5 lý do giúp người dân Singapore sống thọ hàng đầu thế giớiSingapore hiện là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao thứ 3 thế giới (84,27 tuổi), chỉ đứng sau Nhật Bản và Thụy Sĩ.
7 việc làm nhỏ nhưng tạo thay đổi lớn, giúp bạn sống thọ, khỏe mạnhMặc dù ngày nay chúng ta có thể sống thọ hơn thế hệ ông bà nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta khỏe mạnh hơn họ. Để thay đổi, bạn hãy thực hành 7 điều sau để tương lai có tuổi già khỏe mạnh.
3 thực phẩm giúp sống thọ của người dân vùng đất Blue zones Costa RicaNgô, các loại bí và đậu đã được người dân ở bán đảo Nicoya, Costa Rica sử dụng trong suốt 6.000 năm qua. Đây là một trong những lý do khiến người dân ở đây sống thọ hơn nhiều nơi khác.
Dấu hiệu trong máu cho thấy bạn có thể là người sống thọ trăm tuổiBí ẩn phía sau khả năng sống thọ trăm tuổi của một số người đang dần được hé lộ.
Bí quyết sống thọ của những người dân ở vùng Blue ZonesOkinawa (Nhật Bản) được xếp vào vùng xanh hay Blue Zones, là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới. Vậy đâu là bí quyết sống trường thọ của người dân nơi đây?
Để sống thọ, không lo bệnh tật, hãy thử 6 nguyên tắc ăn uống sauMột bác sĩ và nhà khoa học thực phẩm đã chia sẻ về chế độ ăn kiêng số 1 mà ông áp dụng để đánh bại bệnh tật và sống thọ hơn. Bạn sẽ bất ngờ khi nhìn danh sách những thực phẩm này.
Bí quyết sống thọ không tốn kém của người dân vùng đất Blue zonesBên cạnh chế độ ăn, thể dục, chìa khóa để sống đến 100 tuổi là chăm lo đời sống tinh thần. Nhiều người thường xuyên chơi một loại nhạc cụ nào đó như guitar, piano hoặc đạo cụ truyền thống.
03:09Bài thể dục "quốc dân" ở nơi có nhiều người sống thọ nhất thế giớiNhật Bản là quê hương của những người sống thọ nhất thế giới. Radio taiso là bài tập "quốc dân" ở đây và bạn chỉ cần 3 phút mỗi ngày.
Bài thể dục "quốc dân" ở nơi có nhiều người sống thọ nhất thế giớiNhật Bản là quê hương của những người sống thọ nhất thế giới. Radio taiso là bài tập "quốc dân" ở đây và bạn chỉ cần 3 phút mỗi ngày.
Bữa sáng của những người sống thọ nhất thế giới có gì?Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người dân ở khu vực có tuổi thọ trung bình cao thường áp dụng chung một nguyên tắc đơn giản cho bữa sáng, được xem là một trong những bí quyết trường thọ.
Con gà sống thọ 21 tuổi được trao kỷ lục GuinnessCon gà có tên Peanut có tuổi thọ cao hơn gấp nhiều lần so với mức trung bình của một con gà thông thường.
Duy trì được điều này đến sau tuổi 60, chị em thuộc nhóm sống thọMột số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cân nặng khỏe mạnh có liên quan đến tuổi thọ. Giờ đây, các nhà nghiên cứu phát hiện việc duy trì cân nặng ổn định sau tuổi 60 có thể mang lại tuổi thọ cao ở phụ nữ.
Fica
DTiNews
Dân sinh
