9 cách thông minh để lưng thẳng và đẹpMặc dù rất nhiều người cố gắng để có một tư thế đúng nhưng chỉ có một số ít người đạt được mục tiêu này. Và đó là lý do tại sao bạn cần có những mẹo nhỏ tuyệt vời để lưng thẳng và đẹp.
00:50Bài tập Suối nguồn tươi trẻ thứ 4Cách thực hiện: Ngồi và duỗi thẳng 2 chân về trước, 2 bàn chân mở rộng bằng hông. Tay thẳng từ trên vai xuống 2 bàn tay hướng về trước lưng thẳng.
Đau lưng: Nghỉ ngơi hay luyện tập tốt hơn?Đau lưng? Nằm xuống sao cho lưng thẳng là cách mà bạn vẫn được khuyên. Nhưng theo các chuyên gia Cananda, làm như vậy chỉ khiến tình trạng đau lưng thêm tồi tệ.
Tạo thói quen tốt cho bé khi ngồi học với bàn học thông minh BSUCBàn học thông minh BSUC giúp trẻ có được thói quen ngồi đúng tư thế theo quy tắc 3931 lưng thẳng, mắt cách vở khoảng cách an toàn. Điều này giúp trẻ phòng ngừa căn bệnh gù lưng, cận thị đang rất phổ biến ở lứa tuổi học đường.
Cụ ông 74 tuổi vui vẻ sống với ung thư phổiDáng đi nhanh nhẹn, lưng thẳng, da dẻ hồng hào, ông Nguyễn Ngọc Ba khiến người đối diện không khỏi bất ngờ khi biết ông đã chiến đấu với bệnh ung thư phổi 8 năm ròng.
Gặp cụ ông hơn 100 tuổi thọ nhất tỉnh Quảng TrịThoạt nhìn, không ai nghĩ cụ Trong đã ngoài trăm tuổi. Mái tóc mượt, vẫn còn rất nhiều sợi đen. Thân hình rắn chắc, lưng thẳng. Nước da ngăm đen, nổi nhiều vẩy đồi mồi. Bảy năm trước, để kỷ niệm tròn 100 tuổi, cụ Trong đã đi bộ 40 cây số.
Bị thoái hóa đốt sống có nên đi bộ?Thoái hóa đốt sống có nên đi bộ là vấn đề được nhiều người quan tâm. Để thúc đẩy quá trình hồi phục, người bệnh có thể được kết hợp giữa các phương pháp điều trị chuyên khoa và bài tập vận động phù hợp hàng ngày.
Một tư thế cực kỳ đơn giản trong yoga mang lại lợi ích bất ngờTư thế em bé hạnh phúc trong yoga giúp cải thiện tính linh hoạt, hơi thở và sức mạnh, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và cơ bắp.
Bạn nên giữ tư thế plank trong bao lâu để có hiệu quả?Tư thế plank là một trong những động tác giúp làm khỏe cơ lõi. Vì có nhiều biến thể nên hầu hết mọi người đều có thể thực hiện, bất kể trình độ thể lực.
Nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày để có hiệu quả?Bài tập squat mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt cho phần lưng dưới, tăng cường khớp gối, giúp giảm cân… Tuy nhiên, không thực hiện đúng tư thế có thể dẫn đến chấn thương.
Lao động Việt ở Nhật sốc khi 5 quả măng cụt giá 200.000 đồngLàm việc ở Nhật Bản, nữ lao động người Việt cho hay cô không ít lần choáng váng khi đi siêu thị, chứng kiến những món trái cây, rau củ "rẻ như cho" ở nước mình, nhưng lại vô cùng đắt đỏ tại Nhật.
Một triệu chứng sau bữa nhậu chứng tỏ gan, thận đang cầu cứuTuy đây thường được coi là một hiện tượng tạm thời, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đau lưng sau khi nhậu có thể là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
