Dễ khóc là biểu hiện của sự yếu đuối hay sức mạnh cảm xúc?

"Chuyện thế mà cũng khóc?", "Khóc gì lắm thế, yếu đuối vậy trời", "Sao hay ra vẻ khóc hoài vậy?"... Hàng tá lời công kích sẵn sàng được buông ra nếu một ai đó, đặc biệt là người của công chúng, khóc vì một tiểu tiết nhỏ.

Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao người ta có thể rơi lệ vì những câu chuyện rất đỗi bình thường, đôi khi chẳng liên quan đến cuộc đời họ không?

Lý do lớn nhất từ những giọt nước mắt ấy đến từ sự đồng cảm. Và theo nhà tâm lý học Daniel Goleman, đồng cảm, cùng với khả năng tự chủ, khả năng tiết chế, động lực và kỹ năng xã hội là nhóm 5 biểu hiện mạnh mẽ nhất cho trí tuệ cảm xúc.

Một người có trí tuệ cảm xúc thường còn có nhiều kỹ năng đặc biệt khác về khả năng lãnh đạo, tài năng học thuật và còn mở ra được nhiều mối quan hệ bền lâu. Những người có cảm xúc nhạy cảm còn được đánh giá rằng sẽ dễ dàng vượt qua stress và có một sức khỏe tinh thần khỏe mạnh hơn.

Nhà khoa học thần kinh Paul Zak chỉ ra rằng, khi bạn có cùng tần số cảm xúc với một thứ gì đó, cơ thể sẽ tiết ra "hormones tình yêu", tên khoa học là oxytocin, giúp bạn kết nối các mối quan hệ xã hội mạnh mẽ và gắn kết hơn.

Một số minh chứng cho thấy rằng oxytocin còn có thể tăng cường khả năng phản xạ của cảm xúc, điều này lý giải cho việc mau nước mắt của bạn trước những tình tiết trong chuyện đời người khác.

Ngoài việc tái tạo bản thân đến với những năng lượng tốt đẹp, nước mắt rơi còn là tín hiệu cho những tiêu cực, kìm nén trong lòng được thả ra ngoài. Vì theo kết quả nghiên cứu, khi những buồn phiền, những nỗi đau cũ được giữ mãi trong lòng, chúng không chỉ để lại chấn thương tâm lý lâu dài mà còn tăng nguy cơ tim mạch và các bệnh nghiêm trọng khác.

Sụt sùi, nức nở ở nơi đông người cũng là một biểu đạt rằng năng lực cảm xúc của bạn không phải dạng vừa, vì bộc lộ cảm xúc trước mặt người khác là một điều gan dạ, không phải ai cũng có thể làm.

Một lý do giải thích cho việc dễ khóc hay được cho là sự yếu đuối là vì oxytocin, hóc môn của sự cảm thông còn có liên kết chặt chẽ, đóng vai trò quan trọng, cho việc mang thai của phụ nữ. Vì thế, dần dần, khi nhắc đến những giọt lệ, người ta mặc nhiên gắn mác cho sự yếu đuối và cho hình ảnh người phụ nữ.

Tuy nhiên, chẳng có gì là yếu đuối khi bạn đang phát ra nguồn năng lượng từ sự đồng cảm, từ góc nhìn và từ "radar" trí tuệ cảm xúc hơn người của mình.

Ai cũng có quyền khóc, cũng có quyền để cho cảm xúc tự nhiên của mình thoát ra một cách mạnh mẽ và đừng ngại ngần để lệ lăn trên má mỗi khi chúng trực trào ở đôi bờ mi vì khi nước mắt tuôn ra, biết đâu có một lỗ hổng nào đó trong tim được vá lại.