Bí quyết để có thời gian chất lượng bên gia đình

Cùng ăn tối

Đây là thời điểm để bạn rời bỏ công việc và ngồi xuống thưởng thức các món ăn với gia đình mình. Khoảng thời gian ấm cúng trong ngày này sẽ giúp bạn có thể trò chuyện, cũng như lắng nghe, chia sẻ được nhiều hơn với người thân của mình.

Chung tay nấu nướng và làm việc nhà

Khi nấu những bữa ăn gia đình, bạn có thể tích cực tham gia hoặc lôi kéo các thành viên trong gia đình giúp đỡ nếu bạn là đầu bếp chính. Những cuộc chuyện trò, trao đổi trong quá trình nấu nướng cũng đủ giúp bạn thấy vui vẻ, gần gũi hơn. Bữa ăn khi bạn cùng cả nhà chung tay chế biến và hoàn thiện cũng vì thế mà nhanh, dễ dàng, đậm đà hương vị hơn.

Bạn có thể cùng bạn đời và những đứa con của mình làm các công việc nhà, từ dọn dẹp, sửa chữa hay trang trí. Luôn biết dành thời gian chia sẻ với những người quan trọng bên mình dù việc lớn hay nhỏ sẽ giúp tình cảm gia đình bạn bền chặt hơn.

Cùng tập luyện, vui chơi

Hãy chọn một môn thể dục thể thao hoặc trò chơi nào đó giúp bạn lôi kéo được các thành viên trong gia đình cùng tham gia. Nếu bạn cùng gia đình có thể tích cực tham gia những hoạt động ngoài trời thì sẽ càng tuyệt vời hơn. Khi cùng luyện tập, cùng chơi, bạn và người thân trong gia đình sẽ có thêm nhiều động lực, sự cổ vũ lẫn nhau để làm tốt nhất mọi việc. Ngoài việc giúp sức khỏe gia đình được cải thiện thì điều này còn tăng thêm sự gắn kết giữa các thành viên.

Cùng đọc sách, xem phim

Trước khi đi ngủ, bạn có thể đọc một truyện ngắn hoặc kể cho con nghe một câu chuyện theo ghi nhớ của mình. Chỉ trong khoảng 20 phút, 30 phút ít ỏi thôi nhưng cũng là cách tuyệt vời để bạn dành thời gian bên con. Hoặc bạn có thể dành thời gian cùng xem một bộ phim thú vị với bạn đời. Sự tương tác giữa cả hai cũng được tăng lên khi chia sẻ, thảo luận về nội dung phim.

Đi nghỉ cùng nhau

Lên kế hoạch đi chơi cuối tuần, cuối tháng hoặc có kỳ nghỉ gia đình trong năm. Bạn có thể hỏi ý kiến của các thành viên trong gia đình. Mọi người cùng thảo luận, tương tác về việc muốn đi đâu, làm gì. Một ngày hay một kỳ nghỉ của gia đình bạn không cần quá cầu kỳ với chi phí đắt đỏ. Đó có thể chỉ cần là một chuyến đi chơi ở một vài địa điểm gần nhưng mang lại cho gia đình bạn niềm vui, sự thoải mái. Quan trọng nhất là bạn có thời gian tương tác và thư giãn bên gia đình.

Không thư giãn một mình

Bạn có thể cùng các thành viên dành thời gian ngồi bên nhau ngắm lại những album ảnh kỷ niệm giúp các thành viên thêm yêu và trân trọng hơn những người bên cạnh.

Nên kết nối trực tiếp

Nên đặt điện thoại xuống và bạn hãy kết nối trực tiếp với các thành viên trong gia đình. Thay vì đắm chìm với chiếc điện thoại trên tay để rồi thờ ơ, bỏ qua và lãng quên mọi thứ xung quanh, bạn hãy chuyện trò nhiều hơn với những người thân bên mình. Chỉ khi bạn chú tâm thực sự khi lắng nghe người thân của bạn nói thì thời gian bạn ở bên họ mới có ý nghĩa.

Theo Tuệ Thư
Phụ Nữ Việt Nam