6 loại gia vị quen thuộc giúp giảm cân hiệu quảKhông chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn có hương vị thơm ngon, hấp dẫn hơn, một số loại gia vị này còn có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
3 thời điểm tập thể dục đốt mỡ, giảm cân hiệu quả nhấtTập thể dục đóng vai trò quan trọng trong giảm cân, và việc lựa chọn thời điểm tập thể dục phù hợp có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của quá trình giảm cân.
7 loại nước ép trái cây, rau củ giúp giảm cân hiệu quảBổ sung các loại nước ép trái cây, rau củ vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả và làm đẹp da, giữ dáng,...
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?Nhiều người tập thể dục đến mệt lả người vẫn không thể giảm cân. Một số khác thì cân nặng có giảm nhưng mỡ thừa ở bụng, bắp đùi, bắp tay vẫn còn nguyên... Đâu là nguyên nhân của những thất bại này? Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?
04:27Những thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả không ngờNhững thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả không ngờ
Những tác dụng bất ngờ từ cà phê giúp giảm cân hiệu quảKhông chỉ là thức uống thơm ngon được ưa chuộng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, ví dụ như hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhấtNếu đang có ý định giảm cân, hãy đưa những thực phẩm sau vào thực đơn của bạn. Chúng rất giàu dinh dưỡng, chất chống ôxy hoá, giúp giảm cân hiệu quả bởi khi ăn chúng, bạn sẽ lâu đói và luôn tràn đầy năng lượng, chưa kể giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống lão hoá.
Những thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả không ngờChỉ cần thay đổi những thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà an toàn. Hãy thiết lập những thói quen dưới đây.
Thêm thứ này vào trà xanh giúp đốt cháy mỡ cấp tốc, giảm cân hiệu quảCác nhà nghiên cứu cho biết, thói quen uống trà liên quan trực tiếp đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân.
Thảo dược thiên nhiên giúp giảm cân hiệu quảViệc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để giữ dáng đã được áp dụng từ rất lâu đời trong dân gian. Một đặc điểm rất tuyệt vời của các thảo dược này là giúp giảm cân hiệu quả, tương đối an toàn...
Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộCác chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi sex.
Phương pháp giảm cân hiệu quả nhấtMới đây các nhà khoa học Australia đã tìm ra phương pháp giảm cân hiệu quả nhất: giảm chỉ số đường huyết.
Dân sinh
Fica
DTiNews
