5 lưu ý cho dân văn phòng phòng dịch viêm phổi lạ

Dân trí Văn phòng là nơi tập trung đông người, xảy ra nhiều giao dịch, tương tác. Hơn nữa, đây cũng là nơi có nhiều vị trí thường xuyên tiếp xúc chung như thang máy, máy in, máy chấm công, khu vực vệ sinh, phòng họp….

Theo các chuyên gia y tế, phương thức lây truyền chủ yếu virus corona là không khí, qua tiếp xúc các giọt nước bọt từ người ho, hắt hơi, sổ mũi, hoặc trực tiếp khi tiếp xúc người bệnh, kể cả khi bắt tay với người bệnh hay lây truyền từ bề mặt đã bị nhiễm virus. Vì vậy, văn phòng là nơi rất dễ lây lan mầm bệnh.

5 lưu ý cho dân văn phòng phòng dịch viêm phổi lạ - 1

Tính đến ngày 13.2, số ca nhiễm bệnh lên đến hơn 60 nghìn người, hơn 1300 ca tử vong.

Tại Việt Nam, số ca nhiễm lên đến 16 người trong đó có 7 người được chữa khỏi và không có trường hợp nào tử vong. Đến nay dịch bệnh chưa có dấu hiệu thụt giảm. Nhiều chuyên gia cảnh báo thời gian tới sẽ là đỉnh điểm của dịch.

Theo Bộ Y tế thông tin, bệnh viêm phổi do nCoV là bệnh truyền nhiễm cấp tính thuộc nhóm A. Người mắc bệnh có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp tính: sốt, ho, khó thở, có trường hợp viêm phổi nặng, có thể gây suy hô hấp cấp và nguy cơ tử vong, đặc biệt ở những người có bệnh lý mạn tính. Một số người nhiễm vi rút nCoV có thể có biểu hiện lâm sàng nhẹ, không rõ triệu chứng nên gây khó khăn cho việc phát hiện. Đến nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và vắc xin phòng bệnh.

Trước diễn biến ngày một phức tạp, nhằm ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh, nhiều doanh nghiệp đã thực hiện chính sách làm việc tại nhà hoặc trang bị khẩu trang và dung dịch diệt khuẩn cho nhân viên... nhằm hạn chế nguy cơ lây lan và bùng phát dịch viêm phổi do virus nCoV gây ra.

5 lưu ý dành cho dân văn phòng trước dịch viêm phổi do virus nCoV

Tăng cường vệ sinh cá nhân

Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc dung dịch sát khuẩn như cồn 70 độ là một trong những việc quan trọng mà mọi người cần thực hiện thường xuyên. Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng cá nhân như điện thoại, chuột máy tính, bàn phím, mặt bàn làm việc... mỗi ngày.

Che kín miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải hoặc khăn tay, khăn giấy để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp ra không khí. Giặt sạch khăn hoặc bỏ ngay khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng và rửa sạch tay.

Các đồ vật dùng chung như tay nắm cửa, nút bấm thang máy, điện thoại dùng chung... cũng cần vệ sinh bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng và các dung dịch khử khuẩn thông thường khác.

Tập thể dục

Tích cực vận động cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn chặn những tác hại do virus, vi khuẩn gây ra. Dân văn phòng nên duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe như tập thể dục giữa ca làm việc, tích cực vận động cơ thể, giữ ấm mũi họng, nâng cao thể trạng.

Chú ý dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp chống lại bệnh tật. Ăn uống đủ chất giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động, làm việc cả ngày dài. Tích cực bổ sung các loại vitamin từ rau, củ, quả, giúp tăng cường sức đề kháng. Cam, bưởi, kiwi, quýt... là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao, góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Nên hạn chế các thức ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ vì dễ gây viêm, suy yếu hệ miễn dịch.

Hạn chế tiếp xúc người bệnh đường hô hấp

Nên hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh hoặc có các triệu chứng nhiễm bệnh đường hô hấp cấp tính (sốt, ho, khó thở) tại văn phòng. Trong trường hợp cần thiết phải đeo khẩu trang y tế đúng cách và giữ khoảng cách khi tiếp xúc để bảo vệ bản thân và đồng nghiệp. Nếu thấy bản thân hoặc phát hiện người cùng làm việc có các biểu hiện sốt, ho, khó thở, cần thông báo cho cấp trên hoặc người làm công tác y tế tại cơ sở lao động để được tư vấn.

Môi trường thoáng khí

Đặc tính nCoV nhạy cảm môi trường thoáng khí. Nơi làm việc cần vệ sinh bề mặt thường xuyên, lau rửa dụng cụ bàn ghế bằng thuốc sát khuẩn. nCoV sợ ánh sáng, gió, nhiệt độ, tia cực tím..., vì vậy nên tận dụng điều kiện tự nhiên tiêu diệt virus.

Đảm bảo thông gió tốt bằng cách mở quạt máy hoặc tăng cường thông gió tự nhiên tại nơi làm việc. Có thể sử dụng máy lọc không khí để làm sạch không khí, ức chế sự sinh sôi và lây lan của virus, vi khuẩn, ngăn ngừa bệnh tật, nhất là các bệnh liên quan đến hô hấp.

5 lưu ý cho dân văn phòng phòng dịch viêm phổi lạ - 2
Thông tin cung cấp từ chuyên gia nghiên cứu và phát triển sản phẩm nhãn hàng Karofi

Theo lý giải của chuyên gia tại phòng nghiên cứu và phát triển nhãn hàng Karofi cho biết: màng lọc HEPA có khả năng góp phần hạn chế vi khuẩn, virus. Màng lọc này có thể lọc vi khuẩn, virus có kích thước từ 0,3 micromet. Nếu vi khuẩn, virus có kích thước nhỏ hơn 0,3 micromet, trên lý thuyết chúng có thể đi qua màng lọc HEPA dễ dàng. Tuy nhiên trên thực tế, virus không tồn tại riêng lẻ trong không khí. Chúng thường bám vào nước bọt, mồ hôi và bụi mịn. Vì vậy, màng lọc HEPA vẫn có thể giữ lại virus nếu chúng bám vào các giọt bắn, hạt bụi, vật chất lớn hơn 0,3 micromet. Một số màng lọc HEPA còn được tích hợp các lớp nano bạc, điều này khiến vi vi khuẩn, vi rút bị ức chế, không có khả năng sinh sản, giúp không khí trong lành hơn, giảm thiểu nguy cơ gây bệnh. Ngoài ra, đối với, máy lọc không khí sử dụng công nghệ ion, khi vận hành phóng ra ion âm vào không khí. Chúng sẽ phản ứng hóa học với gốc hydro của vi khuẩn, virus thay đổi cấu trúc AND khiến cho chúng bị tiêu diệt. Nếu máy lọc được trang bị tia cực tím cũng giúp góp phần hỗ trợ tăng hiệu suất tiêu diệt virus, vi khuẩn.

Máy lọc không khí Karofi với màng lọc HEPA góp phần hỗ trợ loại bỏ bụi, chất gây dị ứng, phấn hoa có kích thước lớn hơn 0.3 micron. Màng lọc kết hợp công nghệ diệt khuẩn UV-C, sử dụng Titan Dioxit góp phần hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm, các chất hữu cơ độc hại còn lại trong không khí, tích hợp bộ phát ion âm giúp không khí trong lành. Xem thêm tại đây.

Tag : virut corona
MỚI NHẤT
Những hình ảnh rõ nét đầu tiên về virus corona mới trên tế bào con người
Những hình ảnh rõ nét đầu tiên về virus corona mới trên tế bào con người

(Dân trí) - Hôm qua 13/02, Phòng thí nghiệm Núi Rocky (RML), Mỹ đã công bố những hình ảnh rõ nét đầu tiên về virus corona mới trên tế bào con người, nhờ vào các công nghệ kính hiển vi độ phân giải cao.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 09:46

Các phương pháp điều trị ung thư vú
Các phương pháp điều trị ung thư vú

(Dân trí) - Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh, kích thước khối u, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định một hoặc nhiều phương pháp kết hợp trong điều trị ung thư vú.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 09:17

Ấm lòng mái nhà miễn phí của những bệnh nhân nghèo chạy thận
Ấm lòng mái nhà miễn phí của những bệnh nhân nghèo chạy thận

(Dân trí) - Nhà trọ miễn phí cho bệnh nhân chạy thận tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Bắc Quảng Bình đi vào hoạt động sẽ góp phần giúp bệnh nhân nghèo giảm bớt được chi phí ăn ở, tiếp tục chống chọi với bệnh tật.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 08:24

Những câu chuyện chia ly đẫm nước mắt ghi lại giữa tâm dịch Vũ Hán
Những câu chuyện chia ly đẫm nước mắt ghi lại giữa tâm dịch Vũ Hán

(Dân trí) - “Vài ngày trước, bố mẹ đã gọi cho tôi. Lần đầu tiên sau 22 năm, tôi nhìn thấy bố khóc” – Tâm sự xen lẫn những giọt nước mắt bất giác trào ra của Zhu Haixiu, nữ y tá đang chống dịch ở tuyến đầu Vũ Hán.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 08:12

Chụp PET có phát hiện sớm ung thư?
Chụp PET có phát hiện sớm ung thư?

PET rất có ý nghĩa trong chẩn đoán sớm các khối u còn nhỏ và các ổ di căn li ti mà các phương pháp hiện hình khác còn chưa phát hiện được. Tuy nhiên, không nên tự ý chụp PET.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 07:40

Bác sĩ mách cách xử trí khi bị tiêu chảy do xạ trị
Bác sĩ mách cách xử trí khi bị tiêu chảy do xạ trị

(Dân trí) - Tiêu chảy cũng là một trong các tác dụng phụ của xạ trị biểu hiện bằng số lần đại tiện nhiều hơn so với bình thường, không kiểm soát

Thứ sáu, 14/02/2020 - 07:24

Sau vụ 3 người Trung Quốc “biến mất”, siết cách ly theo dõi corona
Sau vụ 3 người Trung Quốc “biến mất”, siết cách ly theo dõi corona

(Dân trí) - Sau vụ 3 người Trung Quốc đến từ vùng dịch tự ý rời khỏi nơi cách ly, Sở Y tế TPHCM yêu cầu siết chặt công tác này. Việc cách ly là cần thiết để hạn chế tối đa nguy cơ phát tán dịch trong cộng đồng.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 06:02

Chế độ ăn uống từ thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ở nam giới
Chế độ ăn uống từ thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ở nam giới

Các nhà khoa học cho rằng ăn các sản phẩm từ sữa, như phô mai, sữa, có liên quan đến việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Thứ năm, 13/02/2020 - 08:26

Người đàn ông mắc hội chứng đa ung thư da liên quan tới di truyền
Người đàn ông mắc hội chứng đa ung thư da liên quan tới di truyền

Bệnh viện Da liễu Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhân nam, 60 tuổi, đến khám với nhiều tổn thương sẩn tăng sắc tố vùng mặt, tay chân.

Thứ năm, 13/02/2020 - 08:21

Dịch cúm gia cầm bùng phát, cả nước tiêu hủy hơn 43 nghìn con gia cầm
Dịch cúm gia cầm bùng phát, cả nước tiêu hủy hơn 43 nghìn con gia cầm

(Dân trí) - Theo Cục Thú y, tính đến ngày 11/2, cả nước có 10 ổ dịch cúm gia cầm do chủng virus A/H5N6 gây ra, buộc phải tiêu hủy 43.202 con gia cầm tại 5 tỉnh Bắc Ninh, Hà Nội, Quảng Ninh, Thanh Hóa và Nghệ An.

Thứ năm, 13/02/2020 - 08:14

Cách ly con tàu từ vùng dịch corona Trung Quốc cập cảng Nhà Bè
Cách ly con tàu từ vùng dịch corona Trung Quốc cập cảng Nhà Bè

(Dân trí) - Trước khi cập cảng Nhà Bè tại TPHCM, con tàu Panama đã ghé vào Quảng Đông, Trung Quốc. Trung tâm Kiểm dịch Y tế Quốc tế đã tiến hành cách ly, đưa 2 thủy thủ vào Bệnh viện Dã chiến.

Thứ năm, 13/02/2020 - 08:08

Chủ quan không tái khám, bệnh nhân ung thư thận nhập viện với khối u lớn
Chủ quan không tái khám, bệnh nhân ung thư thận nhập viện với khối u lớn

(Dân trí) - Đã phẫu thuật ung thư thận cách đây 14 năm nhưng cụ bà 71 tuổi, ở Hà Nội chủ quan không đi khám sức khỏe định kỳ. Khi sờ thấy cục cứng ở vùng bụng thì khối u đã phát triển lên tới gần 20 cm.

Thứ năm, 13/02/2020 - 07:04

ĐÁNG QUAN TÂM
Bé 3 tháng tuổi nhiễm virus corona được chuyển về BV Nhi Trung ương
Bé 3 tháng tuổi nhiễm virus corona được chuyển về BV Nhi Trung ương

(Dân trí) - Bệnh nhi đầu tiên tại Việt Nam dương tính với virus corona mới đang được theo dõi tại Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng sức khỏe ổn định, không ho, không sốt, bú tốt.

Thứ năm, 13/02/2020 - 06:01

Người đàn ông Nghệ An âm tính với virus corona
Người đàn ông Nghệ An âm tính với virus corona

(Dân trí) - Chiều ngày 13/2, Sở Y tế Nghệ An cho biết, bệnh nhân tiếp xúc với người ở tâm dịch corona Vĩnh Phúc có kết quả âm tính với Covid-19.

Thứ năm, 13/02/2020 - 06:00

Cách phát hiện sớm ung thư khoang miệng
Cách phát hiện sớm ung thư khoang miệng

(Dân trí) - Quan sát khoang miệng thấy những vết, mảng hơi đỏ hoặc trắng ở niêm mạc miệng, chảy máu ở khoang miệng, há miệng bị hạn chế... có thể là dấu hiệu của ung thư khoang miệng.

Thứ năm, 13/02/2020 - 04:35

Bộ Y tế: Tâm dịch Vĩnh Phúc phải phân tuyến, cách ly bệnh nhân tại cơ sở
Bộ Y tế: Tâm dịch Vĩnh Phúc phải phân tuyến, cách ly bệnh nhân tại cơ sở

(Dân trí) - Ngày 13/2, Bộ Y tế đã tiến hành tập huấn cho cán bộ y tế tại BV Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc về kỹ năng phòng hộ cá nhân, khử khuẩn môi trường phòng dịch corona; hướng dẫn chẩn đoán, phân tuyến điều trị.

Thứ năm, 13/02/2020 - 03:23

“Trảm” cơ sở quảng cáo xét nghiệm virus corona tại nhà
“Trảm” cơ sở quảng cáo xét nghiệm virus corona tại nhà

(Dân trí) - Không có chức năng nhưng phòng khám Future Clinic vẫn quảng cáo thực hiện xét nghiệm virus corona tại nhà với giá 3,8 triệu đồng. Hành vi “bịp bợm” với ý đồ trục lợi trong mùa dịch bị Sở Y tế xử lý.

Thứ năm, 13/02/2020 - 03:02

Bắt quả tang 2 đối tượng đổ thịt đông lạnh thối rữa ra môi trường
Bắt quả tang 2 đối tượng đổ thịt đông lạnh thối rữa ra môi trường

(Dân trí) - Ngày 13/2, Công an TP Tam Kỳ, Quảng Nam phối hợp lực lượng chức năng bắt quả tang 2 đối tượng có hành vị đổ thực phẩm đông lạnh đã thối rữa ra môi trường.

Thứ năm, 13/02/2020 - 02:59

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bị nhiễm COVID-19?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bị nhiễm COVID-19?

(Dân trí) - Hơn 1.300 người đã chết và hơn 59.000 người bị nhiễm virus corona mới, tên chính thức là COVID-19. Vậy chính xác thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bị nhiễm loại virus này.

Thứ năm, 13/02/2020 - 12:10

Ca nhiễm virus corona thứ 16 tại Việt Nam vẫn từ tâm dịch Vĩnh Phúc
Ca nhiễm virus corona thứ 16 tại Việt Nam vẫn từ tâm dịch Vĩnh Phúc

(Dân trí) - Sáng 13/2, Bộ Y tế thông tin, ca nhiễm virus corona mới thứ 16 tại Việt Nam được xác nhận. Đây là bố của cô công nhân 23 tuổi ở Vĩnh Phúc trở về Việt Nam từ Vũ Hán trước đó.

Thứ năm, 13/02/2020 - 11:32

Bắc Ninh: Xuất hiện 2 ổ dịch cúm gia cầm A/H5N6
Bắc Ninh: Xuất hiện 2 ổ dịch cúm gia cầm A/H5N6

(Dân trí) - Ngay sau khi xuất hiện 2 ổ dịch cúm gia cầm A/H5N6, tỉnh Bắc Ninh đã chỉ đạo các ngành chức năng, chính quyền địa phương nhanh chóng dập dịch không để lây lan.

Thứ năm, 13/02/2020 - 11:01

Uống nước cam, ăn gừng, sả có ngăn được virus corona?
Uống nước cam, ăn gừng, sả có ngăn được virus corona?

(Dân trí) - Nhiều người truyền tai nhau rằng, uống nước cam, ăn gừng, sả, tỏi... có thể giúp tăng đề kháng cho cơ thể và giảm nguy cơ nhiễm corona. Theo góc nhìn chuyên môn, quan điểm này có đúng hay không?

Thứ năm, 13/02/2020 - 10:50

Gắp thành công đoạn thép dài 2cm trong vùng họng cháu bé 13 tháng tuổi
Gắp thành công đoạn thép dài 2cm trong vùng họng cháu bé 13 tháng tuổi

(Dân trí) - Bệnh viện Sản nhi Nghệ An vừa gắp thành công dị vật là một đoạn thép mảnh dài 2cm ở vùng họng của một cháu bé 13 tháng tuổi.

Thứ năm, 13/02/2020 - 09:44

Virus corona gây viêm phổi như thế nào?
Virus corona gây viêm phổi như thế nào?

(Dân trí) - Người nhiễm COVID-19 có thể sinh các bệnh đường hô hấp. Trong đó, tình trạng nghiêm trọng nhất là viêm phổi, nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng suy hô hấp gây tử vong.

Thứ năm, 13/02/2020 - 09:35