Thứ ba, 10/12/2019 - 16:00

3 cách để hạn chế cơn thèm ăn, giảm cân hiệu quả

Dân trí

Sự thèm ăn, không thể kiểm soát nhu cầu ăn uống của cơ thể khiến lượng calo nạp vào cao hơn calo tiêu thụ là nguyên nhân gây tăng cân. Để calo nạp thấp hơn calo tiêu thụ, con người cần tăng cường bài tập vận động cường độ cao đốt cháy năng lượng hoặc kiểm soát thức ăn nạp vào cơ thể.

Tuy nhiên, điều này rất khó thực hiện. Sức hút từ những món ăn ngon khiến nhiều người không thể kiểm soát, sẵn sàng phá vỡ kế hoạch giảm cân. Đây chính là nguyên nhân khiến cân nặng không thể giảm, thậm chí còn tăng lên dù thử nhiều phương pháp. Để giải quyết cơn thèm ăn, 1 trong 3 cách sau sẽ phát huy được hiệu quả.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày, cơ thể con người cần nạp đủ 2 lít nước để làm đẹp da, tăng cường khả năng tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể. Cạnh đó, uống nước giúp làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no cho cơ thể, khiến cơn thèm ăn tạm thời bị lãng quên

Phương pháp này đã được nhắc đến trong không ít sách, chương trình hướng dẫn giảm cân.

3 cách để hạn chế cơn thèm ăn, giảm cân hiệu quả - 1
70% cơ thể từ nước

Tuy nhiên uống nhiều nước cũng có điểm hạn chế, do nước không mùi, màu, vị, nên khi uống quá nhiều để thay bữa, các chị em thường có cảm giác “nhạt mồm nhạt miệng”. Lúc này nếu không kiểm soát, chị em rất dễ sa lầy vào những bữa phụ có vị ngọt và đạm đậm đà. Hàm lượng chất béo cao trong những bữa ăn không mong muốn sẽ khiến kế hoạch giảm cân phá sản.

Chia nhiều bữa nhỏ

Bản chất của phương pháp là chia lượng thức ăn từ ba bữa chính thành nhiều bữa nhỏ với hàm lượng calo tương đương hoặc thấp hơn. Điều này khiến dạ dày luôn có thức ăn, vì thế sẽ giúp cho cơ thể không có cảm giác đói vào giữa giờ.

Hạn chế của cách giảm cân chính là phải tính đúng lượng calo cần, tính toán chia thức ăn có hệ thống và nghiêm khắc với bản thân. Khi bắt đầu bữa với lượng thức ăn ít hơn ngày thường, con người sẽ rất khó để kiểm soát bản thân ngừng ăn thêm. Vì thế bạn phải thực sự quyết tâm, sẵn sàng mọi tâm thế vượt qua nghịch cảnh thì mới nên thử dùng phương pháp này.

Dùng thảo dược ức chế cơn thèm ăn

Theo một số nhà khoa học, muốn hạn chế thức ăn nạp vào, tối thiểu phải cho cơ thể 14 ngày để làm quen. Trong thời gian này nếu lượng thức ăn nạp vào ít, cơ thể sẽ dần thích ứng, dung tích dạ dày co lại và con người sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn nhiều, tạo bước đà giảm cân.

Hiện trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diet Smart điều chế từ thảo dược là một trong những sản phẩm tiên phong theo cơ chế này. Sử dụng sản phẩm trong 14 ngày giúp hạn chế sự thèm ăn, đồng thời hỗ trợ tăng cường chuyển hóa các chất béo theo công nghệ từ New Zealand.

3 cách để hạn chế cơn thèm ăn, giảm cân hiệu quả - 2

Bộ sản phẩm Diet Smart gồm 2 hộp thực phẩm chức năng dùng cho sáng và tối, được phân biệt bằng màu sắc

Mỗi phần thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diet Smart gồm 2 hộp thực phẩm chức năng (28 viên/hộp), dùng cho buổi sáng và tối.

Trong viên uống Diet Smart dành cho buổi sáng, chất Anhydrous Caffein giúp ngăn cảm giác đói ảnh hưởng đến não bộ. Bên cạnh đó, thành phần trà xanh chứa caffeine, chất chống oxy hóa catechin tăng khả năng trao đổi chất. Người dùng có xu hướng sử dụng nhiều năng lượng hơn, lấy từ phần mỡ tích tụ trong cơ thể.
Khi sử dụng kết hợp dòng sản phẩm chức năng trên với viên uống Diet Smart buổi tối, cơ thể người dùng được thải độc từ đại hoàng, lá sen, sơn trà - những nguồn thảo dược tự nhiên, đã được ghi chép công dụng từ hàng trăm năm.

3 cách để hạn chế cơn thèm ăn, giảm cân hiệu quả - 3
Mỗi hộp thực phẩm chức năng chứa 28 viên nén, đủ liều lượng trong 14 ngày

Sử dụng điều đặn 2 viên buổi sáng, 2 viên sau ăn tối mỗi ngày trong 14 ngày, khách hàng có thể giảm cân hiệu quả. Quan trọng hơn người dùng hạn chế cảm giác thèm ăn nhiều, do cơ thể đã quen với việc nạp ít năng lượng. Nhờ cơ chế này, sau khi kết thúc bộ sản phẩm Diet Smart, người dùng không bị tăng cân trở lại như nhiều dòng thực phẩm chức năng giảm cân khác trên thị trường. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ máu. Sử dụng sản phẩm phải kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Hiện bộ sản phẩm giảm ăn Diet Smart được phân phối chính hãng bởi Công ty TNHH New Zealand Direct. Khách hàng có thể đến trực tiếp showroom của công ty hoặc gọi điện đến Hotline để nghe chuyên gia tư vấn phù hợp.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nhà phân phối sản phẩm Diet Smart - Công ty TNHH New Zealand Direct

Hotline: 039 35 39 399 – 028 777 00 468

Website: https://hauora.vn/ (chị check giúp em website này có phải không nhé)

Facebook: https://www.facebook.com/NewZelanddirec/

Địa chỉ văn phòng giao dịch: Số 7 đường số 21, KDC Sadeco, xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TP.HCM

Từ khóa: