Thứ hai, 07/06/2021 - 07:59

Cách hạ men gan phổ biến, hiệu quả và an toàn nhất

Dân trí

Khi chỉ số men gan có biểu hiện tăng cao thường cảnh báo cho một bệnh lý nào đó liên quan gan hoặc một số cơ quan khác.

Trong khi đó, bệnh lý này có thể nảy sinh ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi. Vậy tình trạng men gan tăng có thể điều trị được không? Cách hạ men gan như thế nào? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn đọc.

Tình trạng men gan tăng cao có nghiêm trọng không?

Phần lớn mọi người thường quan niệm rằng tình trạng men gan cao không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, quan điểm này không chính xác hoàn toàn vì trong những trường hợp bệnh tiến triển nặng nề sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Theo bác sĩ, sự thay đổi chỉ số men gan thường phản ánh tình trạng tổn thương và khả năng hoạt động của gan.

Cách hạ men gan phổ biến, hiệu quả và an toàn nhất - 1
Men gan cao có gây nguy hiểm cho sức khỏe không?

Dựa trên một số nghiên cứu cho thấy, những trường hợp bệnh nhân có chỉ số men gan tăng cao trong phạm vi từ 40 - 80 thường là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe liên quan đến gan. Chẳng hạn như viêm gan, gan nhiễm mỡ. Đối với những bệnh nhân có chỉ số men gan tăng trong phạm vi từ 80 - 150 thường liên quan đến một số biến chứng như xơ gan cổ trướng.

Đặc biệt, khi chỉ số men gan tăng cao lên đến 150 - 200 hay kể cả lớn hơn 200 thì đồng nghĩa với việc các tế bào gan đã bị tổn thương hoặc bị phá hủy nghiêm trọng. Tình trạng này thường liên quan đến sự suy giảm chức năng gan, xơ gan hoặc ung thư gan. Mặc dù ở thời kỳ đầu bệnh lý này chưa gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng khi chỉ số men gan tăng cao quá mức dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Do đó, khi nhận thấy chỉ số men gan tăng, bạn cần tìm cách hạ men gan để chữa trị và khống chế bệnh hiệu quả.

Cách hạ men gan phổ biến, hiệu quả và an toàn nhất - 2

Bệnh nhân nên cai rượu và bỏ hút thuốc lá.

Cách điều trị men gan cao hiệu quả

Để điều trị bệnh men gan cao hiệu quả, bác sĩ cần phải xác định tình trạng của bệnh nhân cũng như nguyên nhân hình thành bệnh để đưa ra giải pháp can thiệp hiệu quả. Thực tế, trong y học vẫn chưa điều chế được loại thuốc hạ men gan. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn có thể kiểm soát và hồi phục sức khỏe dựa trên một số cách hạ men gan được gợi ý sau đây:

- Đối với những trường hợp men gan tăng do lạm dụng bia, rượu: để chữa trị hiệu quả, bệnh nhân cần bắt buộc cai nghiện rượu, bia cũng như các loại đồ uống có chứa cồn khác. Ngoài ra, người bệnh cũng không nên hút thuốc lá.

- Đối với những trường hợp men gan tăng do một số bệnh lý liên quan đến gan, điển hình như viêm gan virus: bệnh nhân cần tích cực chữa trị bằng các loại thuốc bảo vệ chức năng gan, hạ men gan cũng như thuốc kháng virus.

Ngoài hai phương hướng can thiệp trên, bệnh nhân còn phải xây dựng và duy trì thói quen tập luyện thể thao, điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp cũng như bổ sung cho cơ thể những loại rau củ xanh và hoa quả giàu vitamin. Mặt khác, người bệnh cần tỉnh táo trong việc lựa chọn những dược liệu được bán trôi nổi trên thị trường nhưng không rõ nguồn gốc. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến và chỉ dẫn của bác sĩ.

Một số thực phẩm có lợi giúp hạ men gan

Ngoài những cách hạ men gan được gợi ý trên đây, bệnh nhân có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của mình bằng một số thực phẩm tự nhiên có lợi cho gan. Vậy những thực phẩm nào có chức năng bảo vệ gan và hạ chỉ số men gan hiệu quả? Sau đây là một số gợi ý dành cho các bạn:

Trà xanh

Trà xanh là một trong những thực phẩm rất giàu các chất oxy hóa EGCG. Trong khi đó, loại Polyphenol tự nhiên này có tác dụng giảm men gan cũng như chuyển hóa hàm lượng chất béo ứ đọng trong gan rất hiệu quả. Do đó, các bạn nên dùng lá trà xanh để uống mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố, giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.

Các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E

Theo bác sĩ, những đối tượng có chỉ số men gan tăng cao nên tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu hàm lượng vitamin A. Thực tế, nhóm vitamin này có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy gan tiết mật nhiều hơn. Nhờ đó, các chức năng của gan cũng được hồi phục và hoạt động tốt hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin A cho cơ thể bằng những thực phẩm như nghệ, bắp cải, cà rốt, trứng gà, cá hồi, bí đỏ,...

Cách hạ men gan phổ biến, hiệu quả và an toàn nhất - 3

Bổ sung các loại vitamin có lợi cho cơ thể.

Ngoài vitamin A thì vitamin B cũng có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng và phục hồi những tế bào gan bị tổn thương cũng giúp hạ men gan. Đồng thời, bạn cũng dễ dàng dung nạp cho cơ thể nhóm vitamin này thông qua những thực phẩm như trái cây, đậu, cà chua, lạc, trứng, tỏi, ớt,... Đối với những người có sức khỏe bình thường thì việc cung cấp các loại vitamin cũng rất cần thiết để cơ thể hoạt động và phát triển.

Vitamin C và vitamin E cũng là hai loại vitamin rất có lợi cho người bị men gan cao. Đối với những nguồn thực phẩm giàu vitamin C như bưởi, chanh,… thường thúc đẩy gan tiết mật nhiều hơn để đào thải độc tố. Đối với những nguồn thực phẩm giàu vitamin E như măng tây, hạnh nhân, cà chua,… thường có tác dụng phòng ngừa nguy cơ dẫn đến ung thư cũng như bảo vệ và duy trì các chức năng của gan.

Nước ép trái cây

Trái cây là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin có tác dụng giúp gan giải nhiệt và thanh lọc. Do đó, người bị men gan cao nên thường xuyên sử dụng trái cây làm nước ép để uống nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như hạ chỉ số men gan. Nhìn chung, mọi người dù có vấn đề sức khỏe về gan hay không đều nên ăn nhiều hoa quả hoặc dùng nước ép trái cây hằng ngày để giúp gan đào thải độc tố.

Ngũ cốc

Trong thành phần các loại hạt thường chất hàm lượng lớn vitamin, chất béo có lợi và chất dinh dưỡng. Ngoài ra, chất oxy hóa trong các hạt ngũ cốc còn có chức năng cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và điều trị men gan cao rất hiệu quả. Một số loại hạt ngũ cốc bạn có thể lựa chọn để sử dụng gồm có: yến mạch, lúa mì, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen, gạo tẻ, lúa mì, ngô,...

Cách hạ men gan phổ biến, hiệu quả và an toàn nhất - 4

Dùng hạt ngũ cốc để điều trị men gan cao.

Với những chia sẻ trên đây, bạn đọc đã có thêm nhiều cách hạ men gan rất hữu ích và dễ dàng thực hiện. Do đó, những bệnh nhân có chỉ số men gan cao đừng quên kết hợp điều trị bệnh theo phương pháp của bác sĩ và thay đổi chế độ dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe nhé.

Minh Sơn

Từ khóa:
Đáng quan tâm