"Làm sao để nói với bạn trai là tôi không muốn có con?"

Một cô gái tên là Georgina, 27 tuổi, chia sẻ rằng: "Tôi không muốn có con bởi tôi từng có vấn đề về sức khỏe và sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, tôi cảm thấy mình có thể hoàn toàn hài lòng với một cuộc sống tự do như hiện tại.

Mọi thứ trong cuộc sống đều có thể thay đổi nhưng khi tôi nghe những người bạn cùng trang lứa thảo luận về mong muốn có con của họ, tôi không quá đồng cảm.

Người bạn đời sáu năm của tôi dường như cũng đồng ý với tôi nhưng tôi sợ rằng, khi chúng tôi nhiều tuổi hơn thì ý tưởng "cuộc sống ổn định" xuất hiện thường xuyên hơn và tôi sợ rằng, nếu anh ấy muốn có con thì phải chăng chúng tôi sẽ chia tay nhau?

Về cơ bản, tôi cảm thấy hai chúng tôi khó để thực sự giải quyết vấn đề nên cứ để mọi thứ âm thầm trôi qua.

Nỗi sợ hãi của tôi là nếu chúng tôi không đặt mốc thời gian đưa ra quyết định có con hay không, điều này có thể khiến người kia bực bội. Cách tốt nhất để xử lý chuyện này là gì? Chúng tôi có cần ấn định ngày đưa ra quyết định hay không? Có bao giờ bạn trai tôi thay đổi suy nghĩ không?".

Tiến sĩ Sheri Jacobson, một nhà trị liệu tâm lý với hơn 17 năm kinh nghiệm làm việc tại Anh, chia sẻ: "Điều đầu tiên tôi muốn nói là chúng ta cần vượt qua nỗi lo làm phật lòng hoặc làm phiền mọi người.

Sức khỏe cảm xúc tốt đến từ việc thể hiện cảm xúc của bạn và hướng tới việc đáp ứng nhu cầu của bạn. Nói chung tốt hơn hết là nên công khai mọi vấn đề. Trên thực tế, những cảm xúc không được bộc lộ có thể lắng đọng và bắt đầu biểu hiện theo những cách khác: Từ tức giận đến khả năng ngoại tình, cãi cọ, gây gổ.

Bạn cũng không nên né tránh các cuộc trò chuyện vì phải trò chuyện mới đưa ra kết quả, giải pháp. Hy vọng rằng đối tác của bạn sẵn sàng thảo luận thêm về chuyện con cái thay vì quá cứng nhắc.

Giao tiếp tốt có lợi hơn cho sức khỏe của chính chúng ta. Nhiều khách hàng của tôi đã nhận thấy rằng việc có thể thoải mái nói về những điều quan trọng với người khác thường mang lại những lợi ích về thể chất. Bạn càng có thể bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình, cơ thể bạn càng ít phải gánh vác những điều đó. 

Thay vì trốn tránh vấn đề, bạn sẽ phải thu hết can đảm bằng cách tìm ra chính xác cảm giác của mình. Thay vì tham gia vào một cuộc trò chuyện với những suy nghĩ nửa vời, trước tiên, bạn cần hiểu rõ về mong muốn của bản thân.

Bạn có thể nói chuyện trước với một chuyên gia đáng tin cậy hoặc một người bạn thân để chắc chắn về điều bạn muốn truyền đạt.

Đối với việc trò chuyện với bạn trai, lý tưởng nhất là nó nên được thực hiện vào thời điểm mà cả hai bên đều dễ tiếp thu và không quá phân tâm. Và điều quan trọng là bạn nên tỏ ra cởi mở và không phòng thủ.

Bạn cần phải cởi mở để truyền đạt những gì liên quan đến bạn, đồng thời sẵn sàng tham gia vào một cuộc thảo luận. Trong thực tế, vấn đề không muốn có con là vấn đề nghiêm túc nên đừng cảm thấy tồi tệ khi phải vật lộn để nói ra ý của mình.

Hầu hết các đối tác sẽ muốn người kia được hạnh phúc. Vì vậy nếu bạn gặp khó khăn khi phải nghe người yêu "nói thẳng", lời khuyên của tôi là bạn phải có khả năng chịu đựng cảm giác khó chịu đó.

Có thể sẽ có sự lo lắng, khó chịu, tức giận hoặc thất vọng. Nhưng đây là tất cả những điều hoàn toàn có thể sẽ xảy ra trong một cuộc trò chuyện. Đó là một phản ứng bình thường và lý tưởng nhất là cả hai bên cần thật sự bình tĩnh. Hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian xem xét kỹ vấn đề và không vội vàng đưa ra quyết định.

Nếu có thể, hãy xem xét các phương pháp thư giãn và các bài tập thiền hoặc nghỉ ngơi. Như vậy mức độ lo lắng của bạn sẽ giảm xuống và bạn sẽ tỉnh táo hơn.

Khi chúng ta bình tĩnh, tỉnh táo thì chúng ta có nhiều khả năng đưa ra quyết định sáng suốt hơn. Chúc bạn may mắn".