Có nên duy trì thói quen ngủ khỏa thân vào mùa đông?Nhiều người có thói quen đi ngủ và không mặc trang phục để cơ thể thoải mái, nhưng lại băn khoăn không biết có nên duy trì điều này vào mùa đông.
Bí quyết để có cuộc sống an yên thời dịchTập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, rèn thói quen đi ngủ sớm, suy nghĩ tích cực, nhìn ra những mặt tích cực của cuộc sống… giúp tâm an, vững vàng vượt qua đại dịch.
Tuổi teen nên đi ngủ sớmMột nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Sleep cho thấy những thanh thiếu niên mà có thói quen đi ngủ sớm sẽ ít bị trầm cảm và nghĩ tới tự tử hơn.
Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Nam Úc báo cáo trên tạp chí Sleep rằng, thanh thiếu niên đi ngủ sớm ít bị béo phì và dễ duy trì được vóc dáng vừa vặn hơn so với những trẻ cùng độ tuổi có thói quen đi ngủ muộn.
Đệ nhất phu nhân Mỹ là một “bà nội trợ đau khổ”Đệ nhất phu nhân Mỹ Laura Bush tiết lộ rằng thói quen đi ngủ sớm của chồng đã biến bà từ một phụ nữ luôn tươi cười thành một "bà nội trợ đau khổ".
Chiêu đánh thuốc an thần, cướp 150 triệu trong Bệnh viện Chợ RẫyHuỳnh Ngọc Trâm chú ý thói quen của nhiều người khi uống nước thường khuấy ly nước cho tan đá, từ đó đặt thuốc an thần dưới đáy ly, chuẩn bị ống hút để các nạn nhân tự "sập bẫy".
Bật hay tắt đèn ngủ giúp bảo vệ tim, giảm nguy cơ tiểu đường?Ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
Chỉ 30 phút đi bộ vào buổi sáng, bạn sẽ nhận lại vô vàn lợi íchĐi bộ vào buổi sáng có thể mang lại tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Tour đi bộ 10 phút từ cầu "ánh sáng" độc nhất Hà Nội ra ngoài đê sông HồngDu khách chỉ mất 10 phút đi qua cầu "ánh sáng" Trần Nhật Duật, sang phố Phúc Tân ngoài đê sông Hồng để chiêm ngưỡng các dự án nghệ thuật.
Cuộc sống không cần tiền mặtHiện xu hướng chưa định hình quá rõ ràng, tuy nhiên có vẻ như thanh toán không tiền mặt từ 2023-2024 trở đi đang gắn với yếu tố trải nghiệm thông qua sự an toàn và tiện lợi trong "xác thực" dịch vụ.
Chồng có thói ở quá bẩn, tôi "cấm vận" anh cả tháng trờiĐến độ tuổi 40, tôi không còn nhiều nhu cầu với "chuyện ấy". Đã thế, việc nằm cạnh người chồng ở bẩn càng khiến tôi cảm thấy lạnh nhạt.
"Đánh bay" bệnh tật nhờ việc đi bộ mỗi ngàyNghiên cứu của Blue Zones tiết lộ những lợi ích khác nhau của việc đi bộ đối với quá trình lão hóa lành mạnh nhờ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tiểu đường, chứng mất trí nhớ…
Dân sinh
Fica
DTiNews
