Bí quyết ngủ ngon trong những đêm oi bứcThời tiết nóng bức sẽ khiến ta thức dậy giữa đêm, trằn trọc hoặc ngủ không liền giấc.
Cân bằng nội tiết - Bí quyết ngủ ngon cho quý côMất ngủ, ngủ không sâu giấc gây không ít phiền toái cho cuộc sống và công việc của phụ nữ độ tuổi ngoài 30. Cân bằng nội tiết chính là cách giúp chị em luôn được tận hưởng những giấc ngủ ngon lành.
01:49Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngonMất ngủ có thể đến từ sự bất hợp lý trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bí quyết ngủ ngon nằm ở đôi bàn chân.
Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngonBạn đã làm đủ cách - uống sữa ấm trước giờ đi ngủ, đếm cả binh đoàn cừu... mà vẫn trằn trọc mỗi đêm. Bạn co biết, bí quyết ngủ ngon có thể đến từ một tấm chăn và chính... bàn chân của bạn?
Mẹ đảm ở TPHCM gợi ý cách làm khô gà lá chanh nhâm nhi ngày TếtKhi chia sẻ cách làm khô gà lá chanh, chị Huệ nhấn mạnh bí quyết ướp gà với nước đá lạnh khoảng 5 phút.
5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêmBiến phòng ngủ thành nơi vỗ về giấc ngủ và thu hút vận may không hề khó. Chỉ cần một chút tinh tế trong cách sắp xếp nội thất theo 5 gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi tích cực.
Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêmMột nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã chia sẻ cách thức mà theo ông có thể giúp mọi người chìm trở lại vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút, trong trường hợp bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp.
Dưới đốt lửa, trên nung than cho bột “nở hoa”Hỗn hợp bột, trứng gà, đường, gừng… được đưa vào khuôn rồi nướng trên bếp than hồng sẽ cho ra những chiếc bánh thuẫn thơm lừng. Đây là loại bánh truyền thống trong dịp Tết của người dân miền Trung.
Gọi con từ TPHCM về gói bánh Tết, cả nhà thay nhau chợp mắtChính vụ Tết chỉ kéo dài 4 ngày, thợ làm bánh chưng ở làng Vĩnh Hòa (Yên Thành, Nghệ An) phải căng sức, thay phiên nhau chợp mắt để kịp hàng giao cho khách.
5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngonBạn đã thử thiền, nghe nhạc hay hạn chế điện thoại mà giấc ngủ vẫn chập chờn thì nguyên nhân có thể nằm ở cách bài trí phòng ngủ. Chỉ vài thay đổi nhỏ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.
7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khíGiữa nhịp sống tất bật, giấc ngủ ngon ngày càng trở nên xa xỉ với không ít người. Đôi khi, câu trả lời lại nằm ở những góc xanh tự nhiên - nơi cây cối lặng lẽ thanh lọc không khí và xoa dịu tâm trí.
Mách bạn cách kê giường giúp phòng rộng, ngủ sâu hơnVới giường phòng ngủ, một chiếc nệm êm là chưa đủ, vị trí kê giường mới quyết định chất lượng nghỉ ngơi. Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
