7 bí quyết giữ làn da khỏe đẹp mùa du lịch hè

Những chuyến du lịch giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa áp lực căng thẳng, tái tạo nguồn năng lượng tích cực trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, làn da có thể bị ảnh hưởng và “xuống cấp” sau các chuyến đi chơi do tác động của thời tiết, môi trường, xáo trộn giờ giấc sinh hoạt, chế độ ăn… Thạc sĩ, bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú, Phó Trưởng khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP HCM chia sẻ 7 giải pháp bảo vệ làn da.  

1. Bước chuẩn bị cho làn da trước khi đi du lịch

Khoảng 2-3 ngày trước chuyến đi, ngưng bôi các sản phẩm làm đẹp có chứa những thành phần như retinoid, axit salicylic… vì chúng có thể làm da khô và bong tróc hoặc khiến da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nên bôi kem dưỡng ẩm trước khi lên máy bay hoặc vào xe máy lạnh do không khí khô lạnh trong suốt chuyến đi làm mất đi độ ẩm da một cách nghiêm trọng.

2. Mang theo túi chăm sóc da cơ bản

Những “đồ nghề” cơ bản cần chuẩn bị mang theo suốt cuộc hành trình bao gồm kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, chai xịt khoáng, nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Tuy nhiên chọn lựa sản phẩm nào còn tùy thuộc vào đặc điểm khí hậu, môi trường của nơi bạn đến, ví dụ vùng biển nhiệt đới hay vùng núi tuyết ôn đới… Nên trao đổi với các bác sĩ Da Liễu để được tư vấn loại sản phẩm phù hợp.

3. Hãy bôi kem chống nắng toàn cơ thể

Những chuyến đi xa thường gặp tình trạng ra mồ hôi nhiều khi ở ngoài trời, hoặc ngâm mình trong nước biển, nước hồ bơi. Vì vậy bên cạnh chọn kem chống nắng phổ rộng, chỉ số SPF ≥ 30, cần chọn loại có đặc tính kháng nước cao. Lưu ý, không chỉ bôi kem chống nắng cho vùng mặt, mà cần bôi toàn bộ cơ thể như cổ, vai, tay, chân, lưng, ngực… Kem chống nắng dạng xịt hoặc lotion thuận tiện hơn cho việc sử dụng trên cơ thể.

4. Đừng quên bôi lại kem chống nắng

Nếu chúng ta đi du lịch ngoài trời nên bôi kem chống nắng lặp lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc bôi lại ngay khi ra mồ hôi quá nhiều hay sau khi đi bơi, tắm biển. Cách tốt nhất là nên kết hợp viên uống chống nắng nếu hoạt động ngoài trời kéo dài. Tương tự kem chống nắng, viên uống chống nắng cũng cần lặp lại sau mỗi 3-4 giờ.

5. Nên trang điểm càng “nhẹ” càng tốt

Khi đi du lịch, mồ hôi tiết ra nhiều, các lớp mỹ phẩm dễ bị chảy nhão, khiến khuôn mặt trở nên bê bết, mất thẩm mỹ. Để tránh tình trạng này, chúng ta nên chọn các sản phẩm trang điểm có tính kháng nước cao. Tuy nhiên khi ở ngoài trời, tiếp xúc với thời tiết nắng nóng nhiều, tuyến bã nhờn tăng hoạt động, dễ dẫn đến mụn trứng cá. Vì vậy làn da rất cần được thông thoáng, trang điểm càng ít lớp càng tốt để tránh thêm sự bít tắt các lỗ nang lông.

6. Quan tâm nhiều hơn đến vùng da bàn chân

Dạo chơi trên bãi biển luôn hấp dẫn khách du lịch, tuy nhiên đi chân trần trên cát nóng có thể gây hại cho đôi chân của bạn. Đừng quên giữ ẩm cho đôi chân trong suốt chuyến đi. Bên cạnh đó, việc tiết mồ hôi làm giày ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho một số bệnh da như nhiễm nấm, nhiễm trùng… Vì vậy hãy chuẩn bị ít nhất 2 đôi giày và thay đổi thường xuyên trong suốt cuộc hành trình.

7. Không để cơ thể bị “khát nước”

Việc uống nước đầy đủ không chỉ giúp duy trì độ ẩm cho làn da mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn không thể uống nước liên tục trong suốt các hoạt động ngoài trời thì hãy nhớ uống một cốc nước đầy trước khi hòa mình vẫy vùng trong làn nước biển hay tham gia các hoạt động thể lực như leo núi, đi bộ xuyên rừng... Nước lọc tốt hơn các loại nước uống ngọt, có ga và có cồn.

Vân Sơn

(Lược ghi)