Lấy lại đôi tay đẹp

GS. Richard K. Scher, chuyên gia về móng tay và các bệnh da liễu tại ĐH Columbia (Mỹ) cho biết cắn móng tay là tật khá phổ biến.

Tùy mức độ “nghiện” nặng hay nhẹ mà bạn gây ra cho tay những tổn thương khác nhau. Muốn “vĩnh biệt” thói quen khó chịu này, trước hết nên tìm hiểu đôi chút về tác hại của nó.

Dữ liệu cơ bản

Móng tay được cấu thành bởi các lớp sừng keratin (một loại protein có thể tìm thấy ở cả ở da và tóc) bao gồm 2 phần:

Phần phiến móng (tế bào đã chết) là lớp keratin rất chắc và cứng mà bạn hay giũa; và phần đệm - lớp da ngay dưới “phiến móng”.

Biểu bì da bao quanh phần chân móng, mọc chờm lên phía trên làm nhiệm vụ bảo vệ. Móng tay mọc ra từ dưới lớp biểu bì, tại một khu vực có tên là “matrix”.   

Triệu chứng tổn thương do cắn móng tay

- Vùng da quanh móng tấy đỏ và đau là dấu hiệu của nhiễm trùng. Vi khuẩn đã xâm nhập vào phần  rách xước của lớp biểu bì và “hoành hành” trong đó.

- Móng tay yếu, hay xước.

- Người cắn móng tay còn dễ mắc các bệnh răng miệng. Lứa tuổi thanh thiếu niên trở xuống, nếu cắn móng tay sẽ ảnh hưởng đến việc định hình hàm răng.

Giải pháp

1. “Bắt tại trận”

Hãy lên kế hoạch trong ngày, ghi lại tất cả những lúc thấy mình đang vô tư “gặm” móng tay để tìm cách “tiết chế”. Đó có phải khi bạn bị stress do công việc, hay có “chiến tranh” với ông/bà xã không?

2. Xử lý stress

Học cách đối đầu với căng thẳng mà không… đưa tay lên miệng cắn. Có thể nghĩ đến các phương pháp như thư giãn, tập thể dục, thậm chí đi trị liệu.

3. Chăm chút, làm đẹp trong thời gian “nuôi” móng

Hãy sơn sửa móng tay hàng tuần. Đây là mẹo rất hay bởi chẳng ai nỡ cắn những ngón tay quyến rũ cả. Nếu các móng đã cắn trở nên quá ngắn ngủn, bạn có thể dùng móng giả dính lên.

Lưu ý khi sơn sửa làm điệu, nên dùng lớp nền (base) là loại củng cố móng chắc khỏe (strengthening), còn lớp trên cùng (topcoat) sẽ là loại lâu bền (long-wear) để tay trông lúc nào cũng đẹp.

Bạn sẽ vì “tiếc” mà để cho chúng yên.

4. Lập chế độ khen thưởng

Trong vòng 2 tuần, nếu bạn không cắn móng tay, hãy tự thưởng mình một cái gì đó như đôi guốc mới. 1 tháng tới, nếu móng tay không còn là “món khoái khẩu”, bạn sẽ cho phép mình đến spa để massage.

Huyền Trang

Theo Shape