Trương Phi công sở

Bạn cũng có thể có những cơn giận dữ như Nam (đúng lắm chứ, con người mà, ai mà không có cảm xúc). Nhưng bạn có nên biến mình thành một gã Trương Phi hổ lửa trong mắt mọi người?

Lý do giận dữ

- Được hứa tăng lương, thăng quan tiến chức, hoặc giao cho làm một dự án quan trọng, nhưng rồi lời hứa lại theo gió bay đi.

- Bị bắt làm một việc mà bản thân thấy đó là một hành động sai trái không đúng đắn hoặc không đem lại kết quả gì

- Không đáp ứng được yêu cầu, mong mỏi của cấp trên, không hoàn thành nhiệm vụ do yêu cầu đó quá cao hoặc thay đổi liên tục

- Tự thấy mình có trình độ chuyên môn, có khả năng hơn cấp trên, thấy cấp trên chả làm được trò trống gì trong khi công việc thì ngập đầu, mà chỉ biết ra lệnh quát tháo.

- Đồng nghiệp khác được thiên vị: làm cùng một công việc mà lương cao hơn, nhận nhiều hậu đãi hơn…

Tác hại của sự giận dữ

- Ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Khi giận thì mất khôn, làm việc sao nổi, đầu óc còn đang bừng bừng chiến trận, còn đâu mà nghĩ dự án.

- Ảnh hưởng đến công ty: Giận ắt phải “xả”, người nghe có ai đâu ngoài đồng nghiệp, sếp, thậm chí khách hàng còn bị mắng oan. Tất nhiên không ai thích bị mắng cả.

- Ảnh hưởng đến môi trường làm việc: Không khí trong văn phòng nặng nề, u ám. Mọi người không còn xởi lởi, cười đùa vô tư với nhau nữa.

- Ảnh hưởng đến sức khoẻ: Giận dữ, bất mãn thường xuyên gây ra các bệnh suy nhược, áp huyết cao, tim mạch, stress, chóng già.

Kiểm soát cơn giận thế nào?

- Tránh giận dữ bằng cách học cách nhìn khoáng đạt trong mọi chuyện, đơn giản hoá sự việc, luôn cố gắng tìm mọi lý do tích cực cho mọi vấn đề.

- Tập kìm nén cơn giận bằng cách tập thể dục, giữ tâm hồn thư thái, làm quen với những thú chơi tao nhã và thanh thoát, nhẹ nhàng, hạn chế dùng chất kích thích.

Ngọc Bích

Theo Monster