Vì sao trẻ cần ngủ đủ giấc?

Dân trí Các nhà khoa học từ lâu đã cảnh báo rằng tất cả chúng ta đều cần ngủ ít nhất 8 tiếng để phòng ngừa tổn thương vùng não trước, vốn chịu trách nhiệm về bộ nhớ. Một nghiên cứu của Bệnh viện ĐH Zurich mới đây còn cho thấy tất cả các bộ phận của bộ não đang phát triển của trẻ bị ảnh hưởng nếu trẻ không được ngủ đủ.

Vì sao trẻ cần ngủ đủ giấc? - 1

Salome Kurth, GS Monique LeBourgeois tại ĐH Colorado Boulder và GS Sean Deoni tại ĐH Brown đã nghiên cứu ảnh hưởng của thiếu ngủ ở 13 trẻ trong độ tuổi từ 5-12 tuổi.

Trẻ được xây dựng mô hình giấc ngủ sâu qua 1 giấc ngủ đêm bình thường sau đó, vào 1 tối khác, trẻ sẽ được chơi và đọc sách để ngủ muộn hơn giờ đi ngủ bình thường.

Kết quả cho thấy, với những trẻ chỉ ngủ nửa giấc, hoạt động sóng não ở khu vực thùy đỉnh-thùy chẩm chậm hơn nhiều so với khi ngủ đủ. Đặc biệt, họ thấy có sự tổn thương đáng kể ở khu vực não sau - chịu trách nhiệm cho các hoạt động lập kế hoạch, định hướng không gian và sự chú ý.

Điều này chỉ rằng các mạch não ở khu vực này có thể đặc biệt nhạy cảm với sự thiếu ngủ.

Salome Kurth cảnh báo rằng những ảnh hưởng này có thể không thấy ngay nhưng sẽ để lại hậu quả lâu dài.

Kurth giải thích: “Giấc ngủ có thể liên quan tới dây thần kinh não khi còn nhỏ, do vậy ảnh hưởng tới sự trưởng thành của não”.

Nhóm nghiên cứu cũng đánh giá xem giấc ngủ sâu tương quan như thế nào với hàm lượng myelin - nền tảng của sự phát triển não - một vi cấu trúc chất béo của chất trắng trong não bộ cho phép thông tin điện giữa các tế bào não truyền đi nhanh hơn.

Kurth cho biết: "Kết quả chỉ ra rằng mất ngủ ảnh hưởng đặc biệt lên một số khu vực của não và điều này tương quan với hàm lượng myelin của khu vực liền kề, càng nhiều myelin ở khu vực đặc biệt chứng tỏ người đó đang bị mất ngủ. Có thể hiệu ứng này chỉ là tạm thời và chỉ xuất hiện trong giai đoạn nhạy cảm khi não trải qua những thay đổi phát triển”.

Nghiên cứu này cho thấy ngủ đủ là cần thiết cho sự phát triển khu vực não sau của trẻ. Sau khi thức quá khuya, cả trẻ em và người lớn đều cần một giấc ngủ sâu để phục hồi. Giai đoạn phục hồi được đặc trưng bởi sự gia tăng mô hình điện được gọi là hoạt động sóng chậm, có thể được đo bằng kỹ thuật điện não đồ không xâm lấn.

Với một số lượng lớn các kênh điện cực được phân bố trên da đầu, phương pháp này cũng phát hiện các khu vực não có hoạt động sóng chậm hơn những khu vực khác.

Cần có thêm nghiên cứu trước khi đưa ra bất cứ kết luận nào về ảnh hưởng của thiếu ngủ lên các quá trình phát triển não sớm về lâu dài. Còn hiện nay, những kết quả này chỉ ra rằng ngủ quá muộn có thể có ảnh hưởng khác nhau tới sự phát triển não của trẻ so với người lớn.

Hà Ngân

Theo Dailymail

MỚI NHẤT
Bi kịch kháng kháng sinh vì dùng thuốc... tùy thích
Bi kịch kháng kháng sinh vì dùng thuốc... tùy thích

Kháng kháng sinh khiến 700.000 người trên thế giới tử vong mỗi năm, chi phí điều trị tăng hàng chục lần. Trong khi đó, kháng sinh lại đang được sử dụng “tùy thích” trong điều trị bệnh tật càng làm tăng nguy cơ vô hiệu hóa “vũ khí” tối tân nhất của loài người trong điều trị bệnh tật.

Thứ năm, 01/12/2016 - 10:27

Báo động tình trạng trẻ nhiễm HIV
Báo động tình trạng trẻ nhiễm HIV

Nhiều bệnh viện tại TPHCM đều lên tiếng về tình trạng số trẻ nhiễm mới HIV đang tăng một cách đáng báo động.

Thứ năm, 01/12/2016 - 09:13

Bắt giữ hơn 400 kg mỡ trâu, bò, tóp mỡ đang chở đi tiêu thụ
Bắt giữ hơn 400 kg mỡ trâu, bò, tóp mỡ đang chở đi tiêu thụ

(Dân trí) - Chiếc xe tải nhỏ, chở hơn 426 kg mỡ trâu, bò, tóp mỡ đã qua sơ chế trên đường đi tiêu thụ thì bị Đội CSGT 1-48, thuộc Phòng CSGT CA tỉnh Nghệ An bắt giữ vào ngày 30/11.

Thứ năm, 01/12/2016 - 07:06

Đại dịch HIV/AIDS đang về đâu?
Đại dịch HIV/AIDS đang về đâu?

(Dân trí) - Các thuốc và phương pháp điều trị mới đã làm cho HIV dễ quản lý hơn, đặc biệt là nếu được chẩn đoán sớm và tự chăm sóc tốt. Tuy nhiên, trên thế giới vẫn còn 35 triệu người có HIV nhưng không tiếp cận được với các loại thuốc mới nhất.

Thứ năm, 01/12/2016 - 06:36

Kiểm tra chuẩn an toàn thực phẩm của cơ sở kinh doanh qua SMS, Zalo
Kiểm tra chuẩn an toàn thực phẩm của cơ sở kinh doanh qua SMS, Zalo

(Dân trí) - Khi đến một quán ăn, nhà hàng, cửa hàng thực phẩm đặt tại Đà Nẵng, để biết thực phẩm tại đây có an toàn, mọi khách hàng có thể kiểm tra rất nhanh bằng cách nhắn tin, tra cứu qua zalo, SMS.

Thứ năm, 01/12/2016 - 04:18

Kết luận về việc bệnh nhân tử vong do cắt amidan tại Nam Định
Kết luận về việc bệnh nhân tử vong do cắt amidan tại Nam Định

Sốc phản vệ là nguyên nhân của trường hợp tử vong sau cắt amidan được công bố bởi Giám đốc Bệnh viện đa khoa tỉnh Nam Định Nguyễn Văn Hòa.

Thứ tư, 30/11/2016 - 10:30

Vạch mặt chiêu “móc túi” của phòng khám nam khoa có bác sĩ ngoại
Vạch mặt chiêu “móc túi” của phòng khám nam khoa có bác sĩ ngoại

Ths.BS Nguyễn Hoài Bắc – chuyên gia nam học nổi tiếng mới đây đã bày tỏ sự bất bình trước tình trạng “tiền mất, tật mạng” của nhiều đấng mày râu sau khi chữa bệnh chỗ kín tại các phòng khám nam khoa tư nhân có bác sĩ Trung Quốc. Vị bác sĩ này đã có những phân tích rất xác đáng để vạch mặt chiêu trò lừa gạt bệnh nhân của những phòng khám nam khoa đó.

Thứ tư, 30/11/2016 - 09:01

Gần 100 người nhập viện sau khi ăn bánh mỳ
Gần 100 người nhập viện sau khi ăn bánh mỳ

(Dân trí) - Chiều 30/11 theo tin từ UBND huyện Phong Điền, tỉnh Thừa Thiên Huế, có 86 người dân ở địa bàn huyện đang nhập viện trong 2 ngày nay vì ngộ độc sau khi ăn bánh mỳ tại tiệm bánh Anh Thi ở ngã tư chợ An Lỗ (xã Phong Hiền, huyện Phong Điền).

Thứ tư, 30/11/2016 - 08:02

Sợ đồ ăn ưa thích - Dấu hiệu của ung thư?
Sợ đồ ăn ưa thích - Dấu hiệu của ung thư?

(Dân trí) - Cảm giác thèm ăn và sợ ăn “kỳ lạ” (với sô cô la, kem, bơ lạc, dưa chua, mì ống, pizza, chanh nguyên quả v.v…) thường được xem là chỉ xảy ra khi mang thai, nhưng một hiện tượng tương tự cũng có thể là dấu hiệu gợi ý hữu ích cho bệnh ung thư.

Thứ tư, 30/11/2016 - 05:09

Gần 65% người cao tuổi nằm viện bị suy dinh dưỡng
Gần 65% người cao tuổi nằm viện bị suy dinh dưỡng

(Dân trí) - Dinh dưỡng trong điều trị cho người bệnh giữ vai trò quan trọng ngang với việc dùng thuốc. Tuy nhiên, chất lượng bữa ăn chưa được cả nhân viên y tế lẫn bệnh nhân quan tâm đúng mức. Đây là nguyên nhân chính khiến gần 65% người cao tuổi nằm viện bị suy dinh dưỡng.

Thứ tư, 30/11/2016 - 03:50

Hà Nội: Xuất hiện ca bệnh não mô cầu, nhiều sinh viên phải cách ly
Hà Nội: Xuất hiện ca bệnh não mô cầu, nhiều sinh viên phải cách ly

(Dân trí) - Một nữ sinh 18 tuổi sau 3 - 4 ngày sốt đã rơi vào hôn mê, được xác định nhiễm não mô cầu. 2 bạn học của nữ sinh này cũng đang bị sốt, hiện đang được cách ly, chờ kết quả xét nghiệm.

Thứ tư, 30/11/2016 - 03:31

Tắc ruột sau ăn 3 quả hồng giòn
Tắc ruột sau ăn 3 quả hồng giòn

(Dân trí) - Ngày 30/11, Bệnh viện E Trung ương cho biết, bệnh nhân nữ (45 tuổi, Phù Ninh, Phú Thọ) được đưa đến viện trong tình trạng đau bụng, sờ thầy khối cứng trong ổ bụng. Hình ảnh nội soi cho thấy, bệnh nhân có tới 4 khối bã thức ăn cứng, khối nào cũng như quả trứng vịt vì ăn hồng giòn.

Thứ tư, 30/11/2016 - 02:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Lào Cai: Tiêu hủy hơn 2 tấn thịt đông lạnh không rõ nguồn gốc
Lào Cai: Tiêu hủy hơn 2 tấn thịt đông lạnh không rõ nguồn gốc

(Dân trí) - Trong thời gian ngắn, các lực lượng phòng chống buôn lậu và gian lận thương mại của tỉnh Lào Cai đã phát hiện, kiểm tra, thu giữ và tiêu hủy kịp thời 3 vụ buôn bán, vận chuyển thực phẩm không rõ nguồn gốc ở địa bàn biên giới Việt - Trung.

Thứ tư, 30/11/2016 - 09:33

Sẽ cắt lương, thưởng của bác sĩ lạm dụng kháng sinh
Sẽ cắt lương, thưởng của bác sĩ lạm dụng kháng sinh

Việc lạm dụng thuốc kháng sinh để trị bệnh đã hết sức trầm trọng - đó là cảnh báo tại cuộc họp báo Tuần lễ Nâng cao nhận thức về sử dụng thuốc kháng sinh lần thứ 2 tại Việt Nam, được tổ chức tại Hà Nội ngày 29.11.

Thứ tư, 30/11/2016 - 08:45

Bí mật “động trời” ở phòng khám nam khoa có bác sĩ ngoại
Bí mật “động trời” ở phòng khám nam khoa có bác sĩ ngoại

Rất nhiều nạn nhân là đấng mày râu đã kêu cứu sau khi chữa bệnh cho “của quý” ở các phòng khám nam khoa tư nhân có bác sĩ Trung Quốc. Mất cả đống tiền xong bệnh không đỡ, thậm chí bệnh nặng hơn đã phải nhờ cậy đến các bác sĩ nam khoa tại các bệnh viện lớn. Để làm rõ thực hư, PV đã tìm đến một số phòng khám nam khoa tại Hà Nội.

Thứ tư, 30/11/2016 - 08:13

Suýt mất cánh tay do tắc động mạch nhưng tưởng đau xương khớp
Suýt mất cánh tay do tắc động mạch nhưng tưởng đau xương khớp

(Dân trí) - Ngày 29/11, các bác sĩ tại 1 bệnh viện ở Cần Thơ vừa cứu thành công cánh tay cho một bệnh nhân nữ bị mất cảm và không còn hoạt động được do tắc động mạch.

Thứ tư, 30/11/2016 - 04:01

Vì sao trẻ dễ bị tiêu chảy khi dùng kháng sinh?
Vì sao trẻ dễ bị tiêu chảy khi dùng kháng sinh?

Kháng sinh là loại thuốc thường xuyên được sử dụng để điều trị trong các bệnh lý viêm nhiễm. Kháng sinh giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh nhưng đồng thời cũng làm tiêu diệt nhiều lợi khuẩn trong đường ruột gây mất cân bằng hệ vi sinh.

Thứ tư, 30/11/2016 - 02:23

Hàng loạt thai phụ hoang mang “đòi” xét nghiệm vi rút Zika
Hàng loạt thai phụ hoang mang “đòi” xét nghiệm vi rút Zika

(Dân trí) - Trước thực trạng vi rút Zika phát hiện ngày càng nhiều trên địa bàn thành phố, hàng loạt phụ nữ mang thai đã yêu cầu các bệnh viện xét nghiệm tầm soát. Ngành y tế khuyến cáo Zika không dễ lây nhiễm hoặc gây ra tật đầu nhỏ, thai phụ không nên lo lắng.

Thứ tư, 30/11/2016 - 12:41

Thực hư các sản phẩm kích thích tình dục nữ
Thực hư các sản phẩm kích thích tình dục nữ

Hiện nay trên các trang mạng xã hội và trong cộng đồng, chị em rỉ tai nhau về các sản phẩm giúp họ hưng phấn và “chiều” được chồng. Vậy thực hư các sản phẩm này là gì, chúng có tác dụng thực sự hay chỉ là những lời đồn thổi quá mức?

Thứ ba, 29/11/2016 - 09:33

‘Kích hoạt não’ gây rối loạn tâm thần
‘Kích hoạt não’ gây rối loạn tâm thần

Kích hoạt não để trẻ trở thànhthiên tài là không có cơ sở khoa học, hiện chưa được cơ quan nào cấpphép, thẩm định và có nhiều nguy cơ.

Thứ ba, 29/11/2016 - 07:53

Hơn 700.000 học sinh tiểu học được tẩy giun
Hơn 700.000 học sinh tiểu học được tẩy giun

(Dân trí) - Trong 2 ngày 28 - 29/11, đã có hơn 700.000 học sinh tiểu học tại 4 tỉnh Thanh Hóa, Hòa Bình, Phú Thọ và Nghệ An đã được đồng loạt uống thuốc giun miễn phí.

Thứ ba, 29/11/2016 - 06:35

Giữ sức khỏe ở độ tuổi trung niên: Bí quyết ngăn ngừa suy tim
Giữ sức khỏe ở độ tuổi trung niên: Bí quyết ngăn ngừa suy tim

(Dân trí) - Giữ sức khỏe ở độ tuổi trung niên (45-55 tuổi) là chìa khóa để phòng ngừa nguy cơ bệnh tim trong cuộc sống sau này.

Thứ ba, 29/11/2016 - 03:33

"Giải cứu" thành công ca táo bón suốt 20 năm
"Giải cứu" thành công ca táo bón suốt 20 năm

(Dân trí) - Tình trạng táo bón nặng diễn ra triền miên khiến bệnh nhân phải uống thuốc xổ suốt 20 năm. Bác sĩ xác định, người bệnh có đại tràng dài bất thường, sau phẫu thuật nội soi cắt bỏ ruột dư, người bệnh đã thoát khỏi tình trạng táo bón.

Thứ ba, 29/11/2016 - 02:37

Tăm xỉa răng đâm suýt thủng dạ dày
Tăm xỉa răng đâm suýt thủng dạ dày

(Dân trí) - Vừa xỉa răng vừa uống nước, bà P.T.H (45 tuổi Từ Liêm, Hà Nội) nuốt phải tăm tre. Sau 3 ngày nuốt phải tăm, bà H. bị đau bụng dữ dội phải nhập viện.

Thứ ba, 29/11/2016 - 01:19