Tin tức về chủ đề "thời gian ngủ"

thời gian ngủ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề thời gian ngủ.

7 việc nếu làm buổi tối sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau

7 việc nếu làm buổi tối sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau

(Dân trí) - Những nguyên nhân gây mệt mỏi vào buổi sáng và có thể làm gì vào buổi tối để sáng thức dậy sảng khoái.
Xem tiếp
Nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng bệnh tim mạch

Nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng bệnh tim mạch

(Dân trí) - Nghiên cứu mới chỉ ra rằng nguy cơ phát triển rối loạn tim mạch tăng gấp đôi ở những nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm.
Xem tiếp
Làm thế nào để không nghiến răng khi ngủ?

Làm thế nào để không nghiến răng khi ngủ?

(Dân trí) - Nghiến răng khi ngủ chẳng những gây khó chịu cho người ngủ bên cạnh mà còn có thể là khởi đầu dẫn tới hiện tương ngưng thở khi ngủ. Vậy có cách nào để khắc phục?
Xem tiếp
Ở các nước trên thế giới, bố mẹ cho con đi ngủ thế nào?

Ở các nước trên thế giới, bố mẹ cho con đi ngủ thế nào?

(Dân trí) - Giờ giấc và thói quen khi đi ngủ của mỗi trẻ, ở mỗi vùng miền rất khác nhau. Hãy cùng xem cha mẹ ở các nước cho con đi ngủ thế nào.
Xem tiếp
Khám phá “văn hóa ngủ” khác biệt của người dân trên thế giới

Khám phá “văn hóa ngủ” khác biệt của người dân trên thế giới

(Dân trí) - Người dân ở mỗi nước lại có một nét văn hóa rất riêng trong việc ngủ nghỉ. Ở Tây Ban Nha, mọi người thường chợp mắt vào đầu giờ chiều thay cho giấc ngủ trưa. Trong khi đó, tại xứ sở hoa anh đào, tàu điện ngầm lại là một trong những “chiếc giường” lý tưởng nhất của dân công sở.
Xem tiếp
Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

(Dân trí) - Bạn cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình không đảm bảo và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy khi tiếng chuông báo thức kêu vào mỗi buổi sáng? Ứng dụng dưới đây có thể hữu ích cho bạn.
Xem tiếp
Học sinh TPHCM kêu cứu “Hãy cho em ngủ”

Học sinh TPHCM kêu cứu “Hãy cho em ngủ”

(Dân trí) - Đề tài nghiên cứu khoa học về tình trạng học sinh thiếu ngủ ở TPHCM của hai nữ sinh Trường THPT Gia Định như là một lời kêu cứu của các em muốn gửi đến ngành Giáo dục.
Xem tiếp
Băn khoăn hình ảnh cô học trò ngủ gục trong thang máy

Băn khoăn hình ảnh cô học trò ngủ gục trong thang máy

(Dân trí) - Chỉ khoảng vài phút trong thang máy, cô học trò vẫn tranh thủ gục xuống chợp mắt khi đang cùng bố xuống hầm gửi xe để đến trường.
Xem tiếp
Đây là lý do vì sao bạn sợ hãi thức dậy vào sáng thứ Hai

Đây là lý do vì sao bạn sợ hãi thức dậy vào sáng thứ Hai

Nếu bạn ngủ 5-6 tiếng ở các ngày trong tuần nhưng lại kéo dài thời gian ngủ gấp đôi vào cuối tuần thì bạn đã phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể.
Xem tiếp
10 bí ẩn về giấc ngủ

10 bí ẩn về giấc ngủ

(Dân trí) - Sự chuyển giờ mùa hè không ảnh hưởng đến giấc ngủ như thay đổi múi giờ. Và có rất nhiều những nhận định phổ biến không chính xác như vậy về giấc ngủ.
Xem tiếp
Ngưng thở khi ngủ ở trẻ em có thể làm chậm sự phát triển trí não

Ngưng thở khi ngủ ở trẻ em có thể làm chậm sự phát triển trí não

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới cho thấy ngưng thở khi ngủ là tình trạng thông thường trong thời gian ngủ buổi đêm, có thể làm giảm lượng chất xám trong não của trẻ. Ngưng thở khi ngủ được ước tính ảnh hưởng đến khoảng 5% trẻ em.
Xem tiếp
Giấc ngủ bất thường liên quan đến nguy cơ béo phì cao hơn

Giấc ngủ bất thường liên quan đến nguy cơ béo phì cao hơn

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giấc ngủ bất thường - ngủ quá nhiều hoặc quá ít - có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì với bất cứ ai có nguy cơ mắc bệnh này về mặt di truyền bất kể chế độ ăn uống, sức khỏe và nhóm đối tượng xã hội.
Xem tiếp
Những người ngủ nhiều hơn gấp hai lần dễ phát triển bệnh mất trí nhớ

Những người ngủ nhiều hơn gấp hai lần dễ phát triển bệnh mất trí nhớ

(Dân trí) - Bệnh Alzheimer ảnh hưởng đến hàng triệu người dân Hoa Kỳ, và con số này chắc chắn sẽ còn tăng mạnh hơn nữa trong tương lai. Một nghiên cứu mới đây do Sudha Seshadri, giáo sư - tiến sỹ về thần kinh tại Trường Đại học Y Boston (BUSM), đã cho thấy có nhiều mối liên quan giữa việc ngủ quá nhiều với nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.
Xem tiếp
Muốn có con, nam giới cần chú ý gì trong giấc ngủ?

Muốn có con, nam giới cần chú ý gì trong giấc ngủ?

(Dân trí) - Những cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai nên chú ý tới giấc ngủ của họ, đặc biệt là giấc ngủ của nam giới.
Xem tiếp
Protein và muối gây ra hiện tượng buồn ngủ sau khi ăn

Protein và muối gây ra hiện tượng buồn ngủ sau khi ăn

(Dân trí) - Buồn ngủ sau khi ăn no là điều mà chúng ta đều trải qua. Một nghiên cứu mới với ruồi giấm cho thấy, hàm lượng cao protein và muối trong thức ăn, cũng như khối lượng thức ăn tiêu thụ, có thể dẫn đến những giấc ngủ dài hơn.
Xem tiếp
Khuyến nghị chu trình giúp trẻ ngủ ngon

Khuyến nghị chu trình giúp trẻ ngủ ngon

​Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển thể chất, nhận thức và các kỹ năng xã hội của trẻ, đặc biệt ở những năm đầu đời. Giấc ngủ ngon và sâu có tác động tích cực trong việc phát triển trí não, học tập và trí nhớ của trẻ sơ sinh…
Xem tiếp
Hội chứng "cháy sạch"

Hội chứng "cháy sạch"

Thuật ngữ “burn-out” (cháy sạch) chỉ tình trạng cạn kiệt năng lượng như một cây nến đã cháy hết hay một bếp lửa đã tắt, chỉ còn tro tàn, lạnh lẽo. Mặc dù mới xuất hiện ở Việt Nam nhưng hội chứng “cháy sạch” có thể để lại những hậu quả nặng nề, trong khi không nhiều người có khái niệm về nó. Bác sĩ Cao Hồng Phúc, giảng viên khoa Y học Lao động, Học viện Quân y, Hà Nội đã chia sẻ thông tin về hội chứng này.
Xem tiếp
Đáng yêu chùm ảnh khi bé con say ngủ

Đáng yêu chùm ảnh khi bé con say ngủ

(Dân trí) - Một bà mẹ đến từ Los Angeles đã quyết định biến thời gian ngủ trưa của con gái 4 tuổi trở thành những buổi chụp hình cực kì đáng yêu và vui nhộn.
Xem tiếp
Lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

Lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

(Dân trí) - Cũng giống như chế độ ăn uống và tập luyện, giấc ngủ ngon rất cần thiết cho một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Một giấc ngủ ngon phải đảm bảo cả về số lượng và chất lượng. Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới bởi não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.
Xem tiếp
Độc đáo những "chiêu" giữ chân nhân tài

Độc đáo những "chiêu" giữ chân nhân tài

Có nhiều cách giữ chân nhân tài tưởng như "không giống ai" nhưng lại được nhân viên ủng hộ.
Xem tiếp