Dân sinh
FicaVợ U60 của Eddie Murphy sở hữu thân hình bốc lửa đáng ngưỡng mộ
(Dân trí) - Dù đã bước qua tuổi 53 và trải qua 5 lần sinh nở nhưng người mẫu Nicole Murphy vẫn sở hữu thân hình bốc lửa và vẻ ngoài rất trẻ trung, quyến rũ.
Người mẫu 53 tuổi Nicole Murphy khỏe khoắn rời phòng gym ở Los Angeles, Mỹ ngày 18/3 vừa qua. Khi ngắm nhìn Nicole Murphy sải bước trên phố, ít người tin rằng cô đã ở tuổi ngũ tuần. Bà mẹ 5 con sở hữu vóc dáng trẻ trung và rất gợi cảm
Nicole Murphy, cao 1,78m từng là người mẫu. Cô nổi tiếng từ khi kết hôn với ngôi sao phim hài Eddie Murphy vào năm 1993. Cặp đôi có với nhau 5 đứa con và chia tay vào năm 2005. Nicole từng tham gia một số bộ phim của Mỹ và thiết kế thời trang, kinh doanh mỹ phẩm
Nicole hiện sở hữu gần 1 triệu lượt theo dõi trang Instagram cá nhân. Cô thường xuyên chia sẻ với fans nnhững hình ảnh năng động và khỏe khoắn của cô trong phòng tập mỗi ngày cũng như các bí quyết ăn kiêng, tập thể dục để giữ dáng
Nicole Murphy tiết lộ, ngày còn trẻ cô không quan tâm tới việc tập thể dục. Tuy nhiên sau khi sinh đứa con thứ 2 rồi thứ 3, cô nhận ra mình quá khó giảm cân, dáng vóc không được như cũ nên đã quyết định lao vào tập thể dục và ăn kiêng
Bà mẹ 5 con hiện tập gym 5 - 6 lần/tuần. Cô kết hợp giữa các bài tập cardio và tập thể lực để giúp tiêu hao năng lượng, tăng cường cơ bắp. Nicole nói, thói quen sống lành mạnh không dễ để theo đuổi nhưng nếu kiên trì thực hiện lâu dài, hiệu quả sẽ nhận thấy rõ rệt
Nicole thường tuân theo một chế độ ăn ít tinh bột, ít đường, ăn thực phẩm tươi thay vì đồ ăn vặt đã qua chế biến. Murphy không nhịn ăn mà thay vào đó, cô thưởng thức các món ăn yêu thích một cách điều độ.
"Tôi chỉ thực hiện các lựa chọn lành mạnh mỗi ngày. Tôi chọn ăn protein và rau, cắt giảm bánh mì và đường, chọn nước lọc thay vì nước trái cây. Ăn thực phẩm tươi sống, không chế biến sẵn," người đẹp U60 nói
"Động lực của tôi là tôi muốn cảm thấy hài lòng về cơ thể và sức khỏe của mình. Tôi muốn giữ gìn sức khỏe và thể chất để có thể đuổi theo các cháu của tôi mỗi ngày."
Murphy cho biết cô không cố gắng níu kéo tuổi trẻ của mình một cách "tuyệt vọng" mà chỉ muốn trông thật đẹp so với tuổi của mình. "Bây giờ tôi đã 50 tuổi, vì vậy tôi muốn truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác. Bạn 50 tuổi không có nghĩa là đã kết thúc. Tôi không cố gắng để trông giống như mới 21 tuổi nhưng tôi muốn bản thân luôn đẹp, chỉ vậy thôi."
