2 "tinh hoa" của bắp ngô nhiều người Việt bỏ phíNgô không chỉ là một thực phẩm ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe.
6 cách ăn chuối giúp cân nặng "tụt dốc" không phanhChuối chứa tinh bột kháng, một loại carbohydrate không bị tiêu hóa tại ruột non mà đi thẳng xuống ruột già.
Đâu là cách tốt nhất để tăng testosterone?Tôi có thể tăng mức testosterone thông qua thực phẩm tôi ăn không? Nếu có thì loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào mang lại hiệu quả tốt nhất?
Chàng trai 170kg giảm 80kg: Ngủ cũng sợ tắt thở, "bỏ hết" lên núi giảm cânChàng trai mới ngoài 30 tuổi đã nặng 170kg quyết định "trốn" lên núi một năm với mục tiêu "giảm cân hay là chết".
Gan khỏe hơn nhờ ăn loại trái cây phổ biến nàyBơ là loại trái cây phổ biến, giúp bạn có làn da đẹp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí có thể cải thiện sức khỏe của gan.
Lợi ích tuyệt vời của nước dừa trong phòng tránh bệnh sỏi thậnUống đủ nước rất quan trọng để ngăn ngừa sỏi thận. Mặc dù nước thường là một lựa chọn tốt nhưng một nghiên cứu cho thấy nước dừa thậm chí còn tốt hơn.
Nghiên cứu mới về thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dụcTheo một nghiên cứu mới của Australia, những người thừa cân, béo phì sẽ thu được những lợi ích sức khỏe lớn nhất từ việc hoạt động thể chất vào buổi tối.
Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe thường xuyênĐạp xe là hoạt động có tác động thấp giúp giảm căng thẳng ở hông, đầu gối và bàn chân. Nó cũng giúp cải thiện chức năng tim, cơ bắp khỏe hơn, giảm mỡ trong cơ thể.
Ăn lạc tốt hay xấu cho mỡ máu?Lạc cực kỳ bổ dưỡng, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chứa lượng lớn magie, folate và vitamin E. Nó chứa nhiều calo nên việc ăn nhiều có làm tăng cholesterol?, nên ăn bao nhiêu là đủ?
Sự thật chàng trai "Mèo Béo" tự tử sau khi chi 1,8 tỷ đồng cho bạn gáiTheo Tân Hoa Xã, tối 19/5, Công an thành phố Trùng Khánh (Trung Quốc) đã công bố kết quả điều tra vụ game thủ có biệt danh "Mèo Béo" (21 tuổi, sống tại Hồ Nam) nhảy sông Dương Tử tự tử.
Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Testosterone thấp, nam giới nên làm gì?Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, khối lượng xương thấp hơn, giảm ham muốn tình dục… Vậy có cách nào để tăng testosterone một cách tự nhiên?
Dân sinh
Fica
DTiNews
