huyết áp và nhịp tim đã giảm. Sau 1 năm bỏ thuốc lá, nguy cơ bệnh tim sẽ giảm 50%. Sau 15 năm, nguy cơ bệnh tim của người bỏ thuốc lá sẽ tương đương với người chưa hút thuốc.

Hạn chế uống rượu, bia

Tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn sẽ làm tăng triglycerid, huyết áp cao, từ đó có thể gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…. Vì vậy nếu uống, bạn chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải. Lời khuyên là tối đa 2 ly nhỏ cho nam giới và 1 ly nhỏ cho phụ nữ mỗi ngày.

Lipidcleanz – Sản phẩm thảo dược giúp hạ mỡ máu hiệu quả, an toàn

Bên cạnh việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và tập luyện như phân tích ở trên, người bị mỡ máu cao được khuyến khích sử dụng kết hợp sản phẩm thảo dược có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5,… giúp hạ mỡ máu theo cơ chế 2 chiều, vừa giúp mỡ máu giảm xuống, vừa không gây mệt mỏi cho người dùng. Ngoài ra, các chức năng của gan, thận vẫn được bảo tồn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe toàn trạng của cơ thể. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz – Dùng cho người rối loạn lipid máu

Rối loạn lipid máu là tình trạng ngày càng phổ biến. Nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ não và có thể dẫn tới tử vong.

Để điều hòa lipid và ổn định cholesterol trong máu, xu hướng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz. Sản phẩm có thành phần gồm: Cao lá sen, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, ALA, curcuma phospholipid. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz là công thức hỗ trợ giảm cholesterol máu, hỗ trợ dự phòng rối loạn lipid máu, hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.Đối tượng sử dụng: Dùng cho những người có rối loạn lipid máu: Tăng cholesterol toàn phần, tăng LDL-C, tăng VLDL-C, tăng triglycerid, giảm HDL-C; Người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, béo phì, những người thường xuyên uống nhiều bia, rượu,…

Phương Loan