"Nghệ thuật sống vững vàng": Tạo ra những bước đột phá vững chắc cùng bạn

"Chủ nghĩa cá nhân anh hùng" trò chơi không có hồi kết

Trong Nghệ thuật sống vững vàng, Brad Stulberg định nghĩa, sự vững vàng là sức mạnh nội tại kiên định và sự tự tin giúp bạn vượt qua mọi thăng trầm trong cuộc sống. Nó là cội nguồn của tính chính trực, sự ngoan cường và cảm giác trọn vẹn mà nhờ đó ta đạt được những thành tựu lâu bền, một cuộc sống an vui và viên mãn.

Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta lại mắc phải một cái bẫy thường gặp, đó là, thay vì tập trung vào nền tảng gốc rễ của sự vững vàng, ta lại quá chú tâm vào năng suất, sự tối ưu hóa, mức độ tăng trưởng và những thứ hào nhoáng trước mắt.

Trong cuốn sách, tác giả gọi đây là "chủ nghĩa cá nhân anh hùng", là "một trò chơi giành vị thế không hồi kết, không mang lại lợi ích gì cho chính bạn lẫn những người xung quanh và thường đi đôi với niềm tin hạn hẹp rằng các thành tựu đo lường được là thước đo duy nhất của thành công".

Dưới góc nhìn của Stulberg, chủ nghĩa cá nhân anh hùng đang hiện diện khắp nơi và được duy trì nhờ nền văn hóa hiện đại mà trong đó, chúng ta liên tục được dạy rằng mình phải trở nên giỏi giang hơn, cảm thấy vui vẻ hơn, suy nghĩ tích cực hơn, đạt được nhiều thành tựu hơn và phải tối ưu hóa cuộc sống của mình. "Để rồi cuối cùng, thứ mà chủ nghĩa cá nhân anh hùng này đem lại chỉ là những giải pháp nông cạn, hời hợt mà nếu áp dụng thì khả năng cao nhất là ta lại càng ham muốn nhiều hơn", ông kết luận.

Vì lẽ đó, Brad Stulberg đã dày công biên soạn tác phẩm Nghệ thuật sống vững vàng giúp bạn đọc thoát khỏi vòng lẩn quẩn tai hại của chủ nghĩa cá nhân anh hùng, đồng thời đưa ra những lời khuyên thiết thực giúp bạn ngừng bám víu vào thứ năng suất vốn phải đánh đổi bằng sự an lạc.

Cuốn sách đặc biệt dành cho những người đã quá quen với việc đương đầu với nghịch cảnh, những người thường xuyên đối mặt với chứng căng thẳng trầm trọng; thế nhưng, sau khi đã vượt qua được tất cả những trở ngại ấy, họ vẫn tiếp tục vùng vẫy trong khổ sở.

Dưới ngòi bút của một chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển bản thân, cùng cách hành văn nhẹ nhàng, dễ đọc, dễ hiểu, kết hợp nhiều bài thực hành có tính ứng dụng cao, Nghệ thuật sống vững vàng sẽ là người bạn đồng hành đắc lực giúp bạn tạo ra những bước đột phá vững chắc và hiện thực hóa cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.

Bước đi vững vàng giữa thế gian vội vã

Đọc sách, ta dễ dàng nhận ra, thay vì giúp bạn đạt được những thành tựu ngắn hạn, Nghệ thuật sống vững vàng thiên về quá trình xây dựng một lối sống hài hòa với những giá trị nội tâm sâu sắc nhất, giúp bạn theo đuổi đam mê và thể hiện bản thể chân thực nhất của mình ngay trong hiện tại, sao cho hài hòa với các giá trị cốt lõi của bản thân.

Để làm được điều đó, tác giả đã xây dựng sáu nguyên tắc, đồng thời hướng dẫn độc giả từng bước thực hành những nguyên tắc đó để có thể sống một cuộc đời vững vàng hơn. Những nguyên tắc này bao gồm: thái độ chấp nhận vị trí hiện có, khả năng chú tâm vào hiện tại, lòng kiên nhẫn, chấp nhận tính dễ tổn thương, xây dựng tính cộng đồng sâu sắc và thói quen vận động cơ thể.

Các nguyên tắc này còn được tác giả củng cố bằng nhiều bằng chứng xác thực thông qua quá trình đúc kết các bài học hay từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học hiện đại, các hệ tư tưởng của người xưa như Đạo giáo, Phật giáo, chủ nghĩa khắc kỷ… cùng kinh nghiệm của nhiều nhân vật đạt thành tích cao, những người biết cách xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, thịnh vượng.

Điều thú vị là các nguyên tắc trên bổ trợ cho nhau, giống như cách những cụm rễ liên kết giữ cho cây tùng bách to cao trụ vững trên mặt đất. Khi kiên trì sống theo các nguyên tắc nói trên, bạn sẽ xây dựng được một nền tảng vững chắc không gì có thể lay chuyển được.

Với phong thái bậc thầy, Stulberg đã thành công trong việc cho chúng ta thấy trạng thái vững vàng tác động đến mọi khía cạnh trong đời sống chúng ta như thế nào. Chín chương sách mở ra một góc nhìn mới mẻ về cách bạn muốn sống cuộc đời mình, đồng thời cung cấp những bài tập thực hành hiệu quả giúp bạn hiện thực hóa cuộc sống mà bạn mong muốn.

Thông qua tác phẩm, chúng ta có thể học hỏi từ kinh nghiệm của những nhân vật kiệt xuất khác, những người từng trải qua giai đoạn căng thẳng cùng cực, phải chứng kiến thành tích của mình tuột dốc không phanh, nhưng sau đó đã tự bật dậy và lấy lại phong độ. Đó là những nhân vật như vận động viên kiên cường từng hai lần giành huy chương Olympic Sarah True, nhạc sĩ Sara Bareilles, hai ngôi sao bóng rổ Kevin Love và DeMar DeRozan, nữ diễn viên Andrea Barber hay nhà khoa học tiên phong Steven Hayes…

Nếu từng có lúc cảm thấy như thể cả cuộc sống riêng tư lẫn thế giới rộng lớn ngoài kia đang quay cuồng vượt ngoài vòng kiểm soát, thì Nghệ thuật sống vững vàng chính là cuốn sách dành cho bạn.

Thảo Vân

 Theo NXB First News