Ăn khoai lang cần biết điều này để không gây hạiKhoai lang siêu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nó cũng có một số rủi ro bạn cần biết để tránh.
Thay đổi nhỏ mang đến lợi ích cho sức khỏe mùa cuối nămBước vào thời điểm giao mùa, người ở độ tuổi trung niên cần nắm bắt các quy tắc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và miễn dịch sẽ là biện pháp hiệu quả để khỏe mạnh và thoải mái tận hưởng thời gian ý nghĩa bên con cháu.
Tập thể dục theo nhóm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏeDuy trì hoạt động thể chất hằng ngày giúp tăng tuổi thọ thêm 8-10 năm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính so với lối sống ít vận động. Tập thể dục theo nhóm giúp giảm đáng kể mức độ lo âu, trầm cảm.
Khoai tây có nhiều lợi ích cho sức khỏeKhoai tây có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là người ta vẫn nghĩ, các nhà khoa học công bố sau khi phát hiện trong khoai tây gồm có nhiều chất có thể làm giảm huyết áp.
Người Việt tạo thói quen uống rượu vang vì lợi ích cho sức khỏeTheo một nghiên cứu nhỏ của nhà sản xuất rượu Ladofoods gần đây, người Việt ngày càng chú trọng sức khỏe và hầu hết người được nghiên cứu đều trả lời lí do sử dụng rượu vang là do hàng loạt lợi ích của loại đồ uống này đối với cơ thể.
Thêm một chút sữa vào cà phê: Các lợi ích cho sức khỏe bạn chưa từng biếtBên cạnh hương vị tuyệt vời, cà phê còn sưởi ấm tâm hồn, tăng khả năng tập trung và mang lại cơ hội để mọi người gắn kết với nhau hơn.
Thời điểm tốt nhất uống cà phê để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏeMọi người thường có thói quen uống cà phê vào sáng sớm để tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên đây không phải thời điểm tốt nhất để phát huy công dụng của thức uống này.
Leo cầu thang gây hại hay tốt cho đầu gối?Các nghiên cứu cho thấy leo cầu thang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người thấy đau đầu gối khi leo cầu thang. Vậy thực sự hoạt động này có gây hại cho khớp?
Sáng nào cũng ăn trứng có sao không?Trứng là một loại protein siêu dinh dưỡng và giá cả phải chăng, đồng thời có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nếu bạn ăn chúng hàng ngày.
Những "siêu thực phẩm" tốt cho sức khỏe có trong bát phởPhở là món ăn sáng quen thuộc được nhiều người Việt yêu thích, cung cấp 350-400kcal. Không những thế, nhiều loại rau ăn kèm, rau thơm trong phở cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách đi bộ giúp tăng cơ, giảm cânĐi bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm khớp, giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch. Thậm chí, bài tập tuyệt vời này còn giúp bạn tăng cơ.
Những lợi ích khi người lớn tuổi sử dụng sữa non mỗi ngàySử dụng sữa non cho người già được quan tâm hiện nay bởi những lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là nâng cao đề kháng và miễn dịch.
Dân sinh
Fica
DTiNews
