Vì sao nước giúp chúng ta bình tĩnh lại?

Vậy là khoa học cũng đã biết đến tác động trấn tĩnh tâm lý của nước. Nhưng lý do gì khiến nước giúp con người bình tâm thì vẫn còn là 1 bí ẩn, nhà tâm lý học về môi trường Mathew White tại Đại học Exeter cho biết. Trong 1 cuộc phỏng vấn với tờ báo The Huffington Post, ông cho hay “Dường như có điều gì đó rất đặc biệt về nước. Nhưng chúng tôi vẫn chưa biết đấy là điều gì”.

Ông White và các đồng nghiệp đã thực hiện 1 nghiên cứu sâu rộng về mối liên hệ giữa nước và trạng thái thần kinh của con người. Ông còn làm việc với nhà sinh vật biển Wallace J. Nichols, người cũng nghiên cứu về vấn đề này trong cuốn sách Blue Mind, để phát triển học thuyết giải thích đặc tính trấn tĩnh của nước. Dù không biết chính xác, vẫn có 1 vài lý giải khá hợp lý cho những tác động tích khi đi dạo dọc bờ biển, du ngoạn trên hồ vào mùa hè hoặc nổi trong 1 “cái kén tách biệt giác quan”.

Theo như những gì mà chúng ta biết, thì đây là cơ chế mà não bộ của con người hoạt động khi ở trên mặt nước. Hãy chuẩn bị nhập cuộc và… không bao giờ thoát ra.

Nước đưa bạn trở về trạng thái bình tĩnh, trầm tĩnh hơn

Tất cả nằm ở việc tạm thoát khỏi nhịp điệu vội vã, cắm cúi vào màn hình của cuộc sống hiện đại, theo ông Nichols. Các đồng nghiệp của ông White đồng ý rằng: Trong khi nhiều người trải qua 1 loạt cảm xúc khác nhau do ở cạnh biển thì 1 bộ phận khác lại thấy dòng chảy của nước, tương tác với thời tiết và âm thanh đã tạo nên cảm giác yên bình, trấn tĩnh trong tâm trí.

Và nó còn có thể làm chậm sóng não

Những người nằm nổi – trong những hồ nước lặng – thường có sóng não biến đổi từ dạng nhanh hơn xuống dạng theta. Ngoài việc giúp thư thái tâm hồn, dạng sóng não chậm hơn này còn giúp giải phóng 1 loạt các ý tưởng sáng tạo.

Nước khiến ta nể sợ

Đứng cạnh 1 đại dương bao la hay bơi trong 1 hồ nước rộng lớn không khỏi khiến chúng ta có cảm giác nhỏ bé. Trải nghiệm hứng khởi do nể sợ này khiến não bộ hạnh phúc hơn, ít xì-trét hơn và sáng tạo hơn.

Và nó thực sự dẫn đường cho sự sáng tạo

Ttrạng thái trầm tĩnh do nước gây ra cũng liên quan đến mạng lưới chế độ mặc định của não, là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn mơ mộng 1 cách hão huyền mà bạn sẽ không bị nếu tập trung hơn vào 1 nhiệm vụ cụ thể nào đấy.

Kích hoạt mạng lưới chế độ mặc định – cơ chế cho phép não bộ được lang thang vô định, thoát khỏi những thúc ép hàng ngày – được biết đến là 1 trong những cách giải quyết vấn đề tốt nhất của trí não. Và điều này làm bạn trấn tĩnh lại.

Phương Anh

Theo Huntingpost