Bí quyết giữ làn da "mãi mãi tuổi 20" của phụ nữ Nhật

Korugi là một liệu pháp massage đặc biệt, giúp bạn giữ được vẻ trẻ trung và tươi mát nếu kiên trì thực hiện hàng ngày. Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu được điều gì xảy ra với làn da khi chúng ta già đi và lợi ích mà massage Korugi mang lại cho bạn.

Da mặt thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi?

Khi trẻ, da mặt giữ được vẻ mịn màng nhờ các loại dầu trên bề mặt da. Dầu sẽ trải đều ở các vị trí trán và má. Khi già đi, cơ mặt trở nên yếu hơn và quá trình tạo ra proteins cũng không hoạt động tốt nữa, lượng dầu tiết ra ngày càng ít. Khuôn mặt trở nên nhăn nheo, hốc hác. Dầu tập trung ở phía dưới, kéo da chảy xệ xuống.

Lợi ích của massage Korugi

Da mặt bạn sẽ nhận được các lợi ích to lớn sau nếu thực hiện phương pháp này mỗi ngày:

- Làm sáng da, loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi và quầng thâm.

- Làm da mặt linh hoạt, sáng sủa, giảm nếp nhăn.

- Trả lại hình dáng trẻ trung cho khuôn mặt.

- Cải thiện lưu lượng máu đến da.

Bạn cần lưu ý gì khi thực hiện Korugi?

- Phương pháp Korugi không nên áp dụng với những người có vấn đề về tai, mũi, họng; Những người có vấn đề về hạch bạch huyết, vấn đề về da mãn tính, vết thương hở ở mặt.

- Trước khi bắt đầu, bạn nên bôi ít dầu lên da rồi lau sạch.

- Thực hiện các động chà xát và ấn chắc chắn và mạnh mẽ nhưng không làm đau mặt.

Nào, bây giờ chúng ta có thể bắt đầu với các động tác massage Korugi:

1. Nâng má

Ngồi bên cạnh một cái bàn. Đặt khuỷa tay lên mặt bàn và nắm hai bàn tay lại thành hình nắm đấm. Thư giãn cơ mặt và ấn nắm đấm vào xương gò má như trong hình. Giữ vị trí này trong vòng 5 giây, rồi lặp lại 5 lần.

2. Massge trán và cổ

Nghiêng đầu ra sau một chút và nắm hai bàn tay thành hình nắm đấm.

Đặt cả hai nắm đấm lên vùng trán dưới chân tóc như trong ảnh.

Trượt các đốt ngón tay sang hai bên, qua thái dương, đến dái tai của bạn.

Mở nắm tay và chậm rãi trượt các ngón dọc hai bên, qua cổ, đến xương đòn.

Lặp lại động tác này 5 lần.

3. Làm má mịn màng

Lồng các ngón tay vào nhau, với ngón cái duỗi thẳng như trong ảnh.

Đặt phần trên của ngón cái tay phải dưới mắt trái, chỗ sát với mũi, và vừa ấn, vừa trượt ngón tay ngang theo đường xương má cho đến tai.

Tiếp tục trượt dọc ngón cái tay phải qua dái tai, cổ, và dừng lại ở xương đòn.

Lặp lại 3 lần và đổi bên.

4. Làm mịn vùng trán

Nắm tay thành hình nắm đấm và đặt chúng vào đường lông mày

Trượt các khớp ngón tay từ lông mày lên trên, đến chân tóc

Trượt các khớp ngón tay xuống dưới theo đường vòng tròn, đến khi chạm lông mày.

Lặp lại 5 lần.

5. Nâng mắt

Năm tay phải thành hình nắm đấm, đặt phần ngón và khớp tay lên lông mày phải, đoạn sát mũi.

Trượt theo chiều ngang lông mày sang bên phải.

Lặp lại 5 lần rồi đổi sang tay trái và lông mày bên trái.

6. Massage phần dưới của khuôn mặt

Nắm tay phải thành hình nắm đấm, và trượt các khớp ngón tay từ cằm, sang bên phải, đi lên đến thái dương. Sau đó trượt trở lại cằm.

Lặp lại 8 lần rồi đổi sang tay trái và mặt phía bên trái.

7. Kết thúc

Mở bàn tay, đặt các ngón tay lên trán như trong hình, và trượt về hai bên thái dương.

Trượt dọc từ thái dương xuống dái tai, rồi tiếp tục trượt dọc các ngón tay qua cổ, dừng lại ở xương đòn.

Thời gian cho mỗi bài tập rất ngắn nên bạn cố gắng dành thời gian tập hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Thảo Nguyên

Theo BM