Bí quyết giữ dáng của Cindy Crawford

Tuần trước, Cindy Crawford đã cùng gia đình đi nghỉ ở hòn đảo St. Barts xinh đẹp. Và giữa biển xanh nắng vàng, chân dài 51 tuổi đã khiến cho ai nấy đều phải trầm trồ không ngớt với một thân hình nuột nà, quyến rũ không thua gì so với thời con gái.

Dù bản thân bà mẹ hai con từng có lần trả lời rằng “bí quyết chính là… không có bí quyết nào cả” nhưng các fan hâm mộ vẫn rất tò mò về tuyệt chiêu giữ dáng siêu chuẩn của Cindy Crawford.

Cụ thể thì để giữ gìn thân hình nóng bỏng nhường này, Cindy Crawford luôn bắt đầu một ngày mới với một bữa sáng lành mạnh. Cindy còn là một tín đồ của trà xanh và chân dài U60 luôn dùng một cốc trà để thanh lọc cơ thể.

“Bắt đầu một ngày mới theo đúng cách là điều thực sự quan trọng. Bạn hầu hết có thể kiểm soát dễ dàng việc ăn gì trong bữa sáng nếu bạn ở nhà. Và nếu bạn bắt đầu với một nền tảng tốt, nó sẽ giúp bạn có được kết quả tốt”, Cindy Crawford từng có lần chia sẻ trên tạp chí Elle.

Đến bữa trưa, bà mẹ hai con thường dùng sa lát hoặc kết hợp thêm với cá và thịt gà để bổ sung protein. Tuy nhiên, Cindy Crawford cũng bật mí thêm rằng: “Cuối bữa ăn trưa, tôi luôn có một miếng sô cô la đen nhỏ, để nhắc cho cơ thể biết rằng tôi đã dùng xong bữa ăn của mình”.

Đến bữa chiều, Cindy Crawford vừa thư giãn bản thân lại vừa chọn những thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu như hạnh nhân, táo, cần tây và một lát pho mai.

Theo đuổi một chế độ ăn uống hết sức khoa học như vậy nhưng đến tối, Cindy Crawford vẫn thích việc được quây quần dùng bữa cùng chồng con. Gia đình siêu mẫu thường ăn những món ăn giàu dinh dưỡng như pasta, thịt viên gà tây, rau chân vịt, cá hồi, măng tây và khoai tây nghiền.

Dung Nhi

Theo CM