Đàn ông “ngại” khóc, coi chừng đoản mệnh

Theo họ, ngại khóc hoặc cố kìm nén cảm xúc khiến nam giới không giải tỏa được áp lực, bế tắc, thậm chí lâu dần sẽ mắc chứng trầm cảm, dẫn tới tự sát, tự giết chết chính đời sống tinh thần cũng như sức sống về thể chất.

Theo các chuyên gia tâm lý, khi gặp chuyện buồn, khó giải quyết thì khóc là “liều thuốc” an thần tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Những chất có hại trong nước mắt do tinh thần bị ức chế sẽ được “giải tỏa” qua tuyến lệ. Loại chất này không tốt cho cơ thể, nếu thường xuyên bị kìm nén, không thoát ra ngoài sẽ vô cùng hại sức khỏe.

Nhóm nghiên cứu thuộc phòng thí nghiệm các chứng bệnh tinh thần TT Y học Sao Paulo - Lei Muse (Mỹ) chỉ ra rằng, nước mắt có hai thành phần hóa học chủ yếu là enkephalin và prolactin. Hai thành phần này chỉ được kích thích và tiết ra ngoài theo tuyến lệ khi chịu tác động của các yếu tố tinh thần chứ không phải do thái hành, ớt, tỏi… làm cay mắt.

Thực tế cũng cho thấy, sở dĩ nữ giới có tuổi thọ cao hơn nam giới cũng là bởi họ thường xuyên khóc (khoảng 16 tháng trong suốt cuộc đời) chứ không “ngại” khóc hay kiềm chế cảm xúc mạnh như nam giới. Sau khi khóc, những sức ép hoặc mối lo về tinh thần, tình cảm giảm đi 40%.

Tuy nhiên, không nên khóc quá 15 phút. Bởi sau khi làm chủ được tâm trạng, tuyến lệ sẽ tạm ngừng hoạt động. Nếu khóc quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Bởi hệ tiêu hóa của chúng ta khá mẫn cảm với vấn đề tinh thần. Nếu bị tổn thương quá lớn, khóc quá nhiều hoặc quá lâu sẽ làm giảm sự vận động của dạ dày, dịch vị giảm sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn, cơ thể dễ dàng mắc một số loại bệnh về hệ tiêu hóa.

Phạm Hằng

Theo QL