Cùng con trẻ vượt qua áp lực về chiều cao

Nhiều người vẫn nghĩ chiều cao của trẻ phụ thuộc vào yếu tố di truyền từ cha mẹ. Nhưng thực tế, qua các cuộc nghiên cứu, nếu trẻ được bổ sung một số dưỡng chất thiết yếu thì khả năng phát triển chiều cao tối ưu là rất lớn.

Tăng chiều cao chỉ 20% là di truyền

Tâm lý chung của các bà mẹ ngày nay là lo lắng con mình thấp hơn bạn bè cùng trang lứa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chiều cao của người Việt Nam đã được cải thiện tăng 4cm trong 35 năm qua, trung bình chiều cao của nam là 164,4 cm và nữ là 153 cm. Tuy nhiên, tốc độ tăng này rất chậm so với các nước láng giềng như Thái Lan, Trung Quốc. Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp cho rằng, chiều cao và thể trạng của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và môi trường lại chiếm hơn 80%.

Theo các cuộc điều tra về dinh dưỡng thì cứ gần 5 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị thiếu cân và cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị thấp còi. Vậy nguyên nhân của vấn đề này là gì? Chính môi trường sống, chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt chưa thật sự hợp lý đã dẫn đến tình trạngtrên. Đó chính là câu trả lời của bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh Dưỡng TPHCM trả lời tại hội thảo “Giải pháp phát triển chiều cao cho trẻ” do Trung Tâm Dinh Dưỡng TP HCM tổ chức. Như vậy dù chiều cao của trẻ đã ngày một cải thiện nhưng các thống kê vẫn cho thấy không ít trẻ vẫn còn rơi vào tình trạng thấp còi với nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có cả yếu tố dinh dưỡng.

Theo các chuyên gia tại hội thảo thì trẻ béo phì có thể khắc phục, nhưng trẻ thiếu chiều cao khi qua tuổi dậy thì lại không thể khắc phục. Yếu tố dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển chiều cao trẻ. Đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 8 tuổi, đây là giai đoạn tạo nền tảng cho sự phát triển sau cùng về chiều cao ở lứa tuổi dậy thì. Sau khoảng thời gian này chiều cao của trẻ phát triển rất ít. Do đó, nếu trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng trong giai đọan này thì trẻ sẽ chậm tăng trưởng, giảm khả năng miễn dịch, dễ mắc các bệnh trong đó có còi xương và giảm sự phát triển trí tuệ, đặc biệt trẻ không thể phát triển chiều cao một cách tối ưu.

Giúp trẻ đạt ước mơ chiều cao

Chiều cao của con khi trưởng thành là niềm mơ ước của không ít ông bố bà mẹ. Tuy nhiên họ băn khoăn trong việc mang lại những gì tốt nhất để con có thể phát triển chiều cao vượt trội.

Giải pháp được các bà mẹ ưu tiên là bổ sung thêm các chất dinh dưỡng vào bữa ăn hằng ngày, tuy nhiên, để đạt được chiều cao trẻ không chỉ cần hấp thu hết lượng dinh dưỡng được cung cấp mà còn kết hợp vận động hợp lý.

Gần đây, các nghiên cứu khoa học do nhóm Giáo sư Hàn Quốc thực hiện đã chứng minh thành phần của sữa non sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao và tăng sức đề kháng. Sữa non còn là một hỗn hợp của những thành phần hoạt chất sinh học giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng trong giai đoạn sơ sinh và ngăn chặn sự phá hủy cấu trúc của xương. Hiện nay các nhà khoa học Hàn Quốc đã dựa vào những lợi ích vượt trội của sữa non để tạo ra sản phẩm có chứa sữa non chuẩn hoá (CBP) để bổ sung cho trẻ, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu và tăng cường hệ miễn dịch.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, trẻ chỉ có thể phát triển chiều cao tối ưu khi trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất. Theo đó, ngoài chế độ ăn uống thích hợp với đầy đủ chất thì việc bổ sung thêm các men vi sinh có chứa các thành phần kết hợp một cách khoa học của năm loại lợi khuẩn sẽ giúp trẻ hấp thu tốt, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa giúp tăng trưởng chiều cao.

Thanh Mai