Nguy cơ Alzheimer khi ngủ nhiều hơn số giờ này

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Neurology đặt ra câu hỏi về sự nguy hiểm của việc ngủ quá nhiều.

Những phát hiện mới này dựa trên dữ liệu từ hơn 2.400 bệnh nhân tham gia trong Nghiên cứu tim Framingham, một khảo sát lớn của Mỹ về các yếu tố nguy cơ bệnh tim.

Những người tham gia có độ tuổi trung bình là 72, được hỏi họ thường ngủ bao lâu mỗi đêm và được theo dõi trong thời gian 10 năm. Tổng cộng có 234 trường hợp sa sút trí tuệ đã được ghi nhận trong thời gian theo dõi.

Kết quả cho thấy những người luôn ngủ quá 9 tiếng đồng hồ mỗi đêm có nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hoặc các dạng sa sút trí tuệ khác trong 10 năm tiếp theo cao gấp đôi những người ngủ 9 tiếng hoặc ít hơn. Trong khi đó những người không có trình độ trung học tăng nguy cơ gấp 6 lần nếu ngủ quá 9 tiếng. Điều này cho thấy học vấn làm giảm tác động. Nó cũng liên quan với khối não nhỏ hơn.

TS. Matthew PASE, Trung tâm Y tế Đại học Boston, tác giả chính của nghiên cứu chia sẻ: "Thời gian ngủ có thể là một công cụ lâm sàng hữu ích để giúp dự đoán những người có nguy cơ tiến triển thành sa sút trí tuệ lâm sàng trong vòng 10 năm.

"Những người khai là có thời gian ngủ dài có thể cần đánh giá và theo dõi về các vấn đề với tư duy và trí nhớ."

BS Rosa Sancho, từ Alzheimer’s Research UK, cho biết: "Trong khi mô hình giấc ngủ bất thường này là phổ biến cho những người bị sa sút trí tuệ, nghiên cứu bố sung thêm bằng chứng cho thấy rằng những thay đổi trong giấc ngủ có thể rõ ràng từ lâu trước khi các triệu chứng như mất trí nhớ bắt đầu biểu hiện.

"Các nghiên cứu khác đã chỉ ra mối liên quan giữa những thay đổi trong chất lượng giấc ngủ và khởi phát của sa sút trí tuệ, và tuy điều này không thể đo lường được trong nghiên cứu, nó có thể là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thời gian ngủ.

"Hiểu thêm về sự ảnh hưởng của sa sút trí tuệ đến giấc ngủ có thể giúp các bác sĩ xác định những người có nguy cơ phát triển bệnh. Nghiên cứu sử dụng thông tin về giấc ngủ do các đối tượng tự khai, không phải luôn đáng tin cậy, vì thế cần có những nghiên cứu lớn hơn xem xét nhiều yếu tố liên quan đến giấc ngủ để hiểu rõ hơn sự liên hệ này".

Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng hiện tượng nói lan man có thể là một dấu hiệu sớm của suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), có thể dẫn đến bệnh Alzheimer.

Cẩm Tú

Theo Independent