Bị bệnh cao huyết áp chỉ vì nóng tính?

Tôi có tật dễ nóng tính và gần đây phát hiện có những lúc huyết áp lên rất cao. Lẽ nào chỉ vì sự thiếu kiềm chế mà tôi đã tự gây bệnh cao huyết áp?

Bạn đọc Trần Văn Hà (nam, 30 tuổi, Long An), hỏi: Từ hồi mười mấy tuổi mỗi lần giận ai là mặt tôi đỏ gay, nóng bừng. Nay tôi 30 tuổi và vẫn chưa bỏ được tật nóng tính. Vừa qua, tôi tình cờ mua máy đo huyết áp loại tự động, đo cho mẹ tôi và thử đo cho mình; rất nhiều lần tôi phát hiện khi tôi có chuyện gì buồn bực, huyết áp tăng cao, nhiều lần lên đến 14/9, 15/9. Bình thường thì là 12/8. Thể hình tôi hơi mũm mĩm, thừa mỡ bụng nhưng chỉ hơi quá cân, hơi ít vận động vì làm việc văn phòng. Xin bác sĩ cho hỏi vậy có nguy hiểm không, có phải tôi bị bệnh cao huyết áp rồi không?

Bác sĩ chuyên khoa II Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Thống Nhất (TP HCM), trả lời:

Huyết áp được đo chính xác nhất khi nghỉ ngơi. Nếu anh đi vào bệnh viện khám mà ngay trước đó có gặp tình huống xúc động hoặc mới vận động mạnh (ví dụ đạp xe đến bệnh viện, đi cầu thang…), bác sĩ sẽ yêu cầu anh ngồi nghỉ ít nhất 15-30 phút rồi mới đo huyết áp. Khi tự đo huyết áp tại nhà, anh cũng nên làm tương tự.

Anh nói rằng khi nghỉ ngơi, huyết áp của anh là 12/8, tức 120/80 mmHg, là mức bình thường. Khi gắng sức hoặc xúc động, huyết áp sẽ tăng lên, đó cũng là lý do huyết áp anh tăng cao mỗi khi nóng giận. Nếu tình trạng xảy ra quá thường xuyên, nhiều lần tăng quá cao, khiến anh mệt nhiều, anh có thể đến các chuyên gia tim mạch để được theo dõi Holter huyết áp 24 giờ.

Hiện tại vấn đề của anh không phải là huyết áp. Vấn đề của anh là nóng tính và thừa cân do ít vận động. Đúng như anh lo ngại, đây là các vấn đề có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp sau này, khi anh ngày một lớn tuổi hơn. Và đến lúc mắc bệnh mà còn hay nóng tính thì có thể sự nóng tính sẽ gây nguy hiểm cho anh.

Vì vậy, tuy hiện tại chưa mắc bệnh, anh vẫn nên sớm thay đổi lối sống. Đầu tiên là tập kiểm soát cảm xúc bản thân. Tập yoga, thiền định có thể giúp anh thư thái. Ngoài ra, thể dục, thể thao nói chung cũng rất cần cho anh để giữ cân nặng khỏe mạnh, giảm mỡ thừa. Hãy chọn lựa bất cứ môn nào anh thích và cố gắng tập thường xuyên. Về chế độ dinh dưỡng, anh nên lưu ý tránh nêm nếm mặn, giảm ăn dầu mỡ.

Theo Anh Thư

Người lao động

MỚI NHẤT
Lại phát hiện thực phẩm giảm cân chứa chất cấm đe doạ tim mạch
Lại phát hiện thực phẩm giảm cân chứa chất cấm đe doạ tim mạch

(Dân trí) - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biếtqua giám sát chủ động,cơ quan chức năng đã phát hiện một số sản phẩm giảm cân có chứa Sibutramine. Đây là loại chất cấm do gây các tác động xấu tới tim mạch, nhưng lại hay bị lạm dụng trong các sản phẩm giảm cân do có tác dụng gây giảm cảm giác thèm ăn.

Thứ hai, 23/07/2018 - 04:43

Chất tạo trắng sáng trong kem đánh răng có thể gây bệnh tiểu đường?
Chất tạo trắng sáng trong kem đánh răng có thể gây bệnh tiểu đường?

(Dân trí) - Một hóa chất thường gặp có tác dụng tạo màu trắng sáng cho những thứ như thực phẩm, thuốc, kem đánh răng và giấy có thể gây ra bệnh tiểu đường týp 2.

Thứ hai, 23/07/2018 - 03:46

Nguy cơ đóng cửa hơn 3.000 cơ sở sản xuất thực phẩm chức năng không đạt chuẩn
Nguy cơ đóng cửa hơn 3.000 cơ sở sản xuất thực phẩm chức năng không đạt chuẩn

(Dân trí) - PGS.TS Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, qua rà soát, trong hơn 4.000 cơ sở sản xuất thực phẩm chức năng (TPCN), thực phẩm bảo vệ sức khỏe thì có đến hơn 3.000 cơ sở không đạt tiêu chuẩn GMP. Theo đó, đến hạn chót 1/7/2019, các cơ sở này sẽ không được phép sản xuất TPCN, thực phẩm bảo vệ sức khỏe nếu không đạt chuẩn GMP.

Thứ hai, 23/07/2018 - 02:16

Nạn nhân vụ xe khách lao xuống vực đang cấp cứu tại bệnh viện Việt Đức
Nạn nhân vụ xe khách lao xuống vực đang cấp cứu tại bệnh viện Việt Đức

(Dân trí) - Ngày 23/7, Bệnh viện Việt Đức cho biết, 4 nạn nhân vụ tai nạn giao thông lật xe khách tại Cao Bằng đang được điều trị tại viện, trong tình trạng rất nặng.

Thứ hai, 23/07/2018 - 02:07

Đúc kết bí quyết nuôi con của mẹ đảm thời đại số
Đúc kết bí quyết nuôi con của mẹ đảm thời đại số

(Dân trí) - Không ít mẹ phải thừa nhận rằng, chăm con trong thời đại số ngày nay, không ngại thiếu thông tin, chỉ lúng túng không biết tin ai và áp dụng như thế nào cho tối ưu.

Thứ hai, 23/07/2018 - 02:00

Kỳ lạ bệnh nhiễm trùng biến nước tiểu thành màu tím
Kỳ lạ bệnh nhiễm trùng biến nước tiểu thành màu tím

(Dân trí) - Màu tím có lẽ là màu mà bạn ít mong đợi nhất xảy ra với nước tiểu của mình. Nhưng một bệnh nhân nam 70 tuổi ở Ấn Độ đã thực sự gặp phải hiện tượng này.

Thứ hai, 23/07/2018 - 09:46

“Ông tổ” của ngành vắc xin Việt Nam qua đời
“Ông tổ” của ngành vắc xin Việt Nam qua đời

(Dân trí) - Giáo sư, tiến sĩ khoa học, thầy thuốc nhân dân Hoàng Thủy Nguyên là một “cây đại thụ” của ngành y học dự phòng. Ông cũng là người đặt nền móng cho nền sản xuất vắc xin của Việt Nam, người có công lớn trong việc phát triển hệ thống y tế dự phòng.

Thứ hai, 23/07/2018 - 09:19

Chụp cắt lớp vi tính có làm tăng nguy cơ ung thư không?
Chụp cắt lớp vi tính có làm tăng nguy cơ ung thư không?

(Dân trí) - Các xét nghiệm hình ảnh y học, chẳng hạn như chụp cắt lớp vi tính (CT), cung cấp hình ảnh cấu trúc bên trong cơ thể. Công nghệ này có thể giúp phát hiện và theo dõi nhiều tình trạng bệnh, ít tốn kém hơn và ít xâm lấn hơn so với phẫu thuật.

Thứ hai, 23/07/2018 - 06:35

Khai trương Trung tâm phẫu thuật robot tư nhân đầu tiên tại Việt Nam
Khai trương Trung tâm phẫu thuật robot tư nhân đầu tiên tại Việt Nam

(Dân trí) - Ngày 21/7/2018, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City chính thức khai trương Trung tâm phẫu thuật Robot tư nhân đầu tiên tại Việt Nam; chính thức làm chủ kỹ thuật phẫu thuật robot điều trị các bệnh lý ung thư, tiêu hóa, tiết niệu - sinh dục, phụ khoa… với tỉ lệ thành công lên đến 95 %.

Thứ hai, 23/07/2018 - 05:00

'Sờ gáy' spa làm mù mắt cô gái sau tiêm filler nâng mũi
'Sờ gáy' spa làm mù mắt cô gái sau tiêm filler nâng mũi

Thanh tra Sở Ytế TP.HCM cho biết nơi đây vừa phối hợp Phòng Y tế quận 4 và UBND phường 6,quận 4, TP.HCM kiểm tra đột xuất cơ sở thẩm mỹ đã làm mù mắt một cô gái.

Thứ hai, 23/07/2018 - 04:06

Vài ly bia mỗi tuần có thể giúp tăng lượng “tinh binh”
Vài ly bia mỗi tuần có thể giúp tăng lượng “tinh binh”

(Dân trí) - Những nam giới đang muốn có con thường được khuyên nên tránh bia rượu vì sợ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Chủ nhật, 22/07/2018 - 01:14

10 thói quen khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh
10 thói quen khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh

(Dân trí) - Nếu bạn thường xuyên đau ốm không rõ nguyên nhân thì cần xem mình có vướng vào 10 thói quen sau không nhé:

Chủ nhật, 22/07/2018 - 09:38

ĐÁNG QUAN TÂM
Vừa ngủ dậy, nam thanh niên hốt hoảng phát hiện ‘súng’ bị gãy
Vừa ngủ dậy, nam thanh niên hốt hoảng phát hiện ‘súng’ bị gãy

Vừa mở mắt, nam thanh niên 21 tuổi phát hiện dương vật bỗng nhiên bầm tím, sưng đau.

Thứ bảy, 21/07/2018 - 07:32

Cần làm gì khi bị côn trùng đốt?
Cần làm gì khi bị côn trùng đốt?

(Dân trí) - Bất cứ ai cũng có thể bị phản ứng với vết đốt - nó thường là phản ứng tại chỗ, chỉ ảnh hưởng đến vết đốt.

Thứ bảy, 21/07/2018 - 06:30

Chóng mặt khi đứng dậy có nguy hiểm không?
Chóng mặt khi đứng dậy có nguy hiểm không?

(Dân trí) - Đầu váng, mắt hoa, mất thăng bằng - bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy một hoặc nhiều triệu chứng này khi đứng dậy khỏi chỗ ngồi hoặc ra khỏi giường?

Thứ bảy, 21/07/2018 - 05:07

Vụ người tử vong, người nguy kịch: Rượu ngâm cây lá ngón
Vụ người tử vong, người nguy kịch: Rượu ngâm cây lá ngón

(Dân trí) - Chi cục ATVSTP Nghệ An đã có kết quả cho thấy. Nguyên nhân gây ra vụ 2 người ngộ độc, trong đó1 người tử vong tại tại bản Cọc, xã Châu Bính, huyện Quỳ Châu(Nghệ An) là chất Koumin, đây là hợp chất có trong cây lá ngón.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 03:36

Nam bệnh nhân vỡ tim sau cú đập ngực vào vô lăng tay lái
Nam bệnh nhân vỡ tim sau cú đập ngực vào vô lăng tay lái

(Dân trí) - GS.TS Nguyễn Hữu Ước, Trưởng khoa Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực (BV Việt Đức) cho biết, các ca vỡ tim do chấn thương, tai nạn rất nguy hiểm. Có những trường hợp tim vỡ đứt rời, chui hẳn lên não, bệnh nhân không có cơ hội cứu chữa.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 03:25

Đắp lá cây chữa gãy tay, bé gái 5 tuổi bị viêm tuỷ xương trầm trọng
Đắp lá cây chữa gãy tay, bé gái 5 tuổi bị viêm tuỷ xương trầm trọng

(Dân trí) - Bị gãy tay trái do trèo cửa sổ chơi đùa, thay vì đưa con đến bệnh viện, gia đình bé N.V.M (5 tuổi, Hoà Bình) lại đưa con đến ông lang trong vùng để đắp lá. Đến khi tay bé sưng nề, tấy đỏ, rò dịch gia đình mới đưa đến bệnh viện, bác sĩ xác định bị viêm tuỷ xương nặng nề.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 03:19

Dùng băng vệ sinh sai cách, thiếu nữ 16 tuổi bị sốc độc rồi tử vong
Dùng băng vệ sinh sai cách, thiếu nữ 16 tuổi bị sốc độc rồi tử vong

Hơn một năm sau cô gái qua đời, thanh tra xác nhận cô bị hội chứng sốc độc chỉ vì dùng băng vệ sinh sai cách

Thứ sáu, 20/07/2018 - 12:10

Ăn nấm rừng, 4 người bị ngộ độc
Ăn nấm rừng, 4 người bị ngộ độc

(Dân trí) - Sau khi ăn một loại nấm được hái trong rừng 4 người trong gia đình ở Hà Tĩnh đã phải nhập viện cấp cứu.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 11:07

Bệnh nhân ung thư điều trị bằng thuốc bổ sung dễ tử vong hơn
Bệnh nhân ung thư điều trị bằng thuốc bổ sung dễ tử vong hơn

(Dân trí) - Những bệnh nhân ung thư chọn điều trị bằng thuốc bổ sung thay vì các phương pháp điều trị chính thống như hóa trị, hoặc phẫu thuật, dễ tử vong hơn gấp hai lần trong vòng bảy năm, một nghiên cứu lớn đầu tiên đã chỉ ra.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 10:03

Phát hiện sớm bệnh lý mạch máu, ung thư, bệnh xương khớp…  nhờ cộng hưởng từ
Phát hiện sớm bệnh lý mạch máu, ung thư, bệnh xương khớp… nhờ cộng hưởng từ

(Dân trí) - Với chỉ định chụp cộng hưởng từ, nhiều triệu chứng mơ hồ nhất đã được “chỉ mặt, gọi tên”, giúp phát hiện bất thường mạch máu, phát hiện sớm ung thư, bệnh lý đĩa đệm-dây chằng trong cơ xương khớp, u xơ và cả bệnh nhân có nguy cơ đột quỵ có thêm cơ hội sống lâu, sống khỏe.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 09:00

Hốc mắt trào mủ vì 10 mảnh dị vật “bỏ quên”
Hốc mắt trào mủ vì 10 mảnh dị vật “bỏ quên”

(Dân trí) - Té xe đạp khi đi qua đoạn đường trơn, nạn nhân bị vết thương ở hốc mắt trái. Dù được mổ gắp dị vật nhưng vết thương ngày càng nặng, mủ trào ra từ hốc mắt. Tại bệnh viện Chợ Rẫy, bác sĩ thực hiện nội soi gắp ra 10 mảnh dị vật nằm sau nhãn cầu.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 08:50

Khám bảo hiểm y tế ngày nghỉ mới đến tuyến huyện
Khám bảo hiểm y tế ngày nghỉ mới đến tuyến huyện

(Dân trí) - UBND tỉnh Bạc Liêu cho biết, tỉnh đã có chủ trương triển khai khám bệnh bảo hiểm y tế (BHYT) vào sáng thứ 7 tại một số cơ sở y tế tuyến huyện để phục vụ người dân, còn tuyến xã thì chưa thực hiện được.

Thứ sáu, 20/07/2018 - 08:17