Tại sao phụ nữ thường khó giảm cân?Phụ nữ là những người ghé thăm các phòng gym nhiều nhất, trong khi so với nam giới thì phụ nữ lại khó giảm cân hơn. Dù vậy, không ít chị em đã đạt được những thành công trong quá trình tập luyện và khiến cánh mày râu ngưỡng mộ.
7 nguyên nhân khiến bạn khó giảm cânRất nhiều người thường xuyên gặp khó khăn với các vấn đề cân nặng và luôn thắc mắc vì sao không thể có được thân hình đáng mơ ước đúng theo lộ trình vào mùa hè.
Khó giảm cân nếu căng thẳngTheo các nhà khoa học trường Đại học bang Ohio, khi phụ nữ gặp phải căng thẳng, quá trình trao đổi chất và “đốt cháy” calo thường diễn ra rất chậm. Vì vậy, những phụ nữ thường xuyên căng thẳng gặp rất nhiều khó khăn trong việc giảm cân.
Tại sao người béo phì lại khó giảm cân?Ngay cả khi không béo phì, việc duy trì trọng lượng cơ thể đã có thể là một cuộc đấu tranh bởi sự cám dỗ của những món ăn ngon hay làm sao để tập thể dục đều đặn. Nhưng đối với người béo phì “cuộc chiến” này còn cam go hơn rất nhiều.
6 lý do khiến phụ nữ khó giảm cânVề mặt sinh học, phụ nữ dễ tích tụ mỡ hơn nam giới bởi nó được dùng để chuẩn bị cho việc sau này nuôi dưỡng bào thai trong bụng. Tuy nhiên, ngày nay, khi đồ ăn luôn sẵn có ở bất kỳ nơi nào thì việc giữ cân nặng khoẻ mạnh là một thử thách không nhỏ.
Chống lại quy luật “càng nhiều tuổi càng khó giảm cân”Như một quy luật tất yếu, dù khi trẻ bạn có mảnh mai đến đâu thì khi năm tháng trôi qua, những thay đổi về sinh lý sẽ khiến bụng và bắp tay tích mỡ.
Vì sao phụ nữ khó giảm cân?Vấn đề giảm cân luôn là một thách thức lớn đối với phái nữ. Nhiều người than rằng họ ăn uống đúng mực, tập luyện đều đặn nhưng các số đo cứ mỗi ngày một tăng. Có ít nhất 6 nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
10 bài tập đốt cháy 200 calo trong chưa đầy 3 phútNếu bạn thấy khó giảm cân với lịch làm việc bận rộn của mình, thì dưới đây là những tin tốt.
02:29Hình dạng cơ thể tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?Kiểu hình thân hình mà bạn sở hữu có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn và có thể giải thích tại sao bạn rất khó giảm cân
Hình dạng cơ thể tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?Kiểu hình thân hình mà bạn sở hữu có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn và có thể giải thích tại sao bạn rất khó giảm cân.
Các yếu tố quan trọng trong điều trị thừa cân lâu nămThực tế cho thấy, những trường hợp thừa cân lâu năm rất khó giảm cân do không áp dụng đúng và đủ theo yêu cầu của phương pháp điều trị. Sau đây là những yếu tố quan trọng mà bạn phải thực hiện khi điều trị thừa cân lâu năm.
Nữ diễn viên giảm 50kg tiết lộ cách uống cà phê "siêu đốt mỡ"Nghiên cứu cho thấy, uống cà phê kết hợp tập thể dục có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.
Dân sinh
Fica
DTiNews
