Bí quyết làm chậm quá trình mãn dục nam

Điểm danh thủ phạm

Chính việc testoterone suy giảm theo tuổi tác là thủ phạm lớn nhất gây nên chứng mãn dục nam. Testosterone là hoóc môn nội tiết tố được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ từ tuyến thượng thận của nam giới.

Testosterone có nhiệm vụ sản sinh tinh trùng, tổng hợp protein, thúc đẩy quá trình phát triển của cơ bắp, giới tính nam (giọng nói, lông, tóc…), kích thích tạo hồng cầu. Đồng thời, việc duy trì đủ testosterone có thể làm giảm lượng cholesterol máu xấu, mỡ máu, điều hòa huyết áp, nhịp tim, giảm đề kháng insulin trong bệnh đái tháo đường, giữ trương lực cơ ổn định, giảm mỡ toàn thân. Testosterone hạ thấp là hệ quả không thể tránh khỏi khi tuổi cao, người ta thấy rằng khoảng 80% nam giới 60 tuổi suy giảm nồng độ testosterone.

Khi lượng testosterone máu giảm sẽ dẫn đến giảm ham muốn, chức năng tình dục giảm, sức khỏe cơ bắp giảm, béo phì, giảm trí nhớ, dễ bị trầm cảm, rụng lông, tóc…; giảm sản xuất hồng cầu, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm đáng kể.

Ngoài yếu tố lão hóa, một số yếu tố như: sử dụng thuốc chống trầm cảm, nghiện thuốc lá, rượu, tiếp xúc với tia xạ, hóa chất, đang chịu một bệnh nặng, bệnh tuyến nội tiết khác, tăng chất sắt trong máu hay môi trường sống, chế độ ăn uống không hợp lý, phải “hấp thu” estrogens tổng hợp (dùng trong chăn nuôi để kích thích tăng sản lượng sản phẩm trứng, thịt)… cũng là các yếu tố dễ gây giảm testosterone và làm chứng mãn dục nam thêm trầm trọng.

Những dược thảo đáng chú ý

Việc hạn chế mãn dục bao gồm 3 vấn đề chính: bồi đắp lại lượng testosterone đã bị sụt giảm, làm giảm các triệu chứng của suy giảm tình dục và điều chỉnh những rối loạn về hệ tim mạch, hô hấp… Chính cơ thể mỗi người sẽ tự cân bằng lượng testosterone phù hợp, khi vượt quá nhu cầu cần thiết cơ thể sẽ không sản xuất nữa. Vì vậy việc bổ sung testosterone trực tiếp (thuốc tiêm, thuốc uống, cao dán ngoài da) không phải biện pháp ưu tiên do khó kiểm soát lượng testosterone thay đổi khi đưa vào cơ thể và buộc phải có chỉ định của bác sĩ.

Cách tốt nhất là quý ông cần sắp xếp giữa làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất... Tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, cần tập thể dục thể thao thường xuyên để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ-xương và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.

Việc sử dụng các thảo dược để hạn chế quá trình mãn dục nam có tác dụng kích hoạt các nội tiết tố testosterone tự nhiên trong cơ thể, đảm bảo hiệu quả an toàn hơn. Hơn nữa, dược liệu tác dụng tốt cho chứng mãn dục, giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho nam giới lại có sẵn trong tự nhiên ở nước ta như bách bệnh, bạch tật lê, nhân sâm, dâm dương hoắc...

Trong đó, dược liệu được đánh giá có hoạt tính cao trong cải thiện mãn dục nam là bạch tật lê. Bạch tật lê là quả của cây tật lê, có tên khoa học là Tribulus terestris, từ lâu đã được y học cổ truyền Ấn Độ, Trung Quốc sử dụng cho nam giới suy giảm sinh lý, xuất tinh sớm. Đây cũng là loại cây được người Chăm ở Ninh Thuận và Bình sử dụng. Bạch tật lê có tác dụng làm tăng sinh tổng hợp testosterone tự nhiên giúp cơ thể trở nên tươi trẻ, cường tráng, tăng sinh lực.