5 bước phòng ung thư buồng trứng

Hãy bảo vệ bản thân bằng cách:

1. Nắm bắt các dấu hiệu

Chỉ có 19% số trường hợp ung thư buồng trứng được phát hiện sớm. Hãy đi khám bác sĩ nếu những dấu hiệu dưới đây kéo dài hơn 2 tuần:

- Bụng trướng hoặc căng

- Đau khung xương chậu

- Luôn mót đi tiểu

- Chảy máu bất thường

- Khó tiêu hay tiêu chảy và mệt mỏi bất thường.

2. Xét nghiệm

Tất cả đều có thể phơi bày dưới các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh vì vậy hãy yêu cầu được thực hiện 3 xét nghiệm dưới đây: 

- Xét nghiệm máu

- Siêu âm

- Kiểm tra xương chậu.

3. Tránh nằm dài

Những phụ nữ dành thời gian ngồi làm việc từ 6 tiếng/ngày trở lên lại ít vận động khi rời khỏi công sở sẽ tăng 50% nguy cơ bị bệnh hơn những phụ nữ năng hoạt động, theo nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ.

4. Uống thuốc tránh thai

Một số nghiên cứu cho thấy hormone progestin, được tìm thấy rất nhiều trong thuốc tránh thai có thể làm giảm tới 50% nguy cơ bị ung thư buồng trứng khi thời gian uống được 5 năm hoặc lâu hơn.

5. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Nghiên cứu gần đây của Trường Y tế cộng đồng Harvard cho thấy chất kaempferol, một chất chống ôxy hóa có nhiều trong súp lơ xanh, cải xoăn, dâu tây và nho sẽ làm giảm nguy cơ bị ung thư buồng trứng tới 40%.

UP

Theo Shape