Bí quyết hài hước giúp chị em tập gym hiệu quả hơn

Bằng cách đặt những thỏi son, được xem là những “bảo vật” quý giá với nhiều chị em, đặt ở phía dưới khi làm động tác plank sẽ giúp chị em có động hơn và giữ được động tác khó này lâu hơn để không làm hỏng son.