Thục Uyên “được” nhiều hơn với danh hiệu hoa khôi

Đấy là chưa kể cô gái trẻ năng động này còn cùng lúc điều hành một trung tâm đào tạo năng khiếu âm nhạc... Tất bật như thế nhưng Thục Uyên vẫn luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Ăn uống khoa học là bí quyết để bản thân luôn khỏe và đẹp

Năm nào cũng vậy, trong bữa cơm tất niên mọi người sẽ cùng nói chuyện năm cũ và hướng đến những kế hoạch cho năm mới. Năm nay, gia đình Uyên cũng sẽ có rất nhiều chuyện để tổng kết và Hoa khôi vì Cộng đồng từ cuộc thi Miss Sport 2012 sẽ là một trong những câu chuyện đó.

Nhắc đến Miss Sport 2012, Uyên kể cô từng được gọi vui là có máu liều nhất khi chuyển bại thành thắng trong phần thi thể hiện môn thể thao có tính trình diễn nghệ thuật. Vô tư mang gậy golf đi thi để bị “chê” không phù hợp, Uyên làm liều xin biểu diễn hiphop thay thế. Nhờ sự cố gắng này, Uyên đã đi tiếp vào các vòng trong. Kỷ niệm này là khởi đầu trong một chuổi những điều cô gái trẻ gặt hái được trong năm 20 tuổi của mình.

Với Uyên, cuộc thi không hề quá sức mà ngược lại rất hứng thú bởi trước hết Thục Uyên là cô gái...có sức khỏe do chăm chỉ tập aerobic từ nhỏ. Có một phát hiện thú vị là Uyên có tiền sử bệnh tim nhưng chơi thể thao đã giúp cô vượt lên tất cả. Uyên chia sẻ: "Aerobic - một môn vận động khá mạnh - là sự lựa chọn khá mạo hiểm nhưng càng tập luyện, Uyên càng thấy khoẻ hơn và yêu thích vận động hơn".

Hỏi Uyên, điều gì cô tâm đắc nhất từ Miss Sport 2012 và câu trả lời khá bất ngờ: cách ăn uống, cụ thể là chế độ dinh dưỡng khoa học cho bản thân. Uyên cho biết trong quá trình thi Miss Sport, với cường độ cao và thời gian luyện tập dày đặc từ sáng tới tối trong suốt hơn 10 ngày liên tục trên ngôi nhà chung, Uyên đã rút ra cho mình cách thức bổ sung dinh dưỡng để luôn “khỏe và đẹp”.

Uyên bảo đó chính là cái “được” lớn nhất từ Miss Sport không chỉ cô mà cả gia đình đều rất tâm đắc.  Bí quyết của cái “được” sau cuộc thi Miss Sport mà Uyên muốn nhắc tới là việc sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung của Herbalife bên cạnh các bữa ăn chính để đảm bảo sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp trong trường hợp ăn uống gấp gáp hoặc không đủ chất.

Ăn uống khoa học luôn là thách thức với những người đẹp bận rộn. Sau Miss Sport, Uyên đã kiên trì sử dụng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng thường xuyên một thời gian và cô cảm nhận cơ thể khỏe mạnh, năng động hẳn, làn da cũng được cải thiện đáng kể. Uyên đùa “Đi đâu ai cũng hỏi Uyên có bí quyết gì mà trông xì-po vậy”.

Và cũng là bí quyết để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì một bữa ăn cân đối có khẩu phần năng lượng từ tinh bột chiếm từ 65-70%; chất đạm là 12-14% và chất béo là 18-20%. Ngoài ra, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 300 - 400g rau củ, kết hợp ít nhất bốn - năm loại rau khác nhau.

Trong năm mới, Uyên áp dụng công thức này cho mình và gia đình. Cô gái trẻ hóm hỉnh: “Mình không chỉ biết đàn piano, nhảy hiphop không đâu nhé, cùng mẹ nghiên cứu và lên thực đơn ăn uống cho cả gia đình cũng là một công việc mà mình cảm thấy rất hứng thú”.

Thục Uyên chọn Shake cho thực đơn Tết của gia đình

Uyên chia sẻ, trong mấy ngày Tết, mọi người thường ăn nhiều hơn nhưng kém lành mạnh hơn  do thức ăn ngày Tết có khá nhiều chất béo, thêm phần rượu bia nữa. Vì vậy, Uyên sẽ chú trọng tổ chức bữa ăn sáng thật thanh đạm, giàu vitamin và khoáng chất để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Bí quyết là một ly Shake từ Herbalife, được pha chế từ Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake), Bột Protein, nước ép trái cây, hoặc sữa không béo với một ít trái cây tươi như xoài, đu đủ, dưa hấu…

Phương châm năm mới của Hoa khôi vì Cộng đồng Thục Uyên chính là “Dinh dưỡng tốt, sống cân bằng, thế là đẹp!”. Uyên lại đùa: “Đẹp là đẹp cả cơ thể và tâm hồn luôn í chứ!”

Văn Nguyên