Giã từ hiếm muộn

Dành  cho cả hai

- “Thả lỏng” trong khoảng thời gian một năm: Cơ  thể bạn và chàng đều khỏe mạnh, bình thường, “sinh hoạt” đều đặn, nhưng vẫn chưa thấy có tin vui. Đừng vội sốt ruột, hãy cứ thoải mái và không dùng biện pháp ngừa thai nào trong vòng một năm.

- Các bác sĩ cho biết, với những cặp vợ chồng bình thường, thời gian cần để nỗ lực cho việc thụ thai là 6 đến 12 tháng. Đó là trường hợp cả hai còn trẻ. Khi đã lớn tuổi, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ sớm hơn nếu chưa thấy thụ thai.

- Hãy dành cho sự nồng nàn, đừng để mỗi khi gần nhau, bạn lại tính xem hôm nay có phải là ngày trứng rụng, thụ tinh vào thời điểm này em bé sẽ là trai hai gái... Quên những điều đó đi. Hãy thư giãn, thoải mái và yêu say đắm như ban đầu. Thế là đủ.

- Sắp xếp thời khóa biểu làm việc phù hợp vì áp lực của nó ảnh hưởng nhiều đến khả năng thụ thai. Khi nên kế hoạch có em bé, bạn cần tiết giảm khối lượng những việc mình đang cáng đáng.

- Tư thế khi quan hệ cũng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Sau khi tàn cuộc, người vợ nên nằm yên khoảng 20 phút, nâng cao phần hông để tinh trùng không bị thất thoát

- Nên đến bệnh viện khiểm tra sức khỏe của cả hai vợ chồng. Có giải pháp kịp thời nếu mắc phải các chứng bệnh gây vô sinh hoặc cơ quan sinh sản có điều gì bất thường.

Dành cho vợ

- Kiểm tra xem bạn rụng trứng hàng tháng hay không vì chu kỳ kinh nguyệt không đều là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ khó thụ thai.

Canh thời gian từ ngày thứ mười một đến ngày thứ mười sáu của chu kỳ kinh nguyệt, đây là thời điểm nhạy cảm, dễ thụ thai nhất. Bạn nên tận dụng khoảng thời gian vàng này.

- Một số loại thuốc rửa âm đạo không “hòa thuận” với tinh trùng. Vì thế, khi sử dụng, bạn cần có chỉ dẫn của bác sĩ phụ khoa.

- Hơn một tách cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Đây là do cơ thể bạn chứa  nhiều cafeien.

- Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh là một điều rất tốt. Tuy nhiên, không nên tập quá nặng và hơn một giờ mỗi ngày. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ khó mang thai. Chính vì thế, bạn nên có chế độ tập luyện cân đối, vừa phải.

Dành cho chồng

- Tinh trùng: Nếu đội quân này không tinh nhuệ hoặc thưa thớt, khả năng thụ tinh rất mong manh.

- Một số bệnh như quai bị, bệnh lây qua đường tình dục... sẽ làm cho người đàn ông không thể hoặc không nên có con.

- Tránh xa thuốc lá và bia rượu, đây là những mối nguy hại đối với đứa con tương lai. Ngay cả khi các chất độc hại này không gây vô sinh, chúng cũng có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

- Để bảo vệ chất lượng “tinh binh”, bạn không nên mặc quần lót quá chật. Nếu đang nôn nóng có em bé, hai bạn không nên gần nhau mỗi ngày. Điều đó sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng.

Theo Tiếp Thị & Gia Đình