Trời nồm ẩm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp: Làm gì để bảo vệ bản thân?

Dân trí Thời tiết nồm ẩm những ngày gần đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, trong đó có cả bệnh viêm phổi do virus corona mới gây ra. Vậy cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trong tiết trời “ẩm ương” này?

Trời nồm ẩm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp: Làm gì để bảo vệ bản thân? - 1

Sương mù dày đặc, mưa phùn, độ ẩm cao là đặc trưng của thời tiết miền Bắc trong vài ngày trở lại đây. Không chỉ gây ra nhiều phiền toái khi các vật dụng trong nhà luôn trong tình trạng ẩm ướt, mà kiểu thời tiết nồm ẩm này còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp, trong đó có cả bệnh viêm phổi do virus corona mới gây ra.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai thời tiết nồm ẩm là môi trường lý tưởng cho các mầm bệnh như nấm mốc, vi khuẩn, virus sinh sôi. Các bệnh lý hàng đầu thường phát sinh trong kiểu thời tiết này bao gồm: Cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi, viêm đường hô hấp. Bên cạnh đó, nồm ẩm cũng làm tăng mức độ trầm trọng của một số bệnh đường hô hấp mạn tính như: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản…

Theo các chuyên gia, đối tượng dễ trở thành nạn nhân của các bệnh lý đường hô trong tiết trời ẩm ương này chính là trẻ em - Hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện và kém thích nghi với sự thay đổi thất thường của thời tiết và người già - Hệ miễn dịch bị suy giảm do tuổi tác và do tác động của các nền bệnh lý đặc trưng (tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch).

Trời nồm ẩm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp: Làm gì để bảo vệ bản thân? - 2

Ho, sốt, chảy nước mũi là triệu chứng chung của nhiều bệnh về đường hô hấp thường gặp trong thời tiết nồm ẩm. Một thói quen khó bỏ dễ dẫn đến nhiều hệ lụy của người Việt chính là tự chẩn đoán bệnh cho mình rồi tự mua các loại thuốc hạ sốt, thuốc kháng sinh quen dùng để điều trị tại nhà.

BS Nguyễn Tiến Dũng cảnh báo, chớ nên chủ quan trước những dấu hiệu tưởng như bình thường này, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Theo chuyên gia này, chảy mũi trong, sốt nhẹ, ho có thể là biểu hiện giai đoạn đầu của bệnh viêm phổi và việc tự ý điều trị, không qua chẩn đoán bệnh của bác sĩ sẽ rất nguy hiểm. “Diễn tiến của bệnh viêm phổi rất nhanh, có thể chỉ biểu hiện bệnh nhẹ, nhưng khi xuất hiện triệu chứng khó thở, thở rít mới đưa đến viện thì đã bị viêm phế quản hoặc viêm phổi nặng” – BS Dũng phân tích.

Đặc biệt, bệnh viêm phổi do virus corona mới đang lây lan toàn cầu cũng có những triệu chứng ban đầu tương tự bệnh cúm thông thường như: chảy nước mũi, đau họng, đau đầu, ho, sốt… Tuy nhiên ở giai đoạn sau của bệnh, virus corona mới có thể khiến bệnh nhân bị viêm đường hô hấp cấp tính dẫn đến viêm phổi và suy đường thở. Khi 2 phổi tổn thương toàn bộ, bệnh nhân sẽ không có khả năng trao đổi oxy, dẫn đến não bị tổn thương, suy đa tạng và bệnh nhân sẽ tử vong.

Trời nồm ẩm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp: Làm gì để bảo vệ bản thân? - 3

Loại bỏ nơi trú ngụ của mầm bệnh

Để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trong thời tiết nồm ẩm, trước hết cần phải loại bỏ nơi trú ngụ của mầm bệnh ngay trong không gian sống. Đặc biệt, chính những đồ dùng trong nhà, điển hình là rèm cửa, thảm trải sàn nếu không được vệ sinh sạch sẽ trở thành ổ vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, trong điều kiện thời tiết này. Chính vì vậy, BS Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo các gia đình cần chú ý dọn dẹp phòng ốc, bỏ thảm trải sàn, giặt rèm cửa, thay chăn ga thường xuyên.

Giữ không gian sống khô ráo trong thời tiết nồm ẩm

Giữ nhà cửa khô ráo sẽ hạn chế sự sinh sôi của mầm bệnh giữa tiết trời nồm ẩm, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

- Thường xuyên lau khô sàn nhà bằng khăn có độ thấm hút tốt.

- Đóng kín cửa để hạn chế những cơn gió mang hơi ẩm bên ngoài lùa vào. 

- Sử dụng các thiết bị có tính năng hút ẩm như điều hòa, máy hút ẩm.

-Tránh bật quạt vì sẽ khiến trong nhà càng ẩm ướt hơn.

-Bên cạnh thiết bị chuyên dụng, có thể dùng các vật liệu có tính hút ẩm. Bên cạnh đó, cần trang bị hộp hút ẩm chuyên dụng trong các tủ quần áo, bởi đây là nơi rất dễ sinh hiện tượng nấm mốc, trong kiểu thời tiết này.

Phòng ngừa các bệnh lây qua đường hô hấp

Để phòng ngừa các bệnh lây qua đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm phổi do virus corona mới gây ra (COVID-19), cần lưu ý những nguyên tắc sau:

-Hạn chế đến những nơi đông người như: phương tiện giao thông công cộng, trung tâm thương mại, khu vui chơi…

-Chú ý đeo khẩu trang khi đến những khu vực có nguy cơ cao.

-Đeo khẩu trang đúng cách, trong quá trình đeo không chạm tay vào bề mặt khẩu trang vì dễ khiến bàn tay bị lây nhiễm các tác nhân gây bệnh, khi tháo khẩu trang cần cầm vào phần quai.

-Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay có chứa cồn.

Trời nồm ẩm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp: Làm gì để bảo vệ bản thân? - 4

Bên cạnh các biện pháp hạn chế nguy cơ lây nhiễm với mầm bệnh thì chúng ta cũng cần tăng cường sức đề kháng, để cơ thể chống chọi tốt hơn với với những “kẻ xâm nhập” này. Biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất chính là thông qua chế độ ăn hàng ngày. Theo đó, chế độ ăn cần đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt cần tăng cường các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất (đặc biệt là kẽm) trong thực đơn như: cam, quýt, bưởi, kiwi, gừng, cà chua, cà rốt, nấm, hải sản…

Minh Nhật

MỚI NHẤT
Người phụ nữ Hà Nội mọc khối ung thư to như quả bóng trong thận
Người phụ nữ Hà Nội mọc khối ung thư to như quả bóng trong thận

Chủ quan không đi khám sau 14 năm phẫu thuật, bác sĩ phát hiện thận trái bệnh nhân mọc khối u lớn tương đương quả bóng.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 01:40

Bạc tóc vì căng thẳng, buồn phiền là hoàn toàn có thật
Bạc tóc vì căng thẳng, buồn phiền là hoàn toàn có thật

(Dân trí) - Stress có thể chính là một trong những yếu tố chủ chốt đẩy nhanh tốc độ bạc tóc, kết quả này được đưa ra trong một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí “Nature”.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 12:53

Phát hiện cách ngăn chặn một căn bệnh ung thư đặc biệt nguy hiểm
Phát hiện cách ngăn chặn một căn bệnh ung thư đặc biệt nguy hiểm

Các nhà sinh học Anh vừa có một khám phá mới trong việc điều trị ung thư hiệu quả. Cụ thể, họ đã tìm ra cách để ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư trong một thể ung thư vú nguy hiểm nhất.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 12:08

Chỉ cần 1 người dương tính lọt vòng giám sát là “vỡ trận”
Chỉ cần 1 người dương tính lọt vòng giám sát là “vỡ trận”

(Dân trí) - Tại xã Sơn Lôi (Vĩnh Phúc), ngành y tế phân công cán bộ giám sát từng người dân, từng nhà, mỗi ngày 2 lần, đo nhiệt độ, chỉ cần có biểu hiện gai người, rét run, mệt... đã cách ly, lấy mẫu xét nghiệm.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 10:30

Phát hiện nguyên nhân gây ung thư di căn
Phát hiện nguyên nhân gây ung thư di căn

Các nhà khoa học từ Đại học Liên bang Viễn Đông của Nga, Đại học Geneva và Đại học Fuzhou đã phát hiện ra một loại protein tham gia phát triển ung thư phổi và khối u ác tính, tạo thành các khối u di căn.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 09:49

Bê bối khẩu trang làm từ giấy vệ sinh: Làm sao để nhận diện khẩu trang giả?
Bê bối khẩu trang làm từ giấy vệ sinh: Làm sao để nhận diện khẩu trang giả?

(Dân trí) - Ưu tiên hàng đầu là phải lựa chọn các cơ sở cung cấp uy tín. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nhận diện khẩu trang thật/giả dựa vào các thao tác đơn giản dưới đây.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 08:19

Nhà hàng dành trọn không gian tổ chức tiệc cho bệnh nhi ung thư gốc Việt
Nhà hàng dành trọn không gian tổ chức tiệc cho bệnh nhi ung thư gốc Việt

(Dân trí) - Sau khi biết được tình trạng của em, nhà hàng đã dành nguyên một buổi trưa chỉ để tổ chức tiệc đoàn viên, thậm chí, chu đáo khử trùng khu vực bàn ăn và trang trí mọi thứ màu hồng.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 07:55

Cứu sống một bệnh nhân ngừng tuần hoàn
Cứu sống một bệnh nhân ngừng tuần hoàn

(Dân trí) - Ngày 14/2, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam đã tổ chức lễ ra viện cho một bệnh nhân trước đó bị ngừng tuần hoàn (ngừng tim, ngừng thở).

Thứ bảy, 15/02/2020 - 07:52

Không thể xem nhẹ dịch cúm gia cầm khi Covid-19 vẫn phức tạp
Không thể xem nhẹ dịch cúm gia cầm khi Covid-19 vẫn phức tạp

(Dân trí) - Virus cúm gia cầm có thể gây bệnh cho người và gây chết người, vì vậy trong bối cảnh dịch virus Covid-19 trên người đang diễn biến phức tạp, thì không thể xem nhẹ nguy cơ khác là dịch cúm gia cầm.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 07:49

Từ tuyến đầu chống dịch: "Kẻ thù của chúng tôi không chỉ là virus corona"
Từ tuyến đầu chống dịch: "Kẻ thù của chúng tôi không chỉ là virus corona"

(Dân trí) - “Chúng tôi đang chịu áp lực rất lớn nhưng áp lực vì công tác chuyên môn thì ít mà vì những thứ khác thì nhiều”, bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương chia sẻ.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 06:00

Phạt 7 triệu nếu vứt bỏ khẩu trang y tế đã sử dụng bừa bãi ra môi trường
Phạt 7 triệu nếu vứt bỏ khẩu trang y tế đã sử dụng bừa bãi ra môi trường

(Dân trí) - Bộ Y tế cảnh báo hành vi vứt bỏ khẩu trang bừa bãi không đúng nơi quy định là rất nguy hiểm. Cơ quan này cũng đề nghị xử phạt hành chính với hành vi vứt, thải khẩu trang không đúng quy định.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 08:16

Bộ Y tế: Chốt cách ly 14 ngày nghiêm ngặt các trường hợp nghi nhiễm
Bộ Y tế: Chốt cách ly 14 ngày nghiêm ngặt các trường hợp nghi nhiễm

(Dân trí) - Về thông tin thời gian ủ bệnh của virus corona mới lên đến 24 ngày, ngày 14/2, Bộ Y tế cho biết Tổ chức Y tế thế giới và Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ đều khuyến cáo cần cách ly y tế 14 ngày.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 07:46

ĐÁNG QUAN TÂM
7 dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư vú chị em cần lưu ý
7 dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư vú chị em cần lưu ý

(Dân trí) - Khối u ác tính thường có đặc điểm là cứng, không đau khi chạm vào. Vì thế, chị em cần đi khám nếu thấy khối u ở nách.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 03:17

15 phút cứu sống mẹ con sản phụ bị tim bẩm sinh nặng
15 phút cứu sống mẹ con sản phụ bị tim bẩm sinh nặng

(Dân trí) - Ngày 14/2, thông tin từ Bệnh viện ĐK Trung ương Cần Thơ cho biết, Bệnh viện vừa phẫu thuật thành công cho sản phụ bị bệnh tim bẩm sinh nặng kèm hen phế quản trong thời gian 15 phút.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 02:56

Vĩnh Phúc hỏa tốc xin chi viện thêm 25 bác sĩ để chống dịch corona
Vĩnh Phúc hỏa tốc xin chi viện thêm 25 bác sĩ để chống dịch corona

(Dân trí) - Ban Chỉ đạo Covid-19 tỉnh Vĩnh Phúc vừa có công văn hỏa tốc đề nghị các bệnh viện Trung ương, quân đội… cử bác sĩ tham gia hỗ trợ chuyên môn cho các trạm y tế xã trên địa bàn huyện Bình Xuyên.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 02:22

Chảy máu vùng kín khi quan hệ, cô gái chẳng ngờ mình mắc ung thư cổ tử cung
Chảy máu vùng kín khi quan hệ, cô gái chẳng ngờ mình mắc ung thư cổ tử cung

(Dân trí) - Đời sống tình dục không lành mạnh, phá thai, cùng thói quen thức khuya dậy sớm, đã khiến cô gái tuổi đôi mươi đối diện với căn bệnh ung thư cổ tử cung.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 11:30

Vĩnh Phúc: Tăng cường 161 y, bác sĩ về tuyến cơ sở đối phó với dịch corona
Vĩnh Phúc: Tăng cường 161 y, bác sĩ về tuyến cơ sở đối phó với dịch corona

(Dân trí) - Trong số 161 y, bác sĩ được huy động, 96 cán bộ y tế được phân công làm nhiệm vụ tại 12 chốt cách ly vùng dịch trên địa bàn xã Sơn Lôi, mỗi chốt 8 cán bộ y tế, chia làm 4 ca luân phiên trực 24/24h...

Thứ sáu, 14/02/2020 - 11:27

Những hình ảnh rõ nét đầu tiên về virus corona mới trên tế bào con người
Những hình ảnh rõ nét đầu tiên về virus corona mới trên tế bào con người

(Dân trí) - Hôm qua 13/02, Phòng thí nghiệm Núi Rocky (RML), Mỹ đã công bố những hình ảnh rõ nét đầu tiên về virus corona mới trên tế bào con người, nhờ vào các công nghệ kính hiển vi độ phân giải cao.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 09:46

Các phương pháp điều trị ung thư vú
Các phương pháp điều trị ung thư vú

(Dân trí) - Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh, kích thước khối u, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định một hoặc nhiều phương pháp kết hợp trong điều trị ung thư vú.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 09:17

Ấm lòng mái nhà miễn phí của những bệnh nhân nghèo chạy thận
Ấm lòng mái nhà miễn phí của những bệnh nhân nghèo chạy thận

(Dân trí) - Nhà trọ miễn phí cho bệnh nhân chạy thận tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Bắc Quảng Bình đi vào hoạt động sẽ góp phần giúp bệnh nhân nghèo giảm bớt được chi phí ăn ở, tiếp tục chống chọi với bệnh tật.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 08:24

Những câu chuyện chia ly đẫm nước mắt ghi lại giữa tâm dịch Vũ Hán
Những câu chuyện chia ly đẫm nước mắt ghi lại giữa tâm dịch Vũ Hán

(Dân trí) - “Vài ngày trước, bố mẹ đã gọi cho tôi. Lần đầu tiên sau 22 năm, tôi nhìn thấy bố khóc” – Tâm sự xen lẫn những giọt nước mắt bất giác trào ra của Zhu Haixiu, nữ y tá đang chống dịch ở tuyến đầu Vũ Hán.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 08:12

Chụp PET có phát hiện sớm ung thư?
Chụp PET có phát hiện sớm ung thư?

PET rất có ý nghĩa trong chẩn đoán sớm các khối u còn nhỏ và các ổ di căn li ti mà các phương pháp hiện hình khác còn chưa phát hiện được. Tuy nhiên, không nên tự ý chụp PET.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 07:40

Bác sĩ mách cách xử trí khi bị tiêu chảy do xạ trị
Bác sĩ mách cách xử trí khi bị tiêu chảy do xạ trị

(Dân trí) - Tiêu chảy cũng là một trong các tác dụng phụ của xạ trị biểu hiện bằng số lần đại tiện nhiều hơn so với bình thường, không kiểm soát

Thứ sáu, 14/02/2020 - 07:24

Sau vụ 3 người Trung Quốc “biến mất”, siết cách ly theo dõi corona
Sau vụ 3 người Trung Quốc “biến mất”, siết cách ly theo dõi corona

(Dân trí) - Sau vụ 3 người Trung Quốc đến từ vùng dịch tự ý rời khỏi nơi cách ly, Sở Y tế TPHCM yêu cầu siết chặt công tác này. Việc cách ly là cần thiết để hạn chế tối đa nguy cơ phát tán dịch trong cộng đồng.

Thứ sáu, 14/02/2020 - 06:02