Tin tức về chủ đề "thiếu ngủ"

thiếu ngủ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề thiếu ngủ.

Gặp điều này trong đêm, coi chừng tăng cân vùn vụt

Gặp điều này trong đêm, coi chừng tăng cân vùn vụt

Nghiên cứu mới xoáy vào những hoạt động tinh vi xảy ra trong não bộ đã lý giải lý do vì sao một số người thay vì gầy rộc đi lại tăng cân khó kiểm soát khi bị thiếu ngủ.
Xem tiếp
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít làm tăng nguy cơ đau tim

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít làm tăng nguy cơ đau tim

(Dân trí) - Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng, những người có giấc ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm, nguy cơ đau tim tăng hơn so với người bình thường.
Xem tiếp
Giờ vào học sớm gây hại cho não trẻ

Giờ vào học sớm gây hại cho não trẻ

(Dân trí) - Nhìn chung các chuyên gia giáo dục và bác sĩ đều cho rằng hầu hết các trường trung học cơ sở và trung học ở Mỹ bắt đầu giờ học quá sớm - và đang khiến cho thanh thiếu niên nước này bị thiếu ngủ mãn tính.
Xem tiếp
Thanh thiếu niên thiếu ngủ có thể “quan hệ tình dục không an toàn”

Thanh thiếu niên thiếu ngủ có thể “quan hệ tình dục không an toàn”

(Dân trí) - Trong một nghiên cứu mới được công bố, những thanh thiếu niên có khả năng thực hiện các hành vi tình dục thiếu an toàn như không sử dụng bao cao su khi họ thiếu ngủ.
Xem tiếp
Bà mẹ 27 tuổi đột tử, trên tay vẫn cầm di động, mắt nhìn trang mua sắm

Bà mẹ 27 tuổi đột tử, trên tay vẫn cầm di động, mắt nhìn trang mua sắm

“Khi tôi đến gần, con dâu tôi đang cầm một chiếc điện thoại di động trên tay, màn hình vẫn sáng và bật trang mua sắm nhưng cơ thể đã lạnh ngắt”, mẹ chồng nạn nhân đau xót kể lại.
Xem tiếp
Phát hiện ra mối nguy hiểm nghiêm trọng của tình trạng thiếu ngủ

Phát hiện ra mối nguy hiểm nghiêm trọng của tình trạng thiếu ngủ

(Dân trí) - Các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Hoa Kỳ kết luận rằng giấc ngủ ít hơn bảy giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Xem tiếp
Nghiên cứu chỉ ra các sinh viên “cú đêm” thường học kém

Nghiên cứu chỉ ra các sinh viên “cú đêm” thường học kém

(Dân trí) - Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những sinh viên thường đi ngủ muộn và thức dậy sớm để đi học sẽ học kém hơn khi họ không tuân theo đồng hồ sinh học tự nhiên của con người. Theo đó, những sinh viên hay ngủ muộn sẽ phải trải qua sự "tụt hậu và khó thích nghi xã hội", điều này có thể dẫn đến giảm sút điểm số.
Xem tiếp
Tiến sĩ giáo dục Mỹ nói về “khủng hoảng giấc ngủ” ở học sinh

Tiến sĩ giáo dục Mỹ nói về “khủng hoảng giấc ngủ” ở học sinh

(Dân trí) - Buổi nói chuyện “Giúp con học hiệu quả” với Tiến sĩ Giáo dục Kevin Mattingly - Giám đốc học thuật của trường Riverdale (New York, Mĩ), giảng viên Đại học Sư phạm, ĐH Tổng hợp Columbia được diễn ra mới đây tại Hà Nội.
Xem tiếp
Vì sao không ngủ đêm lại có hại cho sức khỏe?

Vì sao không ngủ đêm lại có hại cho sức khỏe?

(Dân trí) - Chỉ cần thức đôi ba giờ trong đêm cũng có thể làm rối loạn chiếc "đồng hồ bên trong" của hơn 100 loại protein khác nhau, bao gồm các hợp chất liên quan đến trao đổi chất và lượng đường trong máu.
Xem tiếp
Cái chết sẽ đến với chúng ta như thế nào nếu “thức trắng” nhiều ngày liền?

Cái chết sẽ đến với chúng ta như thế nào nếu “thức trắng” nhiều ngày liền?

(Dân trí) - Sau 36 tiếng thức trắng, các chức năng sinh lý thiết yếu như miễn dịch hay trao đổi chất sẽ bị suy giảm đáng kể. Nếu tiếp tục không ngủ thêm 12 tiếng nữa, chúng ta sẽ bắt đầu nhìn thấy những ảo giác và còn có thể quên cả tên của mình. Thậm chí, bạn có thể tử vong bất kỳ lúc nào nếu không chợp mắt suốt 3 ngày liền.
Xem tiếp
Thiếu ngủ làm giảm thành tích học tập

Thiếu ngủ làm giảm thành tích học tập

(Dân trí) - Một khảo sát với 7.363 học sinh THPT cho thấy có 81,8% học sinh ngủ dưới 7 tiếng mỗi ngày. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu khoa học đều khẳng định những học sinh không ngủ đủ gặp những bất lợi nghiêm trọng vì giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến thành tích học tập.
Xem tiếp
Thiếu ngủ gây hại cho thần kinh ngang uống rượu

Thiếu ngủ gây hại cho thần kinh ngang uống rượu

(Dân trí) - Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng sự thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn khả năng “giao tiếp” giữa các tế bào não với nhau, gây ra tình trạng suy sụp tinh thần.
Xem tiếp
Vì sao nam giới không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

Vì sao nam giới không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

(Dân trí) - Các nhà khoa học cho biết những nam giới dưới 65 tuổi được khuyến nghị nên ngủ 7 tiếng nếu không muốn tăng 55% nguy cơ mắc một căn bệnh khó điều trị lại ảnh hưởng đến sức mạnh của quý ông.
Xem tiếp
Làm gì sau một đêm mất ngủ?

Làm gì sau một đêm mất ngủ?

(Dân trí) - Sau một đêm mất ngủ, ngày hôm sau của bạn chắc hẳn không phải là một ngày tốt đẹp. Tuy nhiên, những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn “sống sót” đến cuối ngày.
Xem tiếp
“Xử lý" chứng mất ngủ với 5 thói quen dinh dưỡng

“Xử lý" chứng mất ngủ với 5 thói quen dinh dưỡng

(Dân trí) - Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu ngủ, từ đổ lỗi cho cà phê đến các vấn đề mang tính bệnh lý như ngủ ngáy, gặp ác mộng, trào ngược axit… Trong đó, mất ngủ "gắn" chặt với các thói quen dinh dưỡng.
Xem tiếp
Thiếu ngủ liên quan tới vòng 2 to hơn?

Thiếu ngủ liên quan tới vòng 2 to hơn?

(Dân trí) - Nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ quá ít có thể góp phần khiến cho vòng 2 của bạn to hơn.
Xem tiếp
Sỹ quan Đài Loan phóng nhầm tên lửa do thiếu ngủ

Sỹ quan Đài Loan phóng nhầm tên lửa do thiếu ngủ

(Dân trí) - Giới chức Đài Loan đang điều tra đối với Kao Chia-chun - hạ sỹ quan đã trực tiếp bắn nhầm tên lửa chống hạm siêu thanh ra eo biển Đài Loan sáng 1/7 vừa qua. Trong lời khai ban đầu, hạ sỹ quan này nói rằng nhầm lẫn do quá căng thẳng và mất ngủ.
Xem tiếp
Tổng thống Putin than phiền chuyện thiếu ngủ

Tổng thống Putin than phiền chuyện thiếu ngủ

(Dân trí) - Tổng thống Nga Vladimir Putin than phiền với Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko rằng thời gian gần đây ông chỉ chợp mắt được 4 hoặc 5 tiếng mỗi ngày.
Xem tiếp
Tại sao các nhà khoa học lại nghiên cứu giấc ngủ?

Tại sao các nhà khoa học lại nghiên cứu giấc ngủ?

(Dân trí) - Lý do đầu tiên đầu tiên để nghiên cứu giấc ngủ chỉ đơn giản là vì giấc ngủ là một trong những bí ẩn cuối cùng còn sót lại trong sinh học.
Xem tiếp
Bằng chứng mới về nguy cơ sa sút trí tuệ do... thiếu ngủ

Bằng chứng mới về nguy cơ sa sút trí tuệ do... thiếu ngủ

(Dân trí) - Những người thiếu ngủ ở độ tuổi 30 và 40 có thể bị sa sút trí tuệ khi ngoài 60 tuổi.
Xem tiếp