00:40Seated Leg Tucks là bài tập đá bụng dưới giúp vùng bụng được thon gọn Seated Leg Tucks (đá bụng dưới) là một trong những động tác giúp thon gọn vùng bụng.
00:42Tạm biệt "bụng bia", có cơ bụng 6 múi bằng tập đá bụng trong vòng 30s Leg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng 6 múi.
Vợ sao bóng đá bụng bầu bự vẫn diện bikini Mới đây, Coleen Rooney đã trải qua một kỳ nghỉ vui vẻ tại Barbados bên bố mẹ và hai cậu con trai. Đáng tiếc là ông xã Wayne Rooney của người đẹp lại không cùng tham gia.
Tập động tác đơn giản này 30 giây mỗi ngày, chẳng mấy mà lên cơ bụng 6 múi Leg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng 6 múi.
Tạm biệt "bụng bia" chỉ với động tác siêu đơn giản này Seated Leg Tucks là bài tập đá bụng dưới cực kỳ đơn giản giúp vùng bụng được thon gọn mà không cần phải đi đến phòng tập.
Lalamove đồng hành cùng tài xế với hàng trăm suất cà phê và quà 1/6 Nhân dịp Tết Thiếu nhi, Lalamove đã trao hàng trăm ly cà phê và suất quà cho các bác tài cùng con nhỏ, đồng thời tạo cơ hội cho các tài xế kết nối với đồng nghiệp tự do, giúp họ cải thiện thu nhập.
Pep Guardiola tức giận trước hành động bột phát của Erling Haaland HLV Pep Guardiola đã bày tỏ sự tức giận trước hành động bột phát nhất thời của Erling Haaland và khiến Man City suýt phải trả giá trong trận đấu với Leeds United.
Vụ bé trai 17 tháng tuổi tử vong ở Hà Nội: 2 giáo viên thừa nhận bạo hành Vì bực tức khi Đ. bỏ ra ngoài, Lành ném Đ. xuống sàn nhà làm đầu bé trai đập xuống đất, dùng tay tát nạn nhân. Trong khi đó, An dùng chân đạp vào bụng, ngực, đá và dẫm vào đầu cháu bé.
Khởi tố 2 "ác mẫu" đánh đập bé trai 17 tháng tuổi tử vong An và Lành đã đánh đập, bạo hành bé trai P.T.Đ, khiến nạn nhân chấn thương sọ não, tử vong.
Nữ võ sĩ để thua bất ngờ sau khi dính đòn hiểm của đối thủ Nữ võ sĩ người Mexico Irene Aldana bất ngờ giành chiến thắng bằng knock-out kỹ thuật trước tay đấm Macy Chiasson tại sự kiện UFC 279 vào cuối tuần qua.
Phát hiện hài cốt của một người đàn ông trong bụng con cá mập Một người đàn ông Argentina đã bị mất tích vào ngày 18/2, một phần cơ thể của anh ta đã được tìm thấy trong dạ dày con cá mập vào Chủ nhật tuần qua.
Tuyển thủ bóng đá điển trai của Hàn Quốc khoe thân hình "sáu múi" Cho Gue-sung, 24 tuổi, là cầu thủ nổi bật của Hàn Quốc thi đấu tại World Cup năm nay. Vừa trở về nước, chàng trai "vừa đẹp, vừa tài" đã được mời chụp hình cho tạp chí Vogue.
International Version 
