Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút

Dân trí Nếu bị đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng, đau đầu do tăng huyết áp và thuốc không sẵn trong tay, thay vì tuyệt vọng, hãy thử các cách sau:

Bấm huyệt là một loại mát xa và hiệu quả của nó đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh. Về bản chất, nó là một hình thức châm cứu và phản xạ liệu pháp nhưng lại không đòi hỏi kiến thức y khoa đặc biệt nào.

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 1

Cách bấm đúng huyệt

Đầu tiên, bạn cần ở một tư thế thoải mái và thư giãn. Bấm huỵệt không đòi hỏi nhiều thời gian, trung bình chỉ cần 30 giây đến 1 phút cho mỗi huyệt.

Bấm huyệt bằng cách nhấn nhẹ và xoay tròn. Thường đau đầu sẽ biến mất sau 5 - 10 phút day bấm huyệt.

Dưới đây là 6 huyệt chính giúp loại bỏ cơn đau nửa đầu, đau đầu do tăng huyết áp và đau đầu do căng thẳng:

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 2

Ấn đường - Huyệt này nằm ở giữa con mắt thứ 3 - Ấn đường – chịu trách nhiệm loại bỏ sự mệt mỏi của mắt.

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 3

Huyệt Toàn Trúc ở chỗ lõm đầu trong cung lông mày, thẳng trên khóe mắt trong.

Day ấn huyệt này sẽ làm giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực. Ấn hoặc day xoay tròn trong 1 phút.

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 4

Huyệt Nghing Hương nằm ở giao điểm giữa rãnh mũi má và đường thẳng ngang qua điểm chính giữa bờ bên cánh mũi. Tìm điểm này bằng cách cảm nhận điểm lõm của đáy xương gò má.

Dùng ngón giữa hoặc ngón trỏ day ấn trong khoảng 1 phút, sao cho có cảm giác căng tức ở cả 2 cánh mũi, gò má.

Day ấn huyệt này có tác dụng giảm đau đầu và đau răng cũng như giảm stress.

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 5

Huyệt Thiên trụ nằm sau gáy, giữa tai và điểm khởi đầu của cột sống.

Day ấn 2 huyệt này sẽ giúp giảm ngạt mũi, giảm đau mắt, tai, đau đầu và đau nửa đầu.

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 6

Huyệt Suất Cốc nằm ở chỗ lõm cách đỉnh tai 2-3cm. Day ấn huyệt này giúp giảm đau tại chỗ và giảm mỏi mắt.

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút - 7

Huyệt Hợp Cốc nằm trên mu bàn tay, ngay giữa hõm của ngón trỏ và ngón cái. Ấn huyệt này sẽ giúp giảm đau lưng, đau răng và căng cứng cơ cổ.

Nhân Hà

Theo BR

MỚI NHẤT
Vì sao thoa mỹ phẩm phải theo "quy trình"?
Vì sao thoa mỹ phẩm phải theo "quy trình"?

(Dân trí) - Nói đến các sản phẩm chăm sóc da như chống nhăn và trị mụn ai cũng nghĩ rằng nếu chỉ bôi chút sẽ tốt và bôi nhiều hơn sẽ tốt hơn. Và nếu da bạn có nhiều vấn đề, bạn sẽ có thể sử dụng cùng lúc nhiều phương pháp khác nhau.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 03:03

30% bệnh nhân nhiễm HIV chưa có bảo hiểm y tế
30% bệnh nhân nhiễm HIV chưa có bảo hiểm y tế

(Dân trí) - Viện trợ quốc tế bị cắt giảm, việc điều trị cho người nhiễm HIV sẽ phải dựa vào những nguồn lực trong nước. Tuy nhiên, số người bệnh có “H” tham gia bảo hiểm y tế còn thấp đang gây không ít khó khăn trong nỗ lực tiến tới kết thúc đại dịch.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 02:02

“Bấm nút” đánh giá chất lượng khám chữa bệnh
“Bấm nút” đánh giá chất lượng khám chữa bệnh

(Dân trí) - Hệ thống ki-ốt đầu tiên phục vụ cho mục đích đánh giá sự hài lòng của người bệnh đã được triển khai tại Bệnh viện Nhi Đồng 1. Sau thí điểm, Sở Y tế sẽ nhân rộng mô hình để khắc phục những tồn tại đáp ứng tốt hơn nhu cầu khám chữa bệnh của người dân.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 01:25

9 "nhiên liệu" giúp não nhanh nhạy và tập trung
9 "nhiên liệu" giúp não nhanh nhạy và tập trung

(Dân trí) - Để duy trì sự tập trung cả ngày, não của bạn cần nạp “nhiên liệu” đúng:

Thứ sáu, 31/03/2017 - 10:22

'Giật mình' tình trạng điều dưỡng khám bệnh thay cho bác sỹ
'Giật mình' tình trạng điều dưỡng khám bệnh thay cho bác sỹ

Tại Hội nghị trang bị kiến thức về bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế cho phóng viên, biên tập viên chuyên trách các cơ quan báo chí năm 2017, ông Lê Văn Phúc, Phó Trưởng ban Thực hiện chính sách bảo hiểm y tế (Bảo hiểm xã hội Việt Nam) cho hay có tình trạng trên.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 10:04

40% cơ sở y tế không đạt chuẩn hệ thống xử lý nước thải
40% cơ sở y tế không đạt chuẩn hệ thống xử lý nước thải

(Dân trí) - Bà Nguyễn Thị Liên Hương, Cục trưởng Cục Quản lý môi trường y tế (Bộ Y tế) cho biết, trong 13.000 cơ sở y tế trên cả nước có khoảng 60% cơ sở có hệ thống xử lý nước thải y tế đảm bảo quy chuẩn, tiêu chuẩn, 40% còn lại vẫn chưa đạt.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 09:28

Bệnh viện phải “bồi thường” vì không đạt khoán chụp 5 ca CT mỗi ngày
Bệnh viện phải “bồi thường” vì không đạt khoán chụp 5 ca CT mỗi ngày

(Dân trí) - Khi kí hợp đồng với đối tác cung cấp máy chụp CT Scanner theo hình thức xã hội hoá, tối thiểu BV phải thực hiện 5 ca/ngày. Nhưng thực tế triển khai, tại BV mới đạt 3 ca/ngày và theo hợp đồng, BV sẽ phải “bồi thường” cho đối tác do không đạt lượng “khoán” chụp CT.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 08:14

Hy hữu nạn nhân "chết đi sống lại" sau khi bị đâm thấu tim
Hy hữu nạn nhân "chết đi sống lại" sau khi bị đâm thấu tim

(Dân trí) - Một bệnh nhân nhập viện Việt Tiệp Hải Phòng trong tình trạng đâm trọng thương thấu tim và đứt một xương sườn, đứt gần rời thùy phổi phải vừa được cứu sống. Nạn nhân sống lại sau tình trạng đồng tử giãn hết cỡ, tim ngưng đập đã trở thành trường hợp hy hữu trong y khoa.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 07:17

[Inforgraphics]: Toàn cảnh về bệnh đái tháo đường
[Inforgraphics]: Toàn cảnh về bệnh đái tháo đường

(Dân trí) - Là một căn bệnh tiến triển âm thầm nhưng lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng, cách duy nhất để bạn đối phó với nó là hiểu rõ đái tháo đường.

Thứ sáu, 31/03/2017 - 04:56

Chẩn đoán một đằng, ghi phiếu chuyển viện một nẻo
Chẩn đoán một đằng, ghi phiếu chuyển viện một nẻo

Chiều 30/3, Sở Y tế TP.HCM chính thức ra thông báo và giao BV Bệnh Nhiệt Đới TP.HCM kiểm tra quátrình điều trị hai trường hợp mắc sốt xuất huyết (SXH) đã tử vong của BV Nguyễn Trãi và BVĐa khoa khu vực Hóc Môn, sau đó báo cáo kết quả về Sở Y tế.

Thứ năm, 30/03/2017 - 11:10

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Cần thay đổi căn bản y tế cơ sở Thừa Thiên Huế
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Cần thay đổi căn bản y tế cơ sở Thừa Thiên Huế

(Dân trí) - Tại buổi làm việc với UBND tỉnh Thừa Thiên Huế chiều nay (30/3), Phó thủ tướng Vũ Đức Đam đã chỉ đạo tỉnh cần triển khai ứng dụng công nghệ thông tin cho tuyến y tế cơ sở theo hướng tiên phong bởi đây là cuộc thay đổi rất căn bản, tiết kiệm thêm nhiều chi phí cho người dân.

Thứ năm, 30/03/2017 - 09:07

Chuyên gia chỉ cách nhận diện viêm họng nào cần dùng kháng sinh
Chuyên gia chỉ cách nhận diện viêm họng nào cần dùng kháng sinh

(Dân trí) - Viêm họng có đến 70 – 80% nguyên nhân là do vi rút, đồng nghĩa không được sử dụng kháng sinh bởi không mang lại hiệu quả điều trị, chưa kể nguy cơ gây kháng thuốc. Nhưng làm thế nào để nhận diện dấu hiệu viêm họng cần dùng kháng sinh?

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:58

ĐÁNG QUAN TÂM
Bệnh dại - Khi nào “người lây người”?
Bệnh dại - Khi nào “người lây người”?

(Dân trí) - Theo tài liệu kinh điển, bệnh dại chủ yếu lây truyền từ nước bọt con vật bị bệnh qua các vết cắn, vết liếm để vào cơ thể người hoặc một số động vật khác.Nhưng cũng có những ngoại lệ, đặc biệt là các ca bệnh dại “người qua người”, sau ghép tạng…

Thứ năm, 30/03/2017 - 02:39

Tiêm insulin như thế nào là tốt nhất?
Tiêm insulin như thế nào là tốt nhất?

(Dân trí) - Insulin là một hoóc môn giúp quản lý bệnh tiểu đường khi được tiêm vào cơ thể. Không thể dùng insulin ở dạng thuốc viên hoặc thuốc uống, vì các men tiêu hóa trong dạ dày sẽ phá vỡ insulin trước khi nó vào máu.

Thứ năm, 30/03/2017 - 01:22

Thay đổi thông tin, cấp lại thẻ bảo hiểm y tế như thế nào?
Thay đổi thông tin, cấp lại thẻ bảo hiểm y tế như thế nào?

Thẻ BHYT của tôi bị ghi sai tên đệm “Thụy” thành “Thị”, vậy tôi phải làm thủ tục gì để đổi thẻ bảo hiểm y tế (BHYT)?

Thứ năm, 30/03/2017 - 12:14

Bí quyết khắc phục nghẹt mũi hiệu quả
Bí quyết khắc phục nghẹt mũi hiệu quả

(Dân trí) - Nếu bạn chưa kịp mua thuốc hay không muốn dùng thuốc nhỏ mũi, hãy áp dụng 2 cách sau nhé.

Thứ năm, 30/03/2017 - 11:09

Nuôi cấy thành công tế bào hồng cầu bất tử
Nuôi cấy thành công tế bào hồng cầu bất tử

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu đã tạo ra các dòng tế bào bất tử đầu tiên cho phép sản xuất các tế bào hồng cầu một cách hiệu quả hơn.

Thứ năm, 30/03/2017 - 10:09

Hiểm họa khi cơ thể nóng trong
Hiểm họa khi cơ thể nóng trong

Da khô, mẩn ngứa, nổi mề đay, mụn nhọt; môi đỏ, căng, cảm giác háo khát, tình trạng táo bón, chảy máu chân răng, nhanh mệt, ăn nhiều mà vẫn gầy... thực ra không hề xuất hiện theo mùa và cũng không đơn thuần chỉ là dấu hiệu của nóng trong, háo nhiệt.

Thứ năm, 30/03/2017 - 08:09

Có nên “nhịn” chuyện ấy khi bầu bí?
Có nên “nhịn” chuyện ấy khi bầu bí?

(Dân trí) - Nhiều chị em thủ thỉ với bác sĩ, họ đã “kiêng” đủ 9 tháng 10 ngày kể từ khi biết có thai, rồi cộng thêm 6 tháng “ở cữ” khiến ông chồng bức bối nhưng cũng đành chịu,

Thứ năm, 30/03/2017 - 07:11

Làm gì sau một đêm mất ngủ?
Làm gì sau một đêm mất ngủ?

(Dân trí) - Sau một đêm mất ngủ, ngày hôm sau của bạn chắc hẳn không phải là một ngày tốt đẹp. Tuy nhiên, những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn “sống sót” đến cuối ngày.

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:24

Con người thông minh nhờ đâu?
Con người thông minh nhờ đâu?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới gợi ý rằng động vật linh trưởng và con người có bộ não lớn hơn là kết quả của việc tìm kiếm thức ăn chứ không phải vì chúng được phát triển trong xã hội.

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:23

Hà Tĩnh ra mắt điểm sơ cấp cứu đầu tiên
Hà Tĩnh ra mắt điểm sơ cấp cứu đầu tiên

(Dân trí) - Sáng 29/3, Hội Chữ thập đỏ Hà Tĩnh đã ra mắt điểm sơ cấp cứu tại trụ sở Hội Chữ thập đỏ thị trấn Nghèn, huyện Can Lộc. Đây là điểm sơ cấp cứu đầu tiên được thành lập tại Hà Tĩnh.

Thứ tư, 29/03/2017 - 09:40

Bí quyết phòng ngừa bệnh viêm khớp xương
Bí quyết phòng ngừa bệnh viêm khớp xương

Khi đau đầu gối, khớp háng, tay, chân….để giảm đau bạn cần chú ý ăn uống, tập luyện,bổ sung bằng các thực phẩm hỗ trợ về xương khớp…

Thứ tư, 29/03/2017 - 09:14

Dễ dàng mọi lúc mọi nơi với 5 phút thư giãn kiểu Nhật
Dễ dàng mọi lúc mọi nơi với 5 phút thư giãn kiểu Nhật

(Dân trí) - Kỹ thuật thư giãn truyền thống vô cùng đơn giản của người Nhật Bản dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái và bắt đầu một cuộc sống vui vẻ!

Thứ tư, 29/03/2017 - 08:50