Kem chống nắng: An toàn và hợp lý!

Lý do hàng đầu dẫn đến ung thư  da là do phơi nhiễm tia UV. Thông thường mọi người nghĩ loại kem chống nắng có độ SPF cao nhất là tốt nhất. Tuy nhiên, chỉ dẫn của EWG cảnh báo rằng người tiêu dùng lựa chọn các sản phẩm an toàn không có nghĩa là chỉ dựa vào các con số.

Hướng dẫn năm nay xếp hạng hơn 1800 loại kem chống nắng (cho cả người lớn và trẻ em), kem dưỡng môi, kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm có độ SPF.

Một số lưu  ý mới nhất

Các thành phần nguy hại: Retinyl palmitate (Vitamin A) có thể gây ra các khối u và các vết thương sẽ bị phát triển nhanh hơn khi phơi nhiễm ánh mặt trời. Nneka Leiba, nhà phân tích nghiên cứu cao cấp và cũng là tác giả chính của cuốn chỉ dẫn cho biết FDA và National Toxicology đều khẳng định retinyl palmitate có nguy cơ cao làm phá hủy da và gây ung thư. Oxybenzone có liên quan đến chứng rối loạn hormone và có thể gây ra dị ứng. EWG khuyến cáo nên chọn những sản phẩm với một trong các thành phần thay thế như kẽm, titanium dioxide, avobenzone, hoặc Mexoryl S.

Dạng xịt và bột: Những dạng này có thể khiến không khí bị ô nhiễm bởi các hạt nhỏ mà theo EWG là chúng có thể nguy hiểm khi hít vào. Chúng có thể gây ra viêm phổi và ung thư.

SPF trên 50: FDA cho biết khi sử dụng SPF cao sẽ khiến mọi người lầm tưởng và ở lại trong ánh mặt trời quá lâu. Những người sử dụng các ản phẩm có độ SPF siêu cao thường có cảm giác an toàn không thật. 

Hiện nay, các nhà sản xuất cũng bị cấm sử dụng các thuật ngữ vô căn cứ trên nhãn mác sản phẩm như “waterproof - không thấm nước”, “sunblock – chống nắng”, và tuyên bố “all-day protection – bảo vệ suốt cả ngày

Danh sách các loại kem chống nắng tồi nhất theo EWG

EWG khuyến cáo không dùng các ản phẩm kem chống nắng dạng xịt và bột, có độ SPF trên 50 và chúa retinyl palmitate và/hoặc oxybenzone.

- Neutrogena Fresh Cooling Body Mist Sunblock, SPF 70

- Banana Boat Sport Performance Active MAX Protect Continuous Spray Sunscreen, SPF 110

- Aveeno Continuous Protection Sunblock Spray Active, SPF 70

- Wegmans Sheer Sunscreen Body Mist, SPF 55

- Rite Aid Extreme Sport Continuous Spray, SPF 70+

- CVS Sheer Mist Sunscreen, SPF 70

- Walgreens Sheer Body Mist Sunscreen Spray, SPF 70

- Coppertone Sport Clear Continuous Spray Sunscreen, SPF 90

Loại kem chống nắng nên dùng

Dựa trên các phân tích trên 800 loại kem chống nắng bãi biển và thể thao, EWG cung cấp 15 loại sản phẩm nên dùng như sau:

- Coppertone Kids Pure & Simple Sunscreen Lotion, SPF 50

- BabyGanics Cover Up Baby Sunscreen for Face & Body, Fragrance Free, SPF 50+

- Sunbow Dora the Explorer Sunscreen, Pink, SPF 30

- Purple Prairie Botanicals SunStuff Mineral Lotion, SPF 30

- Nature's Gate Aqua Block Sunscreen Lotion, SPF 50

- Solbar Shield Sunscreen, SPF 40

- Caribbean Solutions Sol Kid Kare Biodegradable Sunscreen, SPF 25

- Tropical Sands Broad Spectrum Sunscreen, SPF 30

- KidsUV Natural Sunscreen, Blue, SPF 30

- Color Me Pink Baby UV/ Kids UV 100% Natural Sunscreen, SPF 30

- Alba Botanica Natural Very Emollient Sunblock, Kids Mineral Protection, SPF 30

- Blue Lizard Australian Sunscreen, Face, SPF 30+

- Healing-Scents Live Long Mineral-Based Sunscreen, SPF 25

- Hara Body Care Hara Sport Sunscreen, SPF 30

- Vanicream Sport Sunscreen Lotion, SPF 35

Tất cả đều dựa trên các tiêu chí:

- Khả năng chống nắng bền vững và hiệu quả

- Có ít thành phần độc hại. Không chứa retinyl palmitate và/hoặc oxybenzone.

- Không thuộc dạng xịt và bột

- Không có độ SPF trên 50

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng hợp lý

Điều quan trọng là phải nhận thức được rằng kem chống nắng sẽ không thể cung cấp đủ lớp bảo vệ thích hợp nếu bạn sử dụng không đúng cách. Do vậy, người lớn cần bôi kem chống nắng 2 giờ một lần. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 2h chiều, nên sử dụng áo, mũ, kính chống nắng để bảo vệ làn da tốt nhất.

Quách Vinh

Theo Yahoo News