Bao nhiêu calo bị "đốt" khi làm việc nhà?

Dân trí Bạn có biết nửa giờ quét nhà sẽ đốt cháy lượng calo bằng với một lon côca? Hẳn là bạn đã có thêm động lực để chăm chỉ dọn nhà.

Một công ty về dịch vụ chăm sóc nhà đã tính lượng calo mà bạn đốt cháy mỗi giờ khi làm những công việc sau đây, dựa trên cân nặng của một người lớn nặng 67,5kg.

Lau chùi

Đối với công việc lau chùi nhẹ nhàng như lau bụi hoặc treo quần áo, bạn có thể đốt cháy 171 calo mỗi giờ. Vì vậy, nếu bạn thêm một số phương pháp làm sạch vất vả hơn như hút bụi, bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn. Do đó lượng calo bị đốt cháy khi vệ sinh nahf cửa tương đương với gần bốn chiếc bánh Jaffa.

Bao nhiêu calo bị "đốt" khi làm việc nhà? - 1

Quét nhà

Quét đi những hạt bụi trên sàn bếp hoặc quét lá ngoài sân trong một giờ có thể dẫn đến 269 calo bị đốt cháy, nghĩa là chỉ cần 30 phút quét nhà sẽ đốt cháy 135 calo - gần bằng một lon côca.

Kê dọn đồ đạc

Tuy việc kê dọn lại đồ đạc trong nhà thường là một việc nặng nhọc, song lợi ích, ngoài việc tái tạo phong thủy, còn thể hiện rõ qua việc đốt cháy 408 calo. Do đó, một giờ kê dọn đồ đạc tương đương với 50 phút chơi quần vợt.

Làm vườn

Tuy thời tiết có thể quá lạnh để mạo hiểm ra ngoài vườn, khi mùa xuân đến, hãy xỏ tay vào găng và việc để cây cối đâm chồi nảy lộc dưới những ngón tay dẽ giúp bạn đốt cháy 339 calo. Tương tự như vậy, đẩy máy cắt cỏ đi vòng quanh trong một giờ đốt cháy 376 calo - hơn hai chai Stella Artois.

Sơn phòng ở

Nếu giải pháp của bạn cho năm mới là trang hoàng lại nhà cửa, bạn sẽ hài lòng khi biết nó đốt cháy 306 calo. Nếu công việc diễn ra lâu hơn, mà rất hay như vậy, và phải mất bốn giờ thì sẽ có 1200 calo bị đốt cháy cho một bức tường sơn – bằng hai chiếc Big Macs.

Cẩm Tú

Theo Independent

MỚI NHẤT
Ý nghĩa năm gà với sức khỏe của bạn
Ý nghĩa năm gà với sức khỏe của bạn

Chăm sóc con trẻ: Gà được coi là loài vật rất thích hợp với vai trò làm mẹ. Để giữ trứng ấm áp, chúng sẵn sàng hy sinh bản thân bằng cách dứt lông ủ ấm, ở lỳ hơn 20 ngày khi ấp trứng và hầu như không cần ăn uống.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 05:09

Làm thế nào để tránh đầy bụng trong ngày Tết?
Làm thế nào để tránh đầy bụng trong ngày Tết?

(Dân trí) - Thời gian này trong năm là lúc của những đồ ăn cám dỗ tại văn phòng, những cuộc nhậu “tới bến” và những bữa liên hoan gia đình. Cho dù bạn đang tìm cách giảm một vài cân hoặc duy trì một lối sống lành mạnh, dưới đây là một vài lời khuyên để bạn không bị quá trớn trong mùa Tết này.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 03:32

Bí quyết giữ sức khỏe và an toàn trong ngày Tết
Bí quyết giữ sức khỏe và an toàn trong ngày Tết

(Dân trí) - Những ngày nghỉ lễ là cơ hội tuyệt vời để tận hưởng khoảng thời gian với gia đình và bạn bè, ăn mừng cuộc sống, để được biết ơn, và suy nghĩ về những gì quan trọng. Đây cũng là thời gian để trân trọng món quà sức khỏe.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 01:03

Những bệnh nhân hiếm khi đón Tết ở nhà
Những bệnh nhân hiếm khi đón Tết ở nhà

(Dân trí) - Trong khi những bệnh nhân nhẹ được xuất viện về nhà đón Tết, thì không ít bệnh nhân ở xóm chạy thận nằm trong khuôn viên Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định phải đón Tết tại đây. Hầu hết, họ là những bệnh nhân nặng, nhà xa, hoàn cảnh khó khăn.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 11:11

Bộ trưởng Bộ Y tế “vi hành” các bệnh viện đêm giao thừa
Bộ trưởng Bộ Y tế “vi hành” các bệnh viện đêm giao thừa

(Dân trí) - Trong thời khắc đất trời chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến đã đến thăm, chúc tết 3 bệnh viện trên địa bàn TPHCM. Bà cũng thăm hỏi, tặng quà các bệnh nhân phải nằm lại điều trị trong dịp Tết Nguyên Đán.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 08:04

Những câu chuyện y học kỳ lạ và lý thú
Những câu chuyện y học kỳ lạ và lý thú

Phải nói ngay rằng, đây là những câu chuyện khá lý thú, song lại có thật liên quan đến lĩnh vực y học diễn ra trên mọi miền thế giới trong năm 2016 vừa qua.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 04:38

Đêm trực giao thừa của những bác sĩ cấp cứu bệnh viện Chợ Rẫy
Đêm trực giao thừa của những bác sĩ cấp cứu bệnh viện Chợ Rẫy

(Dân trí) - Nhiều năm nay, đêm giao thừa của bác sĩ Trầm Minh Toàn (40 tuổi) đều diễn ra ở khoa cấp cứu bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM. Năm nay, anh cùng các bác sĩ và điều dưỡng tiếp tục trực trong bệnh viện để cứu người.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 02:01

Những phút giao thừa nghẹn lòng trên giường bệnh
Những phút giao thừa nghẹn lòng trên giường bệnh

(Dân trí) - Khi mọi người, mọi nhà náo nức đón Tết, vui xuân thì tại các bệnh viện, nhiều thân bệnh đang phải giành giật từng hơi thở với tử thần. Họ gần như bị “ném” ra khỏi niềm vui chung của cả cộng đồng, phút giao thừa lặng lẽ trôi qua trong những cơn đau.

Thứ bảy, 28/01/2017 - 01:11

Bệnh nhân ung thư bật khóc khi Phó thủ tướng đến thăm chiều 30 Tết
Bệnh nhân ung thư bật khóc khi Phó thủ tướng đến thăm chiều 30 Tết

(Dân trí) - Chiều muộn ngày cuối cùng của Bính Thân, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cùng Chủ tịch Nguyễn Đức Chung, lãnh đạo Bộ Y tế đã đến Bệnh viện Bạch Mai, động viên các y bác sĩ trực Tết và thăm hỏi các bệnh nhân không thể về nhà đón năm mới.

Thứ sáu, 27/01/2017 - 07:26

Thanh Hóa: Gần 300 người ăn Tết ở bệnh viện
Thanh Hóa: Gần 300 người ăn Tết ở bệnh viện

(Dân trí) - Đến chiều 30 Tết Nguyên đán Đinh Dậu 2017, theo thống kê của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, vẫn còn gần 300 bệnh nhân phải đón giao thừa trong bệnh viện. Nhằm động viên, an ủi bệnh nhân, bệnh viện đã có hỗ trợ và phát những phần quà cho các bệnh nhân phải ở lại điều trị.

Thứ sáu, 27/01/2017 - 05:28

“Chuyện tình dục” đêm giao thừa
“Chuyện tình dục” đêm giao thừa

Nếu nguyên nhân giảm ham muốn tình dục ở giới trẻ xảy ra do áp lực công việc... thì ở tuổi trung niên còn có thêm tác động từ sự biến đổi của cơ thể.

Thứ sáu, 27/01/2017 - 01:33

Mang Tết đến với bệnh nhân ung thư
Mang Tết đến với bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Hội Ung thư tỉnh Bạc Liêu vừa phối hợp cùng một số đơn vị tổ chức thăm và tặng quà Tết cho các bệnh nhân ung thư đang điều trị tại Khoa Ung bướu (Bệnh viện đa khoa tỉnh Bạc Liêu).

Thứ sáu, 27/01/2017 - 12:05

ĐÁNG QUAN TÂM
Những vật bất ly thân trong ngày Tết khi nhà có trẻ nhỏ
Những vật bất ly thân trong ngày Tết khi nhà có trẻ nhỏ

(Dân trí) - Trong ngày Tết, những chuyến đi chơi xa, đây là những vật dụng không thể thiếu, nhất là khi gia đình bạn có con nhỏ.

Thứ sáu, 27/01/2017 - 08:10

Mệt mỏi vì Tết, bị tai nạn đứt lìa dương vật
Mệt mỏi vì Tết, bị tai nạn đứt lìa dương vật

(Dân trí) - Tăng ca liên tục những ngày cuối năm lại phải lo nhiều việc gia đình khiến anh H.T. không có thời gian nghỉ ngơi. Trong lúc chạy xe, anh ngủ thiếp đi, tông vào dải phân cách, bị đứt lìa dương vật. Anh may mắn được các bác sĩ vi phẫu khẩn, nối lại “súng đạn”.

Thứ sáu, 27/01/2017 - 07:43

Hơn 2 tấn bì lợn hôi thối chuẩn bị tung ra thị trường
Hơn 2 tấn bì lợn hôi thối chuẩn bị tung ra thị trường

(Dân trí) - Lực lượng CSGT, Phòng CSGT, Công an tỉnh Thanh Hóa vừa phát hiện, bắt giữ xe ô tô tải vận chuyển hơn 2 tấn bì lợn bốc mùi hôi thối đựng trong các bao tải siêu bẩn, không có giấy tờ hợp lệ.

Thứ sáu, 27/01/2017 - 07:37

Đi khám chữa bệnh ở đâu trong những ngày Tết?
Đi khám chữa bệnh ở đâu trong những ngày Tết?

(Dân trí) - Tết cổ truyền là một nét văn hóa của người Việt, mọi người con xa nhà, xa quê đều trở về nhà sum họp đón năm mới cùng gia đình. Tuy nhiên, nếu chẳng may ốm đau trong những ngày nghỉ lễ, các bệnh viện ở Hà Nội có sẵn sàng đón tiếp?

Thứ sáu, 27/01/2017 - 04:04

Hôn nhân hạnh phúc, “liều thuốc” kỳ diệu
Hôn nhân hạnh phúc, “liều thuốc” kỳ diệu

Nghiên cứu cho thấy, những người đã lập gia đình có sức khỏe tốt hơn những người độc thân bởi họ có xu hướng, sống lâu hơn, ít bị đột quỵ và các cơn đau tim...

Thứ năm, 26/01/2017 - 01:09

Xử lý như thế nào khi trẻ sốt cao, co giật trong ngày Tết?
Xử lý như thế nào khi trẻ sốt cao, co giật trong ngày Tết?

(Dân trí) - Ngày Tết, đi lại nhiều, thay đổi nhịp sinh hoạt trẻ em rất dễ ốm. Không may bị sốt cao, thậm chí dẫn đến co giật, các mẹ nên xử lý như thế nào trong ngày Tết?

Thứ năm, 26/01/2017 - 10:10

Đừng để mất Tết vì nhầm tưởng tủ lạnh là kho thực phẩm an toàn
Đừng để mất Tết vì nhầm tưởng tủ lạnh là kho thực phẩm an toàn

(Dân trí) - Nhiều người nghĩ rằng tủ lạnh chính là chiếc kho có thể bảo quản thực phẩm hiệu quả trong suốt mấy ngày Tết. Vậy nhưng năm nào cũng có nhiều trẻ em, người lớn nhập viện vì ăn các đồ ăn này.

Thứ năm, 26/01/2017 - 08:18

Ấm lòng Tết bệnh viện
Ấm lòng Tết bệnh viện

(Dân trí) - ​28 Tết, ngày làm việc cuối cùng của kỳ nghỉ lễ quan trọng nhất trong năm, mọi người đều hối hả chuẩn bị về nhà đón năm mới nhưng tại các Bệnh viện, những bệnh nhân nặng và người thân không khỏi bùi ngùi khi buộc phải đón Giao thừa trong bệnh viện.

Thứ năm, 26/01/2017 - 07:36

Phù chân nặng, phát hiện bệnh hiếm gặp
Phù chân nặng, phát hiện bệnh hiếm gặp

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng phù chân, chỉ sau 1 ngày điều trị, bệnh nhân Nguyễn Thị Ba (43 tuổi) chuyển biến nặng, phù toàn thân, mạch huyết áp không đo được. Xét nghiệm máu cho thấy máu bệnh nhân cô đặc ở mứ cao, albumin máu thấp...

Thứ năm, 26/01/2017 - 06:12

Bợm nhậu dồn dập vào Bệnh viện Chợ Rẫy
Bợm nhậu dồn dập vào Bệnh viện Chợ Rẫy

Có ngày Bệnh viện Chợ Rẫy tiếp nhận từ 5-6 người đã tử vong trên đường đến viện. Nguyên nhân do uống rượu bia nhiều gây tai nạn giao thông

Thứ năm, 26/01/2017 - 04:08

Bé gái vừa chào đời lộ nội tạng ra ngoài
Bé gái vừa chào đời lộ nội tạng ra ngoài

BS CK 2 Nguyễn Quốc Hùng, Giám đốc BV trực tiếp mổ cho cháu bé. Ca phẫu thuật diễn ra hơn 2 tiếng.

Thứ tư, 25/01/2017 - 09:23

Mẹo bảo quản thịt luôn tươi ngon ngày Tết
Mẹo bảo quản thịt luôn tươi ngon ngày Tết

Thời gian bảo quản thịt ở nhiệt độ từ 0- 2 độ C trong thời gian tối đa là 30 ngày đối với thịt bò tuỳ thuộc vào số lượng vi sinh vật có mặt trong thịt, nhiệt độ, độ ẩm tương đối.

Thứ tư, 25/01/2017 - 05:01