Tin tức về chủ đề "Tập thể dục"

Tập thể dục | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề Tập thể dục.

Bé trai 2 tháng tuổi bị bỏ bên đường trong đêm

Nghệ An:

Bé trai 2 tháng tuổi bị bỏ bên đường trong đêm

(Dân trí) - Trong lúc đi tập thể dục, người dân tại thị xã Cửa Lò, tỉnh Nghệ An đã phát hiện một bé trai tầm 2 tháng tuổi bị bỏ nằm bên vệ đường. Ngay sau đó, bé trai này được đưa đến Trung tâm Y tế thị xã Cửa Lò để cho bác sĩ chăm sóc.
Xem tiếp
Canxi, vitamin D và tập luyện làm giảm nguy cơ loãng xương

Canxi, vitamin D và tập luyện làm giảm nguy cơ loãng xương

(Dân trí) - Theo PGS.TS Nguyễn Mai Hồng, Khoa Cơ xương khớp (BV Bạch Mai), bệnh loãng xương ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và 1/8 đàn ông trên 50 tuổi.
Xem tiếp
Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Các bác sĩ khuyên cách tốt nhất để khỏe là hãy vận động thường xuyên và phối hợp nhiều bài tập, đừng chỉ đếm số bước chân!
Xem tiếp
Hướng dẫn tập thể dục toàn thân trong 10 phút

Hướng dẫn tập thể dục toàn thân trong 10 phút

(Dân trí) - Lối sống bận rộn chắc chắn cũng đặt ra những khó khăn cho thói quen tập thể dục thường xuyên. Đi làm, về nhà, lái xe trở lại phòng tập thể dục, tập thể dục và lái xe về nhà - điều đó gần như là không thể. Vậy chúng ta phải làm gì?
Xem tiếp
6 điều người thành công luôn làm trước 9 giờ sáng

6 điều người thành công luôn làm trước 9 giờ sáng

Bằng cách thức dậy sớm, bạn có thể nhận được rất nhiều lợi thế cho ngày dài trước mắt. Buổi sáng là lúc tâm trí của bạn đã được “gột rửa”, nhờ vậy bạn có thể tập trung vào công việc, điều này giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn.
Xem tiếp
Người gầy chưa chắc đã là người khỏe mạnh

Người gầy chưa chắc đã là người khỏe mạnh

(Dân trí) - Năm 2015, tỉ lệ người trưởng thành bị béo phì ở Mỹ khoảng 38%, ở Anh là 27% và ở Việt Nam 15,6%. Nhưng trong số những người có cân nặng bình thường thì bao nhiêu người là do ăn uống và vận động hợp lí và bao nhiêu người là ăn uống thiếu chất và kém vận động thể chất, con số này lại khó tính toán hơn nhiều.
Xem tiếp
Tại sao chúng ta lười biếng?

Tại sao chúng ta lười biếng?

(Dân trí) - Đó là một nghịch lý khi mà chúng ta biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Vậy tại sao nhiều người trong chúng ta lại ít vận động như vậy?
Xem tiếp
Khi tâm trạng chán nản, bạn nên làm những điều này

Khi tâm trạng chán nản, bạn nên làm những điều này

Hãy bắt tay làm những việc này, bạn sẽ quên đi những phiền muộn để thấy cuộc sống còn rất nhiều điều thú vị và ý nghĩa.
Xem tiếp
Đi bộ 20 phút mỗi ngày tốt cho tim chị em như thế nào?

Đi bộ 20 phút mỗi ngày tốt cho tim chị em như thế nào?

(Dân trí) - Đi bộ nhiều hơn - chứ không cần nhanh hơn - có thể làm giảm đáng kể nguy cơ suy tim ở phụ nữ lớn tuổi, theo nghiên cứu đầu tiên về đề tài này.
Xem tiếp
Muốn sống lâu hơn? Hãy chơi tennis

Muốn sống lâu hơn? Hãy chơi tennis

(Dân trí) - Thường xuyên chơi tennis có thể giúp bạn sống thêm gần 10 năm, theo một nghiên cứu mới đây.
Xem tiếp
Cụ bà 70 sở hữu thân hình chuẩn như người mẫu

Cụ bà 70 sở hữu thân hình chuẩn như người mẫu

(Dân trí) - Norma tiết lộ bản thân tập thể dục 7 ngày 1 tuần, bỏ qua bữa trưa và luôn quan tâm tới trọng lượng của mình để chắc chắn rằng cơ thể ở khoảng lý tưởng là 57 kg.
Xem tiếp
Làm thế nào để không nghiến răng khi ngủ?

Làm thế nào để không nghiến răng khi ngủ?

(Dân trí) - Nghiến răng khi ngủ chẳng những gây khó chịu cho người ngủ bên cạnh mà còn có thể là khởi đầu dẫn tới hiện tương ngưng thở khi ngủ. Vậy có cách nào để khắc phục?
Xem tiếp
Ngăn ngừa 5 chấn thương hay gặp nhất khi tập luyện

Ngăn ngừa 5 chấn thương hay gặp nhất khi tập luyện

(Dân trí) - Tập thể dục là để khỏe lên, chứ không phải để yếu đi. Tuy nhiên, những chấn thương do việc tập luyện lại rất hay xảy ra.
Xem tiếp
Thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút

Thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút

(Dân trí) - Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được trong vài giây đến một giờ hoặc thậm chí lâu hơn.
Xem tiếp
Bác sĩ cũng "ôm" đầy bệnh vì… ít vận động

Bác sĩ cũng "ôm" đầy bệnh vì… ít vận động

Do ít vận động, không tập thể dục nên nhiều bác sĩ bị bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, mỡ cao…
Xem tiếp
Tập thể dục: Sữa sô cô la tốt hơn nước uống thể thao

Tập thể dục: Sữa sô cô la tốt hơn nước uống thể thao

(Dân trí) - Nghiên cứu mới đây cho thấy sữa sô cô la thúc đẩy phục hồi thể lực sau tập thể dục tốt hơn nước uống thể thao.
Xem tiếp
Tập thể dục giúp củng cố kỹ năng mới

Tập thể dục giúp củng cố kỹ năng mới

(Dân trí) - Nghiên cứu thấy rằng việc chạy bộ hoặc chạy xe đạp ngắn sẽ giúp bạn nhớ “như in” những gì vừa học được nhờ tăng độ kết nối và hiệu suất của bộ não.
Xem tiếp
30 tuổi chưa làm quản lý có phải là thất bại?

30 tuổi chưa làm quản lý có phải là thất bại?

Tuổi 30 chưa làm quản lý, vẫn làm dưới trướng các em sếp trẻ mới 26, 27 tuổi là thất bại? Hãy trải nghiệm ngay ba bài học dưới đây để có thể làm chủ cuộc đời trước khi sang tuổi 30.
Xem tiếp
Tại sao người béo phì lại gặp khó khăn khi muốn giảm cân?

Tại sao người béo phì lại gặp khó khăn khi muốn giảm cân?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây đã làm sáng tỏ một số lý do tại sao rất ít người béo phì có thể giảm cân thành công.
Xem tiếp
Cách loại bỏ mỡ thừa ở phần eo

Cách loại bỏ mỡ thừa ở phần eo

(Dân trí) - Mặc dù có một vài người yêu thích lớp mỡ ở xung quanh eo, nhưng nhiều người khác lại không thích chúng một chút nào.
Xem tiếp