Dạy trẻ thói quen ăn uống lành mạnhBằng cách dạy con thói quen ăn uống lành mạnh và chính bản thân mình cũng thực hiện, bạn sẽ giúp con có được một cân nặng khoẻ mạnh và phát triển bình thường.
5 thói quen ăn uống lành mạnh cho năm mớiDinh dưỡng luôn là chủ đề “hot” trong những ngày này, và nhiều người rất vẫn đang vất vả trong việc xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn từng bước tạo ra những thay đổi trong thói quen ăn uống trước thềm năm mới
10 thói quen ăn uống lành mạnhĂn uống đủ chất và lượng sẽ giúp chúng ta duy trì được một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, để tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh đòi hỏi chúng ta phải tập luyện mới có được. Hãy luôn ghi nhớ những nguyên tắc sau đây, và tập để chúng trở thành thói quen hàng ngày.
Hình thành thói quen ăn uống lành mạnhChúng ta ăn để sống vậy mà ốm yếu, mệt mỏi cứ “không mời mà đến”. Đó là bởi chúng ta ăn quá ít những thực phẩm tốt cũng như duy trì những thói quen dinh dưỡng hợp lý.
Cho con thói quen ăn uống lành mạnhDưới đây là những cách đơn giản các chuyên gia khuyên cha mẹ nên thực hiện để luyện cho con cái và gia đình thói quen ăn uống khoa học, hiệu quả.
Giải đáp 5 thắc mắc thường gặp về chế độ ăn của bệnh nhân ung thư vúNhiều thói quen ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư vú, cải thiện chất lượng sống, đồng thời đảm bảo sức khỏe nói chung cho bệnh nhân.
Những món quen thuộc giúp F0 giảm triệu chứng, nhanh hồi phụcMột số nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp bệnh nhân giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và phục hồi nhanh chóng sau khi mắc Covid-19.
5 thắc mắc thường gặp của chị em khi điều trị ung thư vúNhiều thói quen ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư vú và cải thiện tỷ lệ sống của bệnh nhân, đồng thời đảm bảo sức khỏe nói chung.
Chuyên gia chỉ cách phòng ngừa ung thư đại tràngUng thư đại tràng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh như hạn chế các loại thịt đỏ, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn các loại đồ uống có cồn…
Ngừa ung thư đại trực tràng ngay từ thói quen ăn uống hằng ngàyUng thư đại tràng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh như hạn chế ăn các loại thịt đỏ, hạn chế rượu, bia, thuốc lá, đồng thời ăn nhiều chất xơ, hoạt động thể lực đều đặn.
Tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ từ tuổi ăn dặmĂn dặm chính là thời điểm tốt nhất để bắt đầu tạo cho bé thói quen ăn uống lành mạnh và hợp lý sau này.
Bữa sáng cân bằng: “Thần chú” mở ra ngày mới năng động cho trẻNếu dùng bữa sáng mỗi ngày, các bé sẽ có ít nhu cầu ăn vặt hơn, hạn chế nguy cơ béo phì, giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh về sau. Nhưng bữa sáng nên như thế nào để giúp các bé khởi đầu một ngày mới đầy năng động?
Dân sinh
Fica
DTiNews
