Những thay đổi không mong đợi khi bầu bí

1. Chảy máu cam và nghẹt mũi

Việc tăng lưu lượng máu trong khi mang thai và những thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến mô mũi. Kết quả là bạn có thể bị chảy máu cam và nghẹt mũi.

Uống nhiều nước trong suốt thời kỳ mang thai và vệ sinh mũi nhẹ nhàng là cần thiết. Hãy xem xét tới việc sử dụng máy tạo độ ẩm không khí vào ban đêm trong phòng ngủ để tránh bị khô mũi. Nếu mũi bị chảy máu cam thường xuyên trong thời gian mang thai, bạn nên đi khám sớm.

2. Những thay đổi phức tạp ở da bụng, da mặt, vùng mu

Rất nhiều phụ nữ lo ngại về sự thay đổi quá nhanh của làn da trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, hầu hết những thay đổi về da dưới đây sẽ biến mất sau khi em bé được sinh ra:

Da bụng ngứa và khô: Sử dụng kem dưỡng ẩm để điều trị làn da bụng khô và đến bác sỹ nếu da bị ngứa trầm trọng.

Da tối màu ở nhiều khu vực: Bạn có thể tự nhiên thấy da mặt xạm đi, thậm chí những nốt ruồi, tàn nhang nổi rõ hơn. Đây là do những thay đổi hormone trong quá trình mang thai.  Hãy sử dụng kem chống nắng và đi khám nếu thấy nốt ruồi bất thường.

Mụn: Các kích thích tố bổ sung có thể khiến cơ thể sản xuất dầu nhiều hơn và dẫn đến mụn nhọt. Do đó, nên rửa mặt thường xuyên. Hãy hỏi bác sĩ về những sản phẩm trị mụn cho phụ nữ mang thai nếu thấy cần thiết.

Một sọc sẫm màu kéo dài từ rốn tới xương mu: Đường chỉ này thực tế vẫn tồn tại trên bụng nhưng được tô đậm trong thời kỳ mang thai.

Suy tĩnh mạch: Áp lực của em bé trong tử cung có thể làm chậm lưu lượng máu đến nửa dưới của cơ thể. Điều này có thể gây ra các tĩnh mạch ở chân bị sưng lên. Để  phòng ngừa, không nên đi tất hoặc đi tất quá chật chội; nâng cao chân và bàn chân thường xuyên.

3. Chứng ợ nóng

Sự phát triển của thai sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày và đường ruột. Dưới áp lực này, cùng với những thay đổi về hormone có thể dẫn đến chứng ợ nóng, khó tiêu và đầy hơi khi bầu bí.

Để ngăn chặn những triệu chứng này:

- Ăn ít và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày

- Không ăn nhiều gia vị, dầu mỡ hay các thực phẩm nặng mùi

- Không nên nằm nghỉ ngay sau khi ăn

- Tránh ăn hoặc uống trước khi đi ngủ 1-2 giờ

4. Táo bón và trĩ

Nhiều phụ nữ mang thai bị táo bón và có thể do các nguyên nhân sau:

- Do ốm nghén, thai phụ có xu hướng ít uống nước để giảm triệu chứng nôn. Điều này có thể gây mất nước, dẫn đến táo bón.

- Căng thẳng khi mang thai

- Khi mang thai, nhu động ruột hoạt động chậm hơn.

- Táo bón được liên kết với những phụ nữ không/ít hoạt động

Uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón. Hãy thử các loại trái cây, rau và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Không dùng thuốc nhuận tràng, trừ khi đó là chỉ dẫn của bác sĩ.

Chú ý giữ vệ sinh nên tắm ngồi.

5. Tay tê cứng hoặc sưng tấy

Cứ 1 trong 4 phụ nữ mang thai bị triệu chứng tay tê cứng hoặc tay sưng tấy.

Tình trạng tích nước làm cổ tay và bàn tay bị phù. Các triệu chứng này sẽ tự biến mất sau sinh. Tuy nhiên, nên hạn chế đánh máy hay làm các hoạt động khác mà sử dụng bàn tay. Nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ sự ngứa ran lên hoặc tê cứng kéo dài.

Lê Nhi

Theo myoptumhealth